Toplotni udar je hudo stanje, ki ga povzroči pregrevanje telesa. Je najhujši v nizu treh pogojev, ki jih povzroča vročina. Toplotna izčrpanost je manj huda kot toplotni udar, toplotni krči pa so najmanj hudi od vseh treh. Toplotni udar je običajno posledica dolgotrajnega fizičnega napora, ki povzroči, da se telesna temperatura dvigne nad 40 ° C (104 ° F). Toplotni udar zahteva nujno zdravljenje. Če se ne zdravi, lahko povzroči hude poškodbe možganov, srca, ledvic in mišic. Dlje ko se oseba, ki trpi zaradi toplotnega udara, ne zdravi, hujša je lahko telesna škoda. Če naletite na osebo, ki trpi zaradi toplotnega udara ali pa tudi sami doživite toplotni udar, morate nemudoma poklicati reševalce. Medtem ko čakate na zdravniško pomoč, lahko storite številne korake za ublažitev simptomov toplotnega udara.
Koraki
1. del od 3: Pomoč in hlajenje bolnikove telesne temperature
Korak 1. Takoj pokličite rešilce, če ima bolnik vročino 40 ° C ali več
Tudi če je bolnikova temperatura nekoliko pod pragom zvišane telesne temperature, morate poklicati rešilca, saj se lahko telesne temperature gibljejo od 1 do 2 ° F ali ½ do 1 ° C.
Če se odpravnik reševalnega vozila odloči ostati z vami na vrsti in vas popeljal skozi korake, ki bi jih morali sprejeti za zdravljenje bolnika s toplotnim udarom, sledite tem korakom namesto tistim v tem članku
Korak 2. Premaknite osebo s sonca v senco ali v klimatizirano sobo
Klimatizirana soba je idealna, saj bo tako bolnika takoj začela hladiti. Ko ste v senci ali v klimatski napravi, odstranite vsa nepotrebna oblačila, ki jih bolnik morda nosi.
- Če nimate klimatske naprave, prezračite bolnika. Beležnica bo dobro delovala.
- Bolnika lahko položite na zadnji sedež avtomobila z visoko klimatsko napravo.
Korak 3. Pacientovo telo pokrijemo z vlažno rjuho ali ga poškropimo s hladno vodo
Poiščite rjuho, ki je dovolj velika, da osebo prekrije od vratu do prstov in jo zmočite v umivalniku. Bolnika pokrijte z mokro rjuho in ga razpihajte z zvezkom. Če nimate rjuhe, s steklenico vode razpršite bolnikovo telo s hladno vodo.
Pacientu lahko nanesete vodo tudi z mokro gobo ali krpo
Korak 4. Nanesite paciente ledu na bolnikovo telo, če jih imate na voljo
Ledene obkladke položite pod pazduhe pacienta ter na dimlje, vrat in hrbet. Ta območja vsebujejo krvne žile, ki so zelo blizu kože. Nanos ledu na ta področja lahko pomaga telesu, da se hitreje ohladi.
Če nimate pri roki ledu, lahko uporabite tudi vrečko zamrznjene zelenjave
5. korak Pacientu pomagajte s hladno prho ali kadjo s hladno vodo
Pacient naj se usede pod prho in nanj usmeri hladno vodo, saj morda ne bo dovolj močna, da bi stala. Če ste na prostem in nimate na voljo kopalnice, bo jezero, ribnik ali potok ali celo mrzla voda iz cevi pomagalo ohladiti tudi bolnika.
Korak 6. Rehidrirajte pacienta z dajanjem tekočine, če je mogoče
Športne pijače so idealne, saj zagotavljajo tekočino in tudi sol, ki jo bo telo potrebovalo za okrevanje. Če nimate športnih napitkov, si lahko sami pripravite tako, da dodate 1/4 čajne žličke soli in žlico sladkorja na vsak liter vode. Pacient naj vsakih 15 minut popije približno pol skodelice pijače.
- Pazite, da oseba ne pije prehitro. Povejte jim, naj ga pijejo počasi.
- Pacientu ne vlivajte tekočine v usta, če se vam zdi, da niso dovolj pozorni, da bi pogoltnili. Lahko bi povzročili zadušitev in tako že kritični situaciji dodali še en sloj nevarnosti.
- Če nimate niti športnih pijač niti slane vode, bo običajna hladna voda v redu.
- Pacientu ne ponudite energijskih ali brezalkoholnih pijač. Kofein moti telesno sposobnost uravnavanja temperature, zato bodo te pijače le poslabšale stanje.
Korak 7. Bodite pozorni, če se bolnik začne tresti in upočasni proces hlajenja
Tresenje je naravna telesna metoda segrevanja telesa, ki bi bila v teh okoliščinah kontraproduktivna. V tem primeru tresenje pomeni, da telo prehitro ohladite, zato se nekoliko olajšajte, dokler tresenje ne popusti.
2. del 3: Priprave na prihod reševalcev
Korak 1. Izmerite pacientovo temperaturo, da ugotovite, ali trpi zaradi toplotnega udara
Glavni simptom toplotnega udara je telesna temperatura nad 104 ° F (40 ° C). Če želite bolniku meriti temperaturo s termometrom, ga postavite v usta ali pod pacientovo roko. Termometer je treba držati približno 40 sekund.
Normalna telesna temperatura je 98,6 ° F (37 ° C), lahko pa se giblje od 1 do 2 ° F ali ½ do 1 ° C
Korak 2. Poiščite druge simptome, če nimate termometra
Obstajajo tudi drugi simptomi, ki poleg visoke temperature kažejo na toplotni udar. Ti vključujejo zardevanje kože, hitro dihanje, hiter srčni utrip in glavobol. Bolniki so lahko tudi zmedeni, vznemirjeni in zamegljeni. Nazadnje bo pacientova koža na dotik vlažna, če se je ukvarjal s telesno aktivnostjo, ali vroča in suha na dotik, če je bila v vročem vremenu.
- Pogovorite se s pacientom, da ugotovite, ali ima glavobol, nejasen govor, zmedenost ali vznemirjenost.
- Roke položite na pacientov prsni koš, da ugotovite, ali imajo težko dihanje, hiter srčni utrip in/ali zardevanje, toplo ali vlažno kožo.
Korak 3. Reševalcem, ko prispejo, dajte popolno poročilo
Povejte jim natančno, kaj ste doslej storili za prvo pomoč, in jim navedite podroben seznam bolnikovih simptomov.
3. del 3: Preprečevanje toplotnega udara
Korak 1. Pijte veliko tekočine
Če ste v toplih dneh zunaj in počnete nekaj, kar zahteva fizične napore, pijte veliko vode in športnih pijač, da ostanete hidrirani. To lahko pomaga preprečiti toplotni udar, preden se začne.
Poskusite piti liter vode na uro
Korak 2. Ne obremenjujte se preveč in se izogibajte zunaj v najbolj vročih časih dneva
Če morate delati zunaj, delate v zgodnjih jutranjih urah ali poznejših popoldanskih urah. Takrat so temperature nižje, hladnejše temperature pa zmanjšujejo tveganje toplotnega udara.
Vsak se na toploto odziva drugače, vendar se je treba pri temperaturah nad 90 ° F (32 ° C) izogibati fizičnim naporom
Korak 3. Nosite ohlapna, lahka in svetla oblačila
Odvečna, oprijeta oblačila otežujejo hlajenje telesa in povečujejo tveganje toplotnega udara. Podobno bodo temna oblačila segrela telo in povečala tveganje toplotnega udara. Če se pravilno oblečete, ko ste aktivni na prostem, lahko preprečite vročinski udar, preden se začne.
Za zaščito pred sončnimi opeklinami morate uporabiti tudi zaščito pred soncem
Nasveti
- Če se oseba pritožuje, da je omotična ali omotična, naj se takoj uleže, da bi se spopadli z omedlevico.
- Pacient naj odgovori na vprašanja, da jih opozori in prepreči omedlevico. Iz pacientovih odgovorov lahko zberete tudi koristne informacije o tem, kako se počuti.
- Zapišite bolnikove simptome, temperaturo in kaj ste storili za dajanje prve pomoči. To lahko izročite reševalcem, ko pridejo, da bodo imeli takoj vse potrebne informacije.
Opozorila
- Hitro se odzovite, ko opazite osebo s toplotnim udarcem, saj se morda ne zavedajo povsem dogajanja.
- Tudi če simptomi izzvenijo, to ne pomeni, da je bolnik nujno na jasnem. Nadaljujte z nudenjem prve pomoči do prihoda reševalcev.
- Če sumite na toplotni udar, vedno poiščite zdravniško pomoč. Ne poskušajte ga zdraviti sami.
- Toplotni udar je pogosto posledica toplotne izčrpanosti. S temi tretmaji ohladite osebo na normalno telesno temperaturo in pritisnite, da jih mora zdravnik še preveriti.
