Želodčne razjede so rane na želodcu, požiralniku ali zgornjem delu tankega črevesa, imenovane dvanajstnik. Bolečine v trebuhu so najpogostejši simptom razjed. Razjeda je lahko blaga ali huda, akutna ali kronična. Lahko je resna zdravstvena skrb ali začasno nelagodje. Če imate razjede, obstajajo načini za lajšanje bolečin.
Koraki
Metoda 1 od 3: Lajšanje ulkusne bolečine z zdravljenjem
Korak 1. Prepoznajte simptome razjede
Simptomi razjed na želodcu se razlikujejo od osebe do osebe. Če menite, da imate razjedo, vendar je zdravnik ni diagnosticiral, obiščite zdravnika. Simptomi želodčne razjede vključujejo:
- Pekoča bolečina v predelu tik pod prsnim košem v sredini prsnega koša. Ta bolečina se lahko s hrano poslabša ali pa z nekaj živili izgine.
- Slabost, bruhanje in napihnjenost. Slabost in bruhanje sta redkejša simptoma, ki pa kažeta na resno težavo. Če se razvijejo, poiščite zdravniško pomoč.
Korak 2. Razjedo na želodcu zdravite na recept
Ko zdravnik diagnosticira razjedo na želodcu, vam bo predpisal zdravljenje, ki bo pomagalo pri zdravljenju. Zdravnik vam lahko predpiše nekaj različnih vrst zdravil.
- Zaviralci protonske črpalke so močna zdravila za blokiranje kisline, ki bodo zmanjšala količino kisline, ki se izloča v želodec, in lahko pomagajo zmanjšati bolečino pri razjedi na želodcu.
- Če je vzrok za razjedo okužba s H. pylori, se to običajno zdravi z antibiotiki.
- Za zmanjšanje kisline v želodcu se lahko uporabljajo zaviralci histamina-2 (H-2).
Korak 3. Uporabite zdravila proti bolečinam brez draženja
Izogibajte se nesteroidnim protivnetnim zdravilom, ki lahko poškodujejo steno želodca in povzročijo nastanek razjed. Acetaminophen, tako kot Tylenol, ni povezan z razjedami. Če je potrebno, uporabite acetaminofen za zdravljenje bolečine.
Nesteroidna protivnetna zdravila vključujejo ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproksen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) in oksaprozin (Daypro). Nesteroidna protivnetna zdravila so lahko vključena tudi v kombinirana zdravila, vključno z zdravilom Alka-Seltzer in pripomočki za spanje
Korak 4. Vzemite antacid
Antacidi brez recepta lahko pomagajo pri lajšanju bolečin pri razjedah. Nevtralizirajo kisline v želodcu. Antacidi so v tekoči obliki in v obliki tablet.
- Pogosti antacidi brez recepta vključujejo magnezijev hidroksid (kot je Phillips mleko magnezija), natrijev bikarbonat (Alka-Seltzer), kalcijev karbonat (Rolaids, Tums), aluminijev hidroksid in magnezijev hidroksid (Maalox, Mylanta).
- S svojim zdravnikom se lahko pogovorite tudi o antacidih na recept, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju razjed.
Korak 5. Takoj se obrnite na svojega zdravnika, če opazite »rdeče zastavice«
"Vedno pokličite svojega zdravnika, če je vaša ulkusna bolečina povezana s tako imenovanimi" rdečimi zastavicami ". To so znaki ali simptomi, ki ne pomenijo vedno nujne medicinske pomoči, vendar morajo vedno poklicati zdravnika ali, če jih ni mogoče doseči takoj, nujno obiskati urgenco. Ti lahko kažejo na krvavitev iz razjede, okužbo ali perforacija v steni razjede. Te "rdeče zastavice", ki jih spremljajo bolečine v trebuhu, so:
- Vročina
- Huda bolečina
- Stalna slabost ali bruhanje
- Driska, ki traja dlje kot dva do tri dni
- Vztrajno zaprtje, daljše od dveh do treh dni
- Kri v blatu, ki je lahko videti kot rdeča kri, ali blato je videti črno in katranasto
- Bruhanje krvi ali materiala, ki je podoben usedlini kave
- Huda občutljivost trebuha
- Zlatenica - rumenkasta obarvanost kože in beljakovin oči
- Oteklina ali vidna napihnjenost trebuha
Metoda 2 od 3: Spremembe življenjskega sloga za lajšanje ulkusne bolečine
Korak 1. Določite sprožilce bolečine pri ulkusu
Najprej ugotovite, ali imate sprožilce, ki povzročajo bolečino pri razjedah. Sprožilci so vsa živila in pijače, ki poslabšajo bolečine v trebuhu. Ko se naučite sprožilcev in se jim izognite.
To lahko vključuje spremljanje živil in pijač, ki vam povzročajo težave. Začnite s pogostimi sprožilci, kot so začinjena hrana, hrana z visoko kislostjo, alkohol, kofein ali živila z visoko vsebnostjo maščob. Dodajte živila ali pijače, na katere ste občutljivi. To je preprost postopek zapisovanja hrane, ki jo jeste, in ugotovitve, kako se počutite približno eno uro po jedi. Če vas hrana, ki ste jo pojedli pred eno uro, moti, morate to hrano izključiti iz prehrane
Korak 2. Spremenite svojo prehrano
Zdrava prehrana, polna sadja, zelenjave in celih zrn, lahko pomaga zmanjšati bolečine pri razjedah in draženje želodca. Večina sadja in zelenjave (razen tistih iz družine citrusov in paradižnika) ter cela zrna ne bodo dražila želodca. Poleg tega bo uživanje hrane, bogate z vitamini, podprlo celjenje vašega telesa, da se boste lahko znebili razjede.
- Izogibajte se kavi in alkoholu.
- Pridobitev več vlaknin iz sadja in zelenjave lahko prepreči nastanek novih ulkusov in jih zaceli.
- Živila, bogata s probiotiki, bi lahko pomagala pri razjedi. Ti vključujejo jogurt, kislo zelje, temno čokolado, kisle kumarice in sojino mleko.
- Odrezovanje mleka iz vaše prehrane bi lahko prineslo nekaj olajšanja.
- Izogibajte se zelo kislim živilom, pa tudi kofeinu in čokoladi.
- Sčasoma boste našli seznam živil, ki povzročajo razjedo. Odprava teh živil bo hitro zmanjšala bolečino pri razjedah.
Korak 3. Omejite količino hrane, ki jo zaužijete naenkrat
Eden od načinov za lajšanje bolečin pri razjedah je zmanjšanje količine hrane, ki jo zaužijete hkrati. To zmanjša stres na želodcu, kadar koli zmanjša količino kisline v želodcu in lahko zmanjša bolečine v trebuhu.
Korak 4. Ne jejte pred spanjem
Ne jejte dve do tri ure pred spanjem. To pomaga zmanjšati tveganje refluksa kisline v požiralnik, ko poskušate spati.
Korak 5. Nosite ohlapna oblačila
Drug način za pomoč pri razjedi je nošenje ohlapnih oblačil. Nosite oblačila, ki ne stiskajo trebuha ali trebuha. S tem odstranite dodaten pritisk, ki bi lahko razdražil razjedo.
Korak 6. Prenehajte kaditi
Če prenehate kaditi, lahko pomaga pri bolečinah pri razjedah. Kajenje ima številne negativne učinke, vključno s povečanjem želodčne kisline in povečanjem bolečine v želodcu. Z prenehanjem kajenja lahko odpravite nepotrebno kislino in bolečine v želodcu.
Korak 7. Če bolečina traja, obiščite zdravnika
Če samozdravljenje, zdravila na recept ali spremembe življenjskega sloga ne zmanjšajo bolečine, morate ponovno obiskati zdravnika. Vaš zdravnik bo morda lahko preveril, ali bolečino povzročajo druga osnovna stanja ali zapleti.
Metoda 3 od 3: Uporaba nepreverjenih zeliščnih zdravil za lajšanje ulkusne bolečine
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravljenju z zelišči
Za zdravljenje ulkusne bolečine obstaja več različnih zeliščnih pristopov. Preden poskusite s temi zdravili, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Na splošno so vse to zelo varne, vendar je najbolje, da se prepričate, da so varne za vas.
- Kombinacija teh zeliščnih pristopov z navedenimi spremembami življenjskega sloga bi morala občutno izboljšati vaše počutje.
- Če se simptomi poslabšajo ali se pojavijo novi simptomi, takoj prenehajte uporabljati zeliščna zdravila in se posvetujte z zdravnikom.
- Če ste noseči, se o uporabi katerega od navedenih zelišč pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 2. Pijte sok aloe vere
Alojev sok zmanjša vnetje in nevtralizira želodčno kislino ter zmanjša bolečino. Če imate bolečine, lahko pijete ½ skodelice (100 ml) organskega soka aloe vere dvakrat na dan.
- Aloe vera je na voljo tudi v obliki tablet ali gela. Uporabite po navodilih na embalaži.
- Ker lahko aloe vera deluje kot odvajalo, jo omejite na eno do dve skodelici na dan. Ne uporabljajte aloe vere, če imate kronične črevesne težave, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja.
Korak 3. Vzemite jabolčni kis
Ta metoda uporablja senzorje kisline vašega telesa, da mu sporočijo, naj ustavi proizvodnjo kisline. Če želite to narediti, dodajte eno žlico organskega jabolčnega kisa v šest unč vode. Mešanico pijte enkrat na dan.
- To morate storiti le enkrat na dan, vendar lahko vsakodnevna uporaba sčasoma povzroči več olajšanja.
- Kis ni nujno ekološki, vendar mora biti jabolčni kis. Drugi kisi preprosto ne delujejo tako dobro kot ACV.
Korak 4. Naredite si limonado
Naredite si lastno limonado, limeto ali limonino apno. Zmešajte nekaj žličk čistega limoninega in/ali limetinega soka v toliko vode, kot želite. Če želite, lahko pijači dodate malo medu. Pijte to pred, med in po obroku.
- Citrusi so kisli in preveč jih lahko poslabša razjede. Majhni odmerki, razredčeni z vodo, pa lahko pomagajo. Na primer, ena žlica limoninega soka z osem unč vode lahko prepreči bolečino, če jo pijete dvajset minut pred obrokom.
- Dodatna kislina v limoninem in limetinem soku pove telesu, da ustavi proizvodnjo kisline s postopkom, imenovanim "zaviranje povratnih informacij".
Korak 5. Pojej jabolko
Ko začutite ulkusno bolečino, prigriznite jabolko. Pektin v lupini jabolk deluje kot naravni antacid.
Korak 6. Naredite zeliščne čaje
Zeliščni čaji lahko pomagajo pomiriti želodec in zmanjšati bolečine pri razjedah. Dobra izbira so čaji iz ingverja, koromača in kamilice.
- Ingver deluje kot protivnetno in pomirjujoče sredstvo za želodec. Pomaga lahko tudi pri slabosti in bruhanju. Lahko kupite vrečke z ingverjevim čajem ali si jih naredite sami iz svežega ingverja. Za pripravo svežega ingverjevega čaja narežite približno eno čajno žličko svežega ingverja. Ingver dodajte v vrelo vodo. Strme približno pet minut. Nalijte v skodelico in popijte. Naredite to kadar koli čez dan, še posebej pa približno 20 do 30 minut pred obroki.
- Komarček pomaga pomiriti želodec in zmanjša raven kisline. Za pripravo čaja iz komarčka zdrobite približno žličko semen. Semena dodajte v skodelico vrele vode. Po okusu dodajte med. Pijte dve do tri skodelice na dan približno 20 minut pred obroki.
- Čaj iz kamilice lahko deluje protivnetno in pomirja želodec. Vrečke čaja iz kamilice lahko kupite v kateri koli trgovini, ki prodaja čaj.
- Ingverjev čaj velja za varen za nosečnice.
Korak 7. Poskusite brusnice
Brusnica lahko prepreči rast H. pylori v želodcu. Da bi imeli koristi od brusnic, lahko jeste brusnično hrano, pijete brusnični sok ali jemljete izvlečke.
- Brusnica vsebuje salicilno kislino. Če ste alergični na aspirin, ne jejte brusnic.
- Brusnice lahko vplivajo na nekatera zdravila, na primer Coumadin (varfarin). Preden vzamete izvlečke brusnic, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 8. Vzemite koren sladkega korena
Koren sladkega sladkega korena (DGL) z deglicirizirano kislino deluje zelo dobro pri zdravljenju želodca in obvladovanju hiperacidnosti in razjed. Na voljo je kot žvečljive tablete, na okus pa se bo morda treba navaditi.
Upoštevajte navodila proizvajalca - to običajno pomeni dve do tri tablete vsakih štiri do šest ur
Korak 9. Uporabite spolzki brest
Drsni brest obloži in pomirja razdraženo tkivo. Poskusite ga bodisi kot pijačo od tri do štiri unče ali kot tableto. Upoštevajte navodila proizvajalca za tablete.
