Vsakdo v nekem trenutku svojega življenja doživi prehlad. Prehlad običajno prizadene veliko ljudi v zimski sezoni. Čeprav se mnogi ljudje za obvladovanje simptomov, ki jih povzroča prehlad, zanašajo na domača sredstva, so lahko v pomoč dodatni načrti zdravljenja. Domača sredstva, na primer zadosten počitek in pitje veliko tekočine, gredo le tako daleč, vendar lahko tradicionalna kitajska medicina prinese takojšnje in trajne rezultate.
Koraki
Metoda 1 od 4: Zdravljenje prehlada, ki ga povzroča veter
Korak 1. Ugotovite, ali je vaš prehlad posledica vetra
Po tradicionalni kitajski medicini lahko navadni prehlad spada pod več oznak, najpogostejši tip pa je veter. Cilj zdravljenja vetra je skrajšati trajanje bolezni in zagotoviti takojšnje olajšanje simptomov.
Nekateri znaki prehlada, ki ga povzroča mraz vetra, so: nestrpnost do mraza, blaga zvišana telesna temperatura, odsotnost znoja, zategovanje ali zastoj v prsih in izcedek iz nosu s čisto sluzjo
Korak 2. Pijte ingverjev čaj
Ingverjev čaj naj bi pomagal izločiti 'zlo' ali patogene, ki povzročajo mraz. Ingver naj bi spodbujal tudi zdrav apetit, ki je potreben za hitro okrevanje.
- Ingverjev čaj pripravite tako, da naribate približno 15 gramov svežega ingverja.
- Ingver damo v lonec z 200 mililitri vrele vode, nato pa po okusu dodamo rjavi sladkor.
- Ta čaj je treba dvakrat na dan postreči topel.
- Po zaužitju ingverjevega čaja morate iti v posteljo in si pokriti telo s toplimi odejami, da zagotovite potenje.
Korak 3. Vzemite ekstrakt ekspollina (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Ekstrakt Expellin naj bi telo rešil pred mrazom. Služi tudi za lajšanje glavobolov, ki jih povzroča vdor eksogenega vetra, vrste glavobola, ki se pojavi med rinitisom in sinusitisom. To zdravilo se običajno uporablja za zdravljenje zgodnjih faz prehlada, ki ga povzroča veter.
- Ta ekstrakt vsebuje japonski kovačnik, repinac, forzicijo, isatis in lophantherum.
- Te sestavine naj bi odvajale toploto in čistile toksine.
Korak 4. Oglejte si izvleček ginsenga in mentola (Ren shen bai du wan)
Ekstrakt ginsenga in mentola se uporablja za odstranjevanje ali izkoreninjenje patogenov, ki prihajajo iz vetra. To lahko tudi pomaga ublažiti stres zaradi hladnih in vlažnih razmer zaradi neravnovesja qi.
Korak 5. Poskusite ekstrakt modrega zmaja (Xiao Qing Long Tang Wan)
Ekstrakt modrega zmaja se uporablja za odganjanje škodljive tekočine iz zunanjega mraza. Uporablja se za zdravljenje vročine in mrzlice zaradi znojenja, kar lahko pomaga pri odstranjevanju razpršene sluzi. Uporaba te zmesi lahko odstrani ali izkorenini vzorce eksogenih patogenov, saj telesu omogoča, da se skozi znojenje sprosti mraz.
Korak 6. Za lajšanje simptomov uporabite dodatna zelišča
Zdravljenje te vrste je osredotočeno na sproščanje patogena s potenjem, zato so lahko koristna tudi druga zelišča, ki povzročajo znoj. Strokovnjaki kitajske medicine priporočajo cimetovo decokcijo ter formulo cnidija in čaja ter manjšo decokcijo modrega zmaja za zdravljenje prehladov, ki jih povzroča veter.
Pomaga lahko tudi pri uživanju živil, bogatih s čebulo, česnom, ingverjem in koriandrom, ki lahko bolje odstranijo patogen, ki povzroča prehlad
Metoda 2 od 4: Zdravljenje mraza, ki ga povzroča toplota vetra
Korak 1. Ugotovite, ali vaš prehlad povzroča toplota vetra
Čeprav večino prehladov povzroča mraz vetra, se včasih izkaže, da je vročina vetra. V tem primeru je cilj zdravljenja pomagati telesu, da se vrne v uravnoteženo stanje, kar pomeni, da je treba toploto v telesu odstraniti. Možnosti zdravljenja vključujejo uporabo formule za prehlad in gripo, čiščenje toplote vetra in čiščenje pljuč.
Nekateri znaki prehlada, ki ga povzroča toplota vetra, so: pospešen utrip (nad 60 utripov na minuto), glavobol, suh, neproduktiven kašelj, ki izkašljuje rumeno sluz, razdražljivost, vneto in oteklo grlo ter zvišana telesna temperatura
Korak 2. Pijte čaj iz krizanteme in poprove mete
Pripravite čaj iz krizanteme in poprove mete za lajšanje glavobola, zvišane telesne temperature, zamašenega nosu in vneto grlo. Ta čaj hladi telo in odganja toploto vetra.
- V loncu s 400 ml vrele vode zavrite 6 gramov krizanteme.
- Ko zavre, dodamo 3 g poprove mete in belega sladkorja.
- Kuhajte še približno 2 do 3 minute.
- Ta čaj pijte dvakrat na dan.
Korak 3. Vzemite Ganmao Ling
Ganmao Ling lahko odpravi ali zmanjša simptome prehlada zaradi toplote vetra. Uporaba te decokcije lahko tudi zmanjša tveganje za vnetje. Poleg tega se lahko znebi zvišane telesne temperature, ki jo povzroča toplota vetra, in poskrbi za čiščenje toplote, tako da odstrani prisotnost patogenov, ki jih povzroča toksin ognja.
- Gunman Ling sestavljajo tri zelišča: koren in list isatis, ter andrographis.
- Ta zelišča so obdarjena z antibiotičnimi lastnostmi, ki lahko očistijo ali odstranijo toploto in odstranijo tudi prisotnost požarnega toksina.
- V redu je, da to zdravilo nadaljujete ves čas prehlada.
Korak 4. Poskusite Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Ta decokcija lahko odpravi ali odpravi simptome navadnega prehlada, ki ga povzroča toplota vetra spomladi ali poleti. Lahko se uporablja tudi za zdravljenje zgodnjih faz vročine.
-
Vsebuje japonski kovačnik, platikodon, repinca, isatis, forzicijo in lophantherum, ki lahko odženejo toploto in celo izkoreninijo ognjeni toksin.
- Platycodon lahko ublaži srbenje v grlu, tako da premaže grlo. Ima tudi lastnosti, ki lahko razpršijo pljuča, kar povzroči boljše izločanje sluzi.
- Lophantherum pa lajša žejo in spodbuja slinjenje.
- Pomaga lahko tudi Yin Qiao San, vendar ga morate prenehati jemati, ko izginejo začetni simptomi prehlada.
Korak 5. Poskusite zrnje korenine isatis (Ban lan gen)
Zrna korenine Isatis lahko izločijo strupeno toploto tako, da zmanjšajo njeno prisotnost v krvi. Ima antibiotične lastnosti in lahko lajša vneto grlo ter zmanjšuje otekline.
Metoda 3 od 4: Lajšanje prehlada z akupunkturo in drugimi zdravili
Korak 1. Pridobite akupunkturo
Akupunktura je drugo sredstvo za zdravljenje prehlada s tradicionalno kitajsko medicino. Pri tej metodi zdravljenja se določene točke stimulirajo z iglami, da se spodbudi pretok krvi v predele glave, vratu, prsnega koša in ramen. Akupunktura deluje tako, da sprošča endorfine in naravne steroide, kot je kortizol, za obvladovanje bolečin in nelagodja, ki jih povzroča prehlad.
Korak 2. Masirajte se
Če pri akupunkturi ne morete dobiti zdravljenja pri specialistu, lahko doma uporabite nekaj masažnih tehnik. Te tehnike sprožijo nekatere iste tlačne točke kot akupunktura, čeprav manj učinkovito. Doma lahko naredite naslednje:
- Čelo drgnite od sredine do strani (10 -krat).
- Pregnetite predel na strani oči (10 -krat).
- Drgnite si templje (10 -krat).
- Pregnetite tilnik ali hrbet glave (10 -krat).
- Primite za zadnji del vratu (10 -krat).
- Drgnite ramena (10 -krat).
- Območje med palcem in kazalcem je treba pregnetiti in gnetiti (10 -krat).
Korak 3. Poskusite vključiti mojstra Qi Gonga
Ta oseba je sposobna prenašati energijo po celem telesu prizadetega posameznika s pomočjo meridianov, s tapkanjem po pacientu ali z lastnimi golimi dlanmi. Lahko prenašajo energijo Qi na nežive predmete in rešitve, do katerih se lahko pacient dotakne ali jih sprejme, da absorbirajo energijo Qi in obnovijo ravnovesje v telesnem sistemu.
Korak 4. Raziščite druga zdravila s pomočjo izvajalca tradicionalne kitajske medicine
Strokovnjaki kitajske medicine lahko uporabijo različne druge metode za lajšanje prehlada. Druge metode, ki se uporabljajo za zdravljenje navadnega prehlada, vključujejo moksibustijo ali sežiganje blata in nanašanje ostankov na kožo za pospeševanje celjenja.
Poleg tega lahko masaža, skodelica ali odvzem krvi proti zunanjosti kože z uporabo sesalcev s pomanjkanjem kisika olajšajo prehlad
Metoda 4 od 4: Uporaba sprememb življenjskega sloga za lajšanje prehladov
Korak 1. Uporabite prehrano za lajšanje prehlada
Prehransko prehladno zdravljenje se mora najprej začeti z ugotavljanjem, ali je mraz posledica toplote vetra ali vetra. Če želite ugotoviti vir prehlada, jejte ingver.
-
Če po jedi občutite pretirano žejo, suha usta, vneto grlo in potenje, potem vaš mraz povzroča toplota vetra.
Za lajšanje te vrste prehlada jejte živila, ki imajo hladilne lastnosti, kot sta kumara in lubenica
- Če imate intoleranco na mraz, je edini način, da se temu izognete, to, da jeste toplo hrano, kot sta česen in curry.
- Ne pretiravajte. Kitajska tradicionalna medicina trdi, da lahko pravilna prehrana vzpostavi ravnovesje v telesu in okrepi imunski sistem.
Korak 2. Izogibajte se negativnim čustvom za ozdravitev
Vaša čustva igrajo ključno vlogo pri vašem splošnem zdravju. Tradicionalna kitajska medicina kaže, da je treba spremljati in zmanjšati sedem vrst čustev, ker so dejavniki, ki lahko poslabšajo bolezen. Ta čustva vključujejo: tesnobo, jezo, strah, strah, veselje, pretirano razmišljanje in žalost.
- Naredite samopreverjanje vsakič, ko začutite val teh čustev, ker lahko poškodujejo več organov v telesu.
- Čustva lahko uravnavate tako, da razmišljate pozitivno, bodite optimistični, meditirate in poslušate pomirjujočo in pomirjujočo glasbo.
Korak 3. Vaja za povečanje zdravja
Vrsta vadbe, ki blaži prehlad, je večinoma osredotočena na počasne, ritmične vaje, ki zahtevajo, da ste pozorni na svoje dihanje. Vaja se mora osredotočiti na vključitev vseh delov telesa.
