Akne na vratu so lahko tako frustrirajoče kot akne na obrazu. Koža na vratu je debelejša od kože na obrazu (akne, ki se pojavijo tukaj, so bolj podobne aknam na telesu kot aknam na obrazu) in lahko proizvajajo več olja, kar včasih vodi do hujših aken ali cističnih lezij. Najboljši način, da se znebite vratnih aken, je dobra rutina čiščenja in občasno zdravljenje kože. Če se vaše akne v nekaj mesecih ne izboljšajo ali če so okužene, se morate za pomoč obrniti na zdravnika.
Koraki
Metoda 1 od 4: Čiščenje vratu
Korak 1. Umijte si vrat vsaj dvakrat na dan
Ohranjanje čistega vratu je najboljši način, da se znebite aken na vratu. Vsaj enkrat na dan se morate umiti za umivanje vratu. Če se močno potite, na primer po vadbi, se nato še enkrat tuširajte.
Korak 2. Za čiščenje vratu uporabite nežno čistilo
Poiščite nežno čistilno sredstvo, ki je označeno kot "nekomedogeno" ali "brez olja" za uporabo na vratu. Nekomedogeni izdelki vam ne bodo zamašili por, zato bi morali pomagati očistiti akne na vratu.
- Preverite nalepko in se prepričajte, da izdelek ni komedogen.
- Preverite, ali so izdelki, ki jih kupujete, tudi brezalkoholni. Alkohol lahko draži akne na vratu in poslabša stanje.
Korak 3. Nanesite čistilo na vrat samo s prsti
Za čiščenje vratu ne uporabljajte krpe, gobice ali drugih abrazivnih materialov, ker lahko to povzroči draženje, brazgotinjenje in poslabša obstoječe akne. Namesto tega s konicami prstov nežno nanesite čistilo na vrat. Ne drgnite agresivno.
- Po končanem pranju si dobro sperite vrat.
- Obrišite vrat s čisto bombažno brisačo.
Korak 4. Izogibajte se dražilnim sredstvom
Morda se tega ne zavedate, vendar lahko vaša oblačila ali dodatki prispevajo k pojavu aken na vratu in poslabšajo stanje. Izogibajte se majicam s tesnimi ovratniki, rutam in majicam, saj lahko dražijo akne. Prepričajte se, da je vse, kar se dotika vašega vratu, čisto. Prav tako se ne dotikajte območja in nikoli ne pobirajte ali praskajte svojih aken, saj lahko to povzroči brazgotinjenje.
- Poskusite, da ne uporabljate mastnih krem za sončenje in ne pokrivajte aken s podlago ali ličilom. Če uporabljate frizerski izdelek, pazite, da ne pride v stik z vašim vratom.
- Če imate dolge lase, vam lahko olje iz las pride na zadnji del vratu. Med zdravljenjem aken poskusite nositi lase v čop.
Metoda 2 od 4: Uporaba zdravljenja z morsko soljo
Korak 1. Zberite sestavine
Priprava morske soli je enostavna, sestavine pa so na voljo v večini trgovin z živili. Odlepi kožo in lahko izsuši akne. Za pripravo morske soli boste potrebovali:
- 1 skodelica tople vode
- 1 čajna žlička morske soli
- Vrečka zelenega čaja in/ali 1-2 žlici aloe vere
Korak 2. Skuhajte skodelico zelenega čaja
Ugotovljeno je bilo, da je ekstrakt zelenega čaja učinkovit pri zdravljenju aken, vendar bi morala pomagati tudi skodelica zelenega čaja kot osnova za to zdravljenje. Lahko uporabite eno čajno žličko listov zelenega čaja v čaju za pripravo čaja ali uporabite vrečko zelenega čaja.
- Vrečko ali infuzijski čajnik postavite v skodelico.
- Nato zavremo nekaj vode in zeleni čaj prelijemo s približno 1 skodelico vode.
- Pustite, da se čaj strmi približno tri minute, nato odstranite vrečko za čaj ali infuzijo.
Korak 3. V čaju raztopite 1 čajno žličko morske soli
Odmerite 1 čajno žličko morske soli in jo dodajte v skodelico čaja. Morsko sol mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi v čaju.
Korak 4. Dodajte žlico aloe vere
Ugotovljeno je bilo, da je aloe vera učinkovita proti aknam in ima tudi vlažilne lastnosti. To lahko dodate namesto čaja ali poskusite združiti zeleni čaj in aloe vero v eno mešanico. Raztopini morske soli dodajte 1 žlico aloe vere in dobro premešajte.
Če želite preskočiti zeleni čaj in uporabiti samo aloe vero, zmešajte 2 žlici gela aloe vere z 1 žlico morske soli. Tako boste dobili piling, ki ga lahko nanesete neposredno na vrat
Korak 5. Mešanico nanesite na vrat
Poskrbite, da raztopina ni tako vroča, da vam lahko opeče vrat. Najprej se malo ohladi. Nato lahko raztopino nanesete tako, da v raztopino namočite čisto bombažno krpo in krpo položite na vrat.
Če imate le nekaj mest, ki jih želite zdraviti, lahko vato ali vato potopite v raztopino in jo po potrebi nanesete
Korak 6. Raztopino pustite delovati približno pet minut
Raztopine morske soli ne puščajte več na koži, sicer lahko kožo preveč izsuši. Po preteku časa sperite vrat z mlačno vodo in ga nežno posušite s čisto, bombažno brisačo.
Korak 7. Vlažite vrat
Po zdravljenju z morsko soljo na vrat nanesite vlažilno kremo. Prepričajte se, da uporabljate nekomedogeno vlažilno kremo, da se izognete poslabšanju aken.
Korak 8. Ponovite zdravljenje z morsko soljo enkrat na dan
Tega zdravljenja ne uporabljajte več kot enkrat na dan, sicer lahko kožo preveč izsušite, tudi če jo po tem navlažite. Omejite se na eno zdravljenje z morsko soljo na dan.
Metoda 3 od 4: Uporaba maske iz beljakov
Korak 1. Zberite sestavine
Nekatere stvari, ki jih lahko zlahka najdete v svoji kuhinji, naj bi imele antibakterijske in zdravilne lastnosti, kar vam omogoča, da hitro pripravite masko proti aknam. Boste potrebovali:
- 1/2 žlice temno obarvanega medu (temnejši med ima več antibakterijskih lastnosti)
- 1 beljak (ne uporabljajte rumenjaka)
- 1 čajna žlička svežega limoninega soka
Korak 2. Združite sestavine v majhni skledi
Z metlico ali vilicami zmešajte beljak in limonin sok, dokler ne postane penast, nato dodajte med. Prepričajte se, da je vse dobro združeno.
Morda boste želeli dodati še druge gospodinjske pripomočke, na primer 1 čajno žličko hamamelisa (ki ima protivnetne lastnosti) ali nekaj kapljic eteričnega olja, na primer poprove mete, mete, sivke ali ognjiča, vendar ni jasno, ali bodo te izboljšale ali zmanjšati učinkovitost zdravljenja
Korak 3. Pasto razmažite po vratu
Če želite zdraviti celoten vrat, lahko s prsti razmažete pasto po vratu. Če želite obdelati manjše območje, lahko z vato ali tamponom razmažete pasto na določena problematična področja.
Korak 4. Pustite, da se pasta posuši na vratu in nato sperite
Pasto pustite pri miru približno 15 minut, nato pa jo sperite z mlačno vodo. Za to boste morda morali skočiti pod tuš. Ko splaknete, s prsti razlomite pasto.
Posušite kožo in nato nanesite nekomedogeno vlažilno kremo, da zaključite zdravljenje
Metoda 4 od 4: Zdravljenje aken na vratu z zdravili
Korak 1. Poskusite z zdravili brez recepta
Umivalniki za obraz in lokalni tretmaji, ki vsebujejo benzoil peroksid, salicilno kislino, žveplo ali resorcinolno kislino, so učinkoviti proti aknam in so na voljo brez recepta. Morda boste našli izdelke, namenjene posebej zdravljenju aken na telesu, ki so lahko učinkovitejši od izdelkov, namenjenih za uporabo na obrazu. Pazite le, da izdelka za telo ne nanesete na občutljivo kožo obraza ali sprednjega dela vratu.
Korak 2. Vprašajte o retinoidnih kremah
Retinoidne kreme lahko pomagajo odmašiti pore in odpraviti akne na vratu, vendar boste morali dobiti recept pri zdravniku ali dermatologu.
Korak 3. Pogovorite se o uporabi antibiotikov
Zdravnik vam bo morda predpisal lokalni antibiotik na recept, na primer klindamicin, za nanos na vrat, ki ubije bakterije, ki povzročajo akne. Lahko tudi zmanjša rdečico. Uporabljati ga boste morali dvakrat na dan in ga kombinirati z benzoil peroksidom, saj to preprečuje, da bi bakterije postale imune na antibiotik.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o peroralnih kontracepcijskih tabletah, če ste ženska
Peroralni kontraceptivi lahko pomagajo zmanjšati akne pri nekaterih ženskah, vendar le, če so akne povezane s premiki vaših hormonov. Ne pozabite, da imajo peroralni kontraceptivi stranske učinke in jih ne smete uporabljati, če nameravate zanositi.
Korak 5. Razmislite o injekcijah steroidov za cistične akne
Če vaš dermatolog ugotovi, da so akne na vratu nodularne ali cistične lezije, se bo zdravnik morda odločil, da lezijo injicira neposredno s steroidom. To lahko hitro zmanjša oteklino in ozdravi akne. Lahko tudi zmanjša brazgotinjenje.
Neželeni učinki tega zdravljenja vključujejo redčenje kože, povečano občutljivost na svetlobo in lahko začasno povzročijo atrofijo maščobe pod vašo kožo, kar daje predelu "potopljen" videz
Korak 6. Razmislite o izotretinoinu za hude akne
Izotretinoin je močno zdravilo, ki ga je treba uporabljati le, če druge metode zatiranja aken ne delujejo. Izotretinoin lahko v nekaj mesecih odpravi hude akne, vendar ima tudi nekaj resnih tveganj, vključno z:
- Ulcerozni kolitis
- Poškodbe jeter
- Vnetje črevesja
- Depresija
- Spremembe kosti
- Hude prirojene napake
Korak 7. Raziščite lasersko zdravljenje aken
Laserski tretmaji lahko pomagajo tudi pri odpravljanju aken z zmanjšanjem velikosti oljnih žlez in njihovo manj aktivno delovanje. Nekatere oblike laserske terapije uporabljajo tudi lokalno medicino za večjo učinkovitost laserja.
Upoštevajte, da boste za lasersko terapijo potrebovali več tretmajev
Nasveti
- Nikoli ne poberite, pokajte ali stisnite mozoljev na vratu, sicer lahko na koncu ostanejo brazgotine.
- Ne dajajte čiste morske soli na kožo. Če na kožo nanesete morsko sol, lahko povzroči zbadanje in draženje.
- Mastni lasje lahko povzročijo tudi akne. Če imate dolge lase, jih ne pozabite umiti in temeljito sprati.
