Če ste doživeli možgansko kap, ste morda izgubili nekaj govora, kar je lahko razočaranje. To stanje je sicer običajno in morda boste lahko obnovili vsaj del svojega govora. Začnite tako, da si pridobite dobrega logopeda, ki vam bo pomagal povrniti govor. Vendar se ne ustavite pri tem. Doma si lahko tudi sami poiščete stvari, ki vam bodo pomagale pri okrevanju jezikovnega znanja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba terapije za povrnitev govora
Korak 1. Začnite čim prej po možganski kapi
Čim prej začnete s terapijo, tem učinkovitejša bo. Zato ga poskusite začeti čim prej po možganski kapi. Če je mogoče, prosite logopeda, ko ste še v bolnišnici.
Če še nimate logopeda, prosite zdravnika, naj vas napoti na 1
2. korak Pričakujte oceno na prvi seji
Običajno bo terapevt na prvi seji ugotovil, kje ste, ko gre za jezik. Morda vas bodo preizkusili v nizu preprostih preizkusov, na primer, če vam bodo zastavili osnovno znanje ali prebrali kratek odlomek. Želijo samo vedeti, kje ste, da bi lahko ugotovili, kako vam najbolje pomagati.
Korak 3. Udeležite se intenzivnega tečaja jezikovne in logopedske terapije
Pri tej vrsti tečajev boste imeli v kratkem času veliko sej. Seveda vam lahko ta vrsta pomaga hitreje obnoviti jezikovno znanje, vendar je lahko utrujajoča, še posebej, ker ste pravkar imeli kap.
- Terapija lahko vključuje individualne seje s terapevtom, lahko pa delate tudi v skupinah. Včasih se za zdravljenje uporablja tehnologija, na primer aplikacija ali računalniški program.
- Verjetno boste počeli stvari, kot so glasno branje odlomkov, delo pri razumevanju branja, petje ob glasbi, govorjenje z metronomom in povezovanje besed s slikami.
Korak 4. Preizkusite program skupinske terapije
V programu skupinske terapije boste imeli priložnost delati na svojem govoru s skupino ljudi, ki prav tako opravljajo govorno terapijo. Vadba govora s skupino olajša okrevanje in lahko vas tolaži, da ste obkroženi z ljudmi, ki razumejo, kaj doživljate.
5. korak Če je potrebno, naredite manj intenziven program
Včasih je lahko intenziven program močan takoj po kapi. Morda ne boste mogli slediti, in to je v redu. V tem primeru razmislite o manj intenzivnem programu. Tudi pri logopedski terapiji boste imeli veliko koristi, tudi če jo nekoliko dlje vlečete.
Korak 6. Poskusite biti potrpežljivi
Razumljivo je, da je lahko ponovni govor zelo frustrirajoče. Morate se znova naučiti nekaj, kar preprosto poznate večino svojega življenja. Bodite potrpežljivi s samim seboj, saj bo trajalo nekaj časa, da si povrnete izgubljeno.
Ko boste razočarani, poskusite nekajkrat globoko in umirjeno vdihniti
Korak 7. Uporabite komunikacijske sposobnosti, ki jih imate še takoj po kapi
Ker lahko za obnovitev govora traja nekaj časa, boste potrebovali druge načine komuniciranja. Med okrevanjem uporabite kretnje, izkaznice, pisni jezik ali celo slike, da drugim pokažete, kaj potrebujete. Morate biti sposobni povedati svoji družini ali negovalcem, kaj potrebujete.
Pogosto vam bo vaš terapevt dal namige, ki vam bodo v pomoč, na primer slike, ki bodo prikazale vašo družino ali skrbnike
Metoda 2 od 3: Poskusite terapevtske vaje doma
Korak 1. Uporabite knjigo za razumevanje branja
Terapevti pogosto uporabljajo vaje za razumevanje branja, kjer preberete odlomek in nato poskušate odgovoriti na vprašanja o njem. Ta pristop lahko poskusite doma, tako da kupite knjigo z razumevanjem branja, ki je namenjena otrokom ali odraslim. Na spletu lahko poiščete tudi odlomke za razumevanje branja.
Preberite odlomke in poskusite odgovoriti na vprašanja. Če imate težave, naj vas pregleda družinski član
Korak 2. Preberite knjige za mlajše bralce
Če imate težave pri branju, so knjige za mlajše bralce lahko dober začetek. Ponovno obiščite stare priljubljene ali pa v knjižnici vzemite knjigo ali dve. To je dober začetek, še posebej, ker vam lahko nagnjenost k rimi v otroških knjigah pomaga hitreje pobrati besede.
Poskusite jih prebrati na glas, ne le tiho
Korak 3. Besedam dodajte melodične lastnosti
Verjetno že govorite določene besede z določenimi intonacijami, na primer "Dobro jutro!" Pretiravanje teh intonacij ali dodajanje melodičnega vpliva na nekatere pogoste stavke vam lahko pomaga, da se spomnite teh stavkov, ko jih potrebujete. Sčasoma boste lahko odnehali s pretiravanjem, vendar vam bo sprva lahko pomagalo, da izgovorite besede.
Korak 4. Poslušajte in ponovite besede
Ko gledate oddajo ali poslušate radio, poskusite ponoviti, kar ljudje govorijo. Samo ponavljanje govorjenih besed lahko pomaga povečati vaš besedni zaklad po možganski kapi.
Korak 5. Poskusite upočasniti govor
Včasih poskušate govoriti hitreje, kot vam lahko držijo mišice. Prizadevajte si upočasniti govor, govorite čim bolj razločno. Pravzaprav lahko celo upočasnite govor z metronomom. Nastavite ga na počasen utrip in poskusite govoriti en sam zlog na utrip.
Korak 6. Uporabite aplikacijo za obnovo govora
Aplikacija vam lahko ponudi terapijo, ki jo nosite s seboj, kamor koli greste. Te aplikacije vas bodo vodile skozi nekatere od teh vaj, zato vam nanje ni treba misliti sami. Na primer, poskusite Tactus Therapy, zasnovano posebej za govorno terapijo odraslih.
Korak 7. Prosite za pomoč prijatelje in družino
Vaša družina in prijatelji vam želijo pomagati, kolikor lahko, zato se ne bojte prositi za pomoč! Lahko vam pomagajo z vajami in so potrpežljivi z vami, ko iščete besede.
Korak 8. Na primer, lahko glasno preberete prijatelju ali družinskemu članu in vam lahko pomagajo z besedami, s katerimi imate težave
Metoda 3 od 3: Vključitev vaj v vsakdanje življenje
Korak 1. Uživajte v besednih igrah
Besedne igre, kot so križanke, Scrabble in poljubno število družabnih iger, vam lahko pomagajo pri ponovnem učenju besed. Uživajte sami ali se igrajte s prijateljem ali družinskim članom.
Korak 2. Pojte ob znanih pesmih
Pogosto se spomnite besed pesmi, tudi če imate težave pri govorjenju. Če preživite čas ob petju ob najljubših pesmih, lahko sprožite spomin in spodbudite okrevanje jezika.
Korak 3. Preberite vse na glas
Ne glede na to, ali berete recept ali gledate ulične znake, povejte stvari na glas. Čim pogosteje vadite svoj govor, saj vam bo to pomagalo pri nadaljnjem razvoju jezika.
Korak 4. Igrajte otroške igre in aplikacije
Čeprav se morda zdi mladoletno, so igre, namenjene otrokom, pogosto osredotočene na učenje jezika. Če vsak dan preživite nekaj časa pri igranju teh iger, pa naj bo to družabna igra z drugo osebo ali aplikacijo, lahko to poveča vaše jezikovno znanje.
