Bolečine v živcih ali nevropatija se lahko pojavijo zaradi številnih različnih zdravstvenih stanj. Morda imate kronično bolečino v živcih zaradi sladkorne bolezni ali težav s hrbtenico ali pa imate preprosto stisnjen ali razdražen živec zaradi prekomerne uporabe ali nedavne poškodbe. Medtem ko se kronična živčna bolečina morda nikoli ne zaceli v celoti, obstajajo načini, kako ji pomagati, in obstajajo tudi načini za popolno ozdravitev akutne živčne bolečine. Če želite pozdraviti živčno bolečino, zdravite osnovni vzrok ali zdravstveno stanje, konzervativno oskrbite stisnjene živce in izberite ustrezno zdravilo ali zdravljenje za vašo vrsto bolečine.
Koraki
Metoda 1 od 4: Zdravljenje stisnjenega živca
Korak 1. Počivajte območje, dokler ne boli
Najboljše zdravilo za zdravljenje stisnjenega živca je počitek. Izogibajte se dejavnostim, ki poslabšajo stanje, in prenehajte z aktivnostmi, ki so povzročile poškodbo.
- Bolečina v ishiadičnem živcu je najpogostejša vrsta stisnjenega živca. Bolečina se lahko začne v zadnjici ali zadnjem delu stegna in sega po dolžini noge.
- Če počivate 1-3 dni in ne opazite izboljšanja, razmislite o pregledu pri zdravniku.
Korak 2. Uporabite naramnico ali opornico
Za imobilizacijo območja stisnjenega živca boste morda morali uporabiti pomožno napravo. To vam lahko pomaga, da območje počivate in živcu omogočite, da se zaceli. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom ali zahtevajte napotnico k specialistu. Ortopedi so specializirani za bolečine v kosteh, mišicah in živcih zaradi mišičnih težav.
Sindrom karpalnega kanala je živčna bolečina v zapestju zaradi prekomerne uporabe. Zapestna opornica lahko pomaga pri ozdravitvi tovrstne živčne bolečine
Korak 3. Posvetujte se s fizioterapevtom
Stisnjeni, raztegnjeni in poslabšani živci se lahko pozdravijo s počitkom in časom - pomembno pa je tudi preprečiti, da bi v prihodnosti povzročili isto težavo. Vprašajte svojega zdravnika za napotnico k fizioterapevtu. Lahko vas naučijo vaj za krepitev ali raztezanje mišic okoli poškodovanega živca. Vaje izvajajte natančno po navodilih. Sledite njihovim nasvetom, kako spremeniti aktivnost, ki draži živce.
Korak 4. Naredite ustrezne vaje za lajšanje ishiadične bolečine
Poleg vaj, ki vam jih svetuje fizioterapevt, lahko okrepite tudi telo, da ublažite pritisk na ishiadični živec. Vprašajte svojega zdravnika ali terapevta o varnih vajah, da dosežete naslednje:
- Okrepite svoje jedro
- Izboljšajte moč hrbtnih mišic
- Povečajte prožnost hrbtenice
- Naj bodo boki bolj prožni
Korak 5. Nanesite kremo s kapsaicinom
Kapsaicin najdemo v pekoči papriki. Uporablja se v smetani in daje občutek segrevanja. Kremo s kapsaicinom kupite v lokalni lekarni ali lekarni. Redno ga vtrite po predelu, kjer imate bolečine v živcih.
Ko nanesete kremo, boste morda začutili pekoč občutek. Sčasoma se to običajno izboljša, če pa doživite hudo pekoč občutek, srbenje ali izpuščaj, prenehajte uporabljati izdelek
Korak 6. Namestite lidokainski obliž
Lidokain omrtviči površino vaše kože, ki se je dotakne. V lekarni vzemite obliž z lidokainom in ga nanesite na področje živčne bolečine, da olajšate težavo.
Lahko povzroči zaspanost ali omotico
Korak 7. Spremenite svoje navade, ko ste noseči
Išiasna bolečina je pogosta med nosečnostjo. Če imate pekočo živčno bolečino v zadnjem delu noge, je to lahko posledica pritiska na vaš ishiadični živec pri otroku v razvoju. Poskusite spremeniti svoj življenjski slog in gibanje, da ublažite bolečino; bi se morala rešiti, ko rodiš otroka.
- Lezite na bok nasproti strani, ki boli. Na primer, če imate živčno bolečino v levi nogi, ležite na desni strani.
- Izogibajte se dvigovanju težkih delov.
- Poskusite, da ne vstanete dlje časa.
- Če imate bolečine pri stojanju, dvignite eno nogo in jo naslonite na nekaj.
- Poskusite redno plavati.
- Na boleče mesto položite hladne obloge ali grelne pakete.
Metoda 2 od 4: Obravnavanje hernije diska in drugih težav s hrbtenico
Korak 1. Začnite s hujšanjem za zdravljenje stiskanja hrbtenjače
Hernija diska v hrbtenici ali hrbtenična stenoza lahko stisne hrbtenjačo in povzroči živčne bolečine po vseh delih telesa. Kje se bolečina nahaja, je odvisno od tega, kje je stisnjena hrbtenjača. Če imate hernijo diska ali hrbtenično stenozo, poskusite doseči in ohraniti zdravo telesno težo. Včasih lahko samo izguba odvečne teže z zdravo prehrano z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja nekoliko izboljša bolečino.
Korak 2. Poskusite z električno stimulacijo
O električni stimulaciji za bolečine v živcih se pogovorite s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom. To je lahko še posebej koristno pri težavah z živci zaradi težav s hrbtenico ali sladkorne bolezni. Uporabite stroj TENS (transkutana električna stimulacija živcev) 30 minut na dan mesec dni, da preverite, ali se bolečina v živcih izboljša.
Korak 3. Disk kirurško popravite
V hudih primerih boste morda potrebovali operacijo za ozdravitev živčne bolečine. Kirurg hrbtenice bo morda lahko popravil vaša poškodovana vretenca, lajšal pritisk na hrbtenjačo in izboljšal živčne bolečine. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih možnostih-potrebovali boste rentgen in verjetno CT ali MRI, da ugotovite, ali je operacija prava za vas.
Operacija lahko pomaga tudi pri hudem sindromu karpalnega kanala ali stisnjeni živčni bolečini, ki po mesecih konzervativnega zdravljenja ne mine
Metoda 3 od 4: Zdravljenje medicinskih vzrokov nevropatije
Korak 1. Nadzirajte krvni sladkor
Sladkorna bolezen je vodilni vzrok za živčne bolečine, zlasti v rokah in nogah. Če imate visok krvni sladkor, tesno sodelujte z zdravnikom ali medicinsko sestro za sladkorno bolezen, da ga obvladate. Morda boste z ustreznim obvladovanjem sladkorne bolezni lahko preprečili ali zmanjšali živčne bolečine.
Če se v vaši družini pojavi sladkorna bolezen, prosite svojega zdravnika, naj vam izmeri krvni sladkor. Spreminjanje prehrane in življenjskega sloga sta najvarnejša in najpreprostejša načina za preprečevanje živčnih bolečin pri sladkorni bolezni
Korak 2. Zdravite skodle
Skodle so bolezen, ki jo lahko zbolite, če ste kdaj imeli norice - virus živi v vaših živcih in se lahko pozneje v življenju ponovno aktivira in povzroči pekočo bolečino v živcih. Če imate skodle, pojdite k zdravniku. Lahko vam predpišejo zdravila za lajšanje simptomov. Skodle bodo sčasoma izginile in običajno bodo vaše živčne bolečine izginile.
- Zdravnik vam bo morda dal protivirusna zdravila za pospešitev časa celjenja. Morda vam bodo dali tudi zdravilo za lažje obvladovanje vaše bolečine.
- Skodle so videti kot izpuščaj mehurčkov, ki se pojavi v ravni črti in povzroča bolečino, srbenje ali pekoč občutek. Običajno se pojavi samo na eni strani telesa in se običajno nahaja nad rebri - čeprav se lahko pojavi kjer koli na telesu ali obrazu.
- Če ste starejši od 60 let, si priskrbite cepivo proti noricam (Zostavax). To lahko pomaga preprečiti skodle.
Korak 3. Vzemite zdravila za zdravljenje herpesa
Herpes je virus, ki živi v vaših živcih, zato lahko izbruhi povzročijo živčne bolečine. Posvetujte se s svojim zdravnikom o jemanju aciklovirja ali drugega protivirusnega zdravila za preprečevanje in zdravljenje izbruhov herpesa.
Korak 4. Poskusite z aminokislinami izboljšati živčne bolečine zaradi kemoterapije
Nekatera kemoterapevtska zdravila za zdravljenje raka lahko poškodujejo živce in povzročijo živčne bolečine. Vprašajte svojega zdravnika o uporabi aminokislin, kot je acetil-l-karnitin, za izboljšanje te vrste živčne bolečine.
Slabost in bruhanje sta možna stranska učinka
Korak 5. Zdravite nevropatijo HIV z zdravili
Mnogi bolniki s HIV trpijo zaradi kronične živčne bolečine. Ta bolečina se običajno sprva kaže kot mravljinčenje ali odrevenelost v rokah in/ali nogah. Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju antidepresivov, analgetikov ali zdravil proti napadom, da zmanjšate živčne bolečine, ki jih povzroča HIV.
Metoda 4 od 4: Jemanje zdravil za izboljšanje živčne bolečine
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom o jemanju zdravil proti napadom
Zdravila proti napadom (antikonvulzivi) so pogosto prva izbira pri zdravljenju nekaterih vrst živčnih bolečin. Vprašajte svojega zdravnika o možnostih. Gabapentin (Gralise, Neurontin) in pregabalin (Lyrica) povzročata manj stranskih učinkov kot starejša zdravila, vendar lahko še vedno povzročata omotico in zaspanost.
Antikonvulzivi se najpogosteje uporabljajo za zdravljenje nevropatije, ki jo povzročajo sladkorna bolezen, herpes in poškodbe hrbtenjače
Korak 2. Pogovorite se o uporabi karbamazepina za bolečine v obraznem živcu
Karbamazepin (Carbatrol, Tegretol) je zdravilo proti napadom, ki je običajno predpisano za zdravljenje nekaterih vrst živčnih bolečin. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali je to zdravilo varno in primerno za jemanje. Lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol, slabost in okvara jeter.
Karbamazepin je še posebej uporaben pri živčni težavi, imenovani trigeminalna nevralgija. To povzroči pekočo živčno bolečino na eni strani obraza
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju antidepresiva
Nekatera antidepresivna zdravila lahko izboljšajo živčne bolečine, zato se o svojih možnostih pogovorite s svojim zdravnikom. Amitriptilin, nortriptilin in doksepin lahko izboljšajo bolečino. Lahko povzročijo neželene učinke, kot so suha usta, zamegljen vid, zaprtje in oteženo uriniranje.
Pri bolečinah v živcih v rokah in nogah, ki jih povzroča sladkorna bolezen, vam lahko pomagata Cymbalta ali Effexor XR
Korak 4. Preizkusite zdravila proti bolečinam
Pri blagi živčni bolečini lahko pomaga zdravilo proti bolečinam brez recepta. Poskusite uporabiti nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer ibuprofen (Advil) ali naproksen ali acetaminofen (Tylenol). Če imate kakšna zdravstvena stanja, ki vplivajo na ledvice, jetra ali želodec, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Za hude bolečine, ki jih zdravila OTC ne odpravijo, se posvetujte s svojim zdravnikom za specialista za obvladovanje bolečin. Lahko vam predpišejo močnejša zdravila, na primer tramadol ali hidrokodon.
Opioidna zdravila proti bolečinam je treba uporabljati le kratek čas. Lahko postanejo zasvojeni
Korak 5. Dobite injekcijo kortikosteroida
Odvisno od lokacije in vzroka vaše živčne bolečine lahko pomaga injekcija s kortikosteroidom. To lajša vnetje in pomirja bolečino. O tem vprašajte svojega zdravnika, če imate stisnjen živec. Ne pomaga pri bolečinah v živcih zaradi zdravstvenih stanj, kot je sladkorna bolezen.
Morda boste lahko vzeli tudi steroidne tablete, vendar to povzroča veliko več stranskih učinkov
Korak 6. Poskusite z medicinsko marihuano, če je v vaši državi zakonita
Študije so pokazale, da lahko v mnogih primerih medicinsko marihuano olajšamo nevropatijo. Če je v državi, v kateri živite, zakonito in druge možnosti zdravljenja niso delovale, razmislite o vprašanju svojega zdravnika o jemanju medicinske marihuane za lajšanje bolečin v živcih.
