Logopedi se običajno izogibajo besedi "lisp", vendar se ta izraz pogosto uporablja za govorne vzorce, ki ne proizvajajo jasnega zvoka. To težavo lahko povzroči več vrst govornih ovir, ki pa jih lahko razdelimo v dve kategoriji. Preizkusite vaje za čelno škripanje, če vaš zvok zveni kot th ali na splošno prigušen. Preskočite na vaje stranskega škripanja, če vaš zvok zveni "bljuzgavo" ali jezik položi nazaj na mehko nebo.
Koraki
Metoda 1 od 2: Popravljanje čelnega lispa
Korak 1. Preverite, ali imate čelno škripanje
Oseba s čelnim šepanjem pritisne jezik naprej ob sprednje zobe, ko zasliši zvok "s" ali "z". To lahko ustvari "th" zvok, če jezik štrli med zobmi ("medzobni" šepanje), ali prigušen zvok "s" ali "z", če jezik pritisne na zadnji del zob ("zobato" lisp).
Če to ne zveni kot vaša govorna ovira, pojdite na spodnji razdelek
Korak 2. Grizite in se nasmejte
Združite zobe skupaj, dokler se skoraj ne dotaknejo, z naravnim grizljivim gibanjem. Ustnice razdelite v majhen nasmeh.
Korak 3. Jezik postavite v pravilen položaj
Dvignite stranice jezika tako, da se dotikajo zgornjih zob ob straneh ust. Konico jezika dvignite blizu zgornjega dela ust, vendar se je ne dotikajte z zobmi. To bi moralo oblikovati utor na sredini jezika, ki omogoča pretok zraka.
Morda vam bo pomagalo pogledati v ogledalo, medtem ko poskušate sprejeti ta položaj
Korak 4. Pihajte, da zaslišite s
Nežno pihajte in poglejte, kakšen zvok se pojavi. Bodite pozorni na jezik. Prepričajte se, da se konica ne potiska naprej proti vašim zobem, in naj se strani dotikajo vaših zgornjih stranskih zob.
Naj vas ne skrbi, da boste najprej poskušali izgovoriti besede, ki imajo v sebi "s". Za začetek samo delajte na zvoku "s"
Korak 5. Po potrebi premaknite konico jezika
Če zvoka "s" še ne dobite, se osredotočite na konico jezika. Med pihanjem to premaknite rahlo, dokler ne začutite zračnega toka. Ko je konica jezika blizu strehe ust, boste verjetno slišali "s" ali zvok blizu nje.
Ne skrbite, če pri prvem poskusu ne zberete zvoka. Spodnji koraki vam bodo pomagali, da se prilagodite v pravi položaj
Korak 6. Pihajte skozi zvok t
Če niste prepričani, kam položiti konico jezika, v enem dolgem vdihu zadržite zvok t: t-t-t-t-t-. Zdaj, ko oddajate ta zvok, pihajte z jezikom. To bi vam moralo približati zvok s in vam pomagati ugotoviti razliko v položaju jezika med zvokoma t in s.
Če imate s tem težave, poskusite raje reči eeeeet. Podaljšajte trajanje zvoka t, dokler ne postane eeeeeet-t-t-t-s-s-s-s
Korak 7. Pretvorite ga v zvok z
Zvok z uporablja popolnoma enak položaj ust kot s. Samo vključite svoje glasilke, da jih spremenite v z. V tem razdelku lahko izvajate katero koli od vaj z zvokom z in s.
Korak 8. Vadite to v vedno daljših stavkih
Vadite ta zvok vsak dan, dokler ne boste mogli proizvajati zvoka s dosledno, približno 20 -krat zapored. Če je mogoče, vadite s podpornim prijateljem ali sorodnikom, ki vas lahko opozori, ko je vaš jezik v napačnem položaju. Postopoma prehajajte na zvoke s v bolj zapletenih zvokih in besedah, korak za korakom:
- Kratki samoglasniški zlogi: ss - aa - ss - aa → sa sa sa (& tako tako, itd.)
- Dolgi samoglasniški zlogi: ss - ay - ss - ay → recite recite recite
- Besede s s na začetku, na sredini in na koncu (ena naenkrat): prodana rolka, sikajoči mojster, bruto karta.
- Stavki z več zvoki s in na koncu stavki.
- Pretvorite zvok v pogovor, začenši v prijetnem kontekstu.
Korak 9. Za dodatno pomoč obiščite patologa govornega jezika
Samozdravljenje težav z govorom ni dobro raziskano, zato je težko oceniti vaš napredek. Če ne napredujete tako hitro, kot bi želeli, se dogovorite za sestanek s patologom za govorni jezik (imenovan tudi logoped).
Če boste težko slišali razliko med pravilno in napačno izgovorjavo, bo zelo težko popraviti šepanje
Metoda 2 od 2: Popravljanje stranskega ali palatalnega lispa
Korak 1. Ugotovite svojo vrsto lisp
Ti dve vrsti govornih ovir na različne načine vplivata na zvok s in z, vendar ju je mogoče izboljšati s podobnimi vajami. Če imate katerega od teh simptomov, preberite ta razdelek:
- Stranski lisp: s se sliši kot "sluzljiv" ali "moker" zvok. Jezik držite v položaju, podobnem zvoku L, in ta spodnji položaj omogoča izstop zraka iz ust.
- Palatal lisp: s se pojavi kot hy-sound, ki ga ustvari srednji del jezika, ki se dotika mehkega neba nazaj na streho ust.
Korak 2. Najprej izpopolnite t in d
Spodnje vaje bodo delovale le, če lahko izgovorite zvoke t in d. Če imate tudi pri tem težave, lahko vaša govorna ovira vključuje težave pri dvigovanju konice jezika ali težko dvigovanje strani jezika. Vadite zvoke t in d, dokler ju ne boste mogli jasno izgovoriti, pri čemer zrak ne priteče iz ust. Če imate težave s tem korakom, obiščite patologa govornega jezika.
Vsaka govorna vaja je lahko lažja s partnerjem, ki lahko prepozna, kdaj delate napako. Če imate težave pri opazovanju razlike med pravilnimi in nepravilnimi obrazci, samotreniranje morda ne bo dobro delovalo
Korak 3. Prevzemite položaj metulja
Recite dolgo "ee" kot "strmo" in bodite pozorni na položaj jezika. Strani jezika morajo pritiskati na zgornje stranske zobe. Sredino jezika morate držati nižje v ustih in tako tvoriti utor nad njim, skozi katerega lahko prehaja zrak. Če imate težave pri razumevanju tega opisa, si predstavljajte svoj jezik v obliki metulja: osrednji trak jezika tvori ožje telo metulja, stranice jezika pa njegova dvignjena krila.
- Ta opis naj prebere kdo drug in preveri, ali ste ga dosegli. Ne poskušajte preiti na naslednji korak, dokler ne oblikujete tega jezika. Če tega ne morete storiti, obiščite patologa govornega jezika.
- Če lahko zavrtite jezik, lahko namesto tega držite konico jezika naprej, nato pa robove jezika povijte do zgornjih zob.
Korak 4. Poskusite zvok s
Pihajte zrak skozi utor, ki ga tvori položaj metulja, da poskusite zvok. Če ne slišite jasnega zvoka, naredite manjšo prilagoditev in poskusite znova. Na tej stopnji je cilj preizkusiti različne položaje jezika, da boste lahko fizično občutili, kaj najbolje deluje. Ne pričakujte popolnega zvoka na prvi seji.
- Če se sliši blatno, močneje pritisnite stranice jezika ob zgornje zobe. Čutili bi, kako zrak strelja naravnost naprej, ne stran od strani.
- Če se sliši kot y ali hy, spustite sredino jezika.
- Če sploh ne proizvajate veliko zvoka, dvignite sprednji del jezika blizu strehe ust, za sprednjimi zobmi, vendar se jih ne dotikajte.
Korak 5. Razširite zvoke t in th
Tu sta še dve vaji, ki vam lahko pomagata pri položaju jezika:
- Podaljšajte zvok t, nato ga "prepihajte" in ustvarite sikanje zraka: t-t-t-t-t- (udarec).
- Izgovorite ta zvok (kot v "stvari"), vendar pihajte skozi njega skozi ustnice. Med pihanjem premaknite konico jezika nazaj po strehi ust.
Korak 6. Jezik položite za spodnje zobe, če je vaš s še vedno bled
Nekaterim ljudem s stranskim škripanjem bo morda lažje ustvariti jasen zvok s konico jezika za spodnjimi sprednjimi zobmi. To lahko pomaga, da srednji del jezika ostane blizu strehe ust, ne da bi se je dotaknil in omogočil prehod zraka nad njo.
Korak 7. Vsak dan vadite svoje zvoke
Preizkusite vaje, ki najbolje delujejo več sej na dan, vsaka traja nekaj minut. Ko se približate jasnemu zvoku s, začnite uporabljati te vaje za težje uporabe s. Počasi napredujte skozi te stopnje in nadaljujte le, ko lahko dosledno ustvarite s v vsakem kontekstu:
- Enojni zlogi, ki vsebujejo s, z dolgimi in kratkimi samoglasniki.
- Posamezne besede, ki vsebujejo s, na sprednji, srednji in koncu besede.
- Besede, ki vsebujejo en sam poleg drugega soglasnika (kača, poje), nato pa dva soglasnika (ulica, hlače).
- Celotni stavki, pripravljeni ali prebrani na glas iz knjige.
- Pogovor, začenši z ljudmi, ob katerih se počutiš prijetno.
- Opomba - ko se počutite pripravljeni, opustite pristop metulja in druge zavestne vaje, da prilagodite obliko jezika. Ponavljajte svoje vadbene besede, dokler jih ne izgovorite naravno, ne da bi razmišljali o obliki ust.
Korak 8. Razmislite o seji s patologom govornega jezika
Govorne motnje so zapleten pojav. Ta samopopravljalni pristop ni bil dobro preučen in težko je izdelati en sklop vaj, ki bi ustrezal vsem. Če je izvedljivo, razmislite o sestanku s strokovnjakom, ki vam lahko svetuje glede na vašo situacijo.
Nasveti
- Čelno škripanje je pogosto pri majhnih otrocih in običajno ne vpliva na razvoj govora. Nekateri strokovnjaki se zavzemajo za obisk logopeda, če šepanje traja do pol leta starosti, drugi pa raje počakajo do šestega leta ali celo nekoliko kasneje, če je šepanje blago. Druge vrste šopanja niso del normalnega razvoja govora in jih lahko obravnava logoped v kateri koli starosti.
- Če zvok "s" ali "z" popolnoma izpustite ali ga zamenjate z drugim zvokom, imate fonološko motnjo in ne škripanje. Pri tem vam lahko pomaga logopedski terapevt.
