Piling, ki izhaja iz latinskega exfoliatus (odstranjevanje listov), je izraz, ki opisuje vsak postopek, namenjen odstranjevanju odmrlih kožnih kosmičev iz telesa. Ta preprost postopek lahko enostavno opravite od doma, najpogosteje pa bo koža sijoča in mehkejša kot prej! Na splošno, ko gre za piling, je treba raziskati dve široki kategoriji: mehanski in kemični piling. Čeprav bo poseben postopek pilinga odvisen od materialov in področja, na katerega se osredotočite, boste ugotovili, da je za vsako od teh tehnik veliko skupnih podobnosti. Če se enkrat ali dvakrat na teden lotite ustrezne rutine pilinga, bo vaša koža videti in se počutila mehkeje kot kdaj koli prej.
Koraki
Metoda 1 od 2: Piling s pilingi
Korak 1. Kopajte se ali tuširajte
Čeprav sama po sebi ni del pilinga, bo potopitev telesa v vročo vodo odprla pore, zaradi česar bo vaša koža veliko bolj dovzetna za čiščenje. Pomaga tudi pri izvajanju tega postopka v kopalnici, saj boste potrebovali pripravljeno zalogo tople vode in nekam, da sperete odmrle kožne kosmiče, potem ko jih očistite. Za kopel uporabite neškodljiv detergent, ki ne vsebuje dišav, in pustite vsaj 15 minut, da zmehča (macerira) površino kože. Dobro je, če je površina kože nekoliko "deformirana". Odmrlo kožo odstranite tako, da jo drgnete z rokami. Dobro se bo obnesel, zlasti pri nogah, prstih in petah.
Korak 2. Pridobite teksturirano gobo za umivanje kože
Če z njim negujete kožo, boste odstranili odvečne kožne kosmiče, zaradi česar bo koža mehkejša in čistejša kot prej. Priporočljivo je, da imate gobo pripravljeno za uporabo, ko končate s tuširanjem. Na koži bi se moral počutiti rahlo grobo, če pa je do bolečine boleče, so piling krpe za umivanje primerna, nežnejša alternativa.
- Piling lahko naredite tudi z grobo krpo.
- Krtača iz naravnih ščetin je dobra alternativa, še posebej pri čiščenju hrbta rok ali nog.
- Če ste tip "naredi sam", bi si lahko ogledali izdelavo lastne lufe od doma.
Korak 3. Nežno drgnite telo z gobo od gležnjev navzgor
Gobico drgnite po koži v majhnih, krožnih gibih. Ne pozabite pritisniti, da občutite grobo teksturo gobice na koži; na ta način bo odrgnil odmrlo kožo površinske plasti. Priporočljivo je, da začnete pri gležnjih, ker spodbuja pozitiven krvni obtok med postopkom pilinga.
Če pilingite celo telo, bodite še posebej pozorni na pete, komolce in kolena. Na splošno velja, da so to najbolj suhi deli kože, zato jim je treba posvetiti večjo pozornost
Korak 4. Pilingu celega telesa dodajte moker pesek ali sol
Če ste kdaj hodili po plaži bosi, ste morda opazili, da se vam noge mehčajo. Zrnca peska so naravni piling, njihova zrnata tekstura pa je primerna za odstranjevanje odvečnih kožnih kosmičev. Solni pilingi naredijo enako. Izdelke za piling s soljo in peskom lahko najdete v kateri koli trgovini, ki prodaja izdelke za lepoto in nego kože.
- Opozorilo: Uporaba peska v kopeli lahko povzroči večjo zmešnjavo kot pogostejši pilingi. Čeprav je priporočljivo, da ga vsaj enkrat preizkusite, morda ni najboljši način ukrepanja, če v svoji rutini nimate na voljo dodatnega časa za čiščenje. Odlaganje peska v kanalizacijo bi lahko, če ga izvajate pogosto, popolnoma uničilo vodovodne cevi.
- Če uporabljate pesek, ga je treba očistiti, tudi pobeliti, ker bi lahko nabiranje na prostem prineslo bakterije, uporaba tega za piling pa bi naredila več škode kot koristi. Izberite pesek z majhnimi zrnci, ne velikimi, ker so manjše granule bolj nežne do kože. Osredotočite se na bolj trdo kožo rok in nog, ker je pesek lahko intenzivnejši od pilinga.
Korak 5. Sperite s toplo vodo
Zapiranje trgovine z izpiranjem telesa je sproščujoč in učinkovit način za dokončanje pilinga. Čeprav je priporočljivo, da ta postopek ponovite vsaj trikrat na teden, morate na koži takoj opaziti mehkobo.
Nanos vlažilne kreme ali karitejevega masla po izpiranju, tudi po sicer povsem "mehanskem" čiščenju, bo vaši koži pomagalo bolje zadrževati vlago
Metoda 2 od 2: Uporaba kemičnih pilingov
Korak 1. Poiščite kemične pilinge v trgovini
Čeprav lahko imenovanje "kemični piling" povzroči žalosten vtis, da je za kožo nezdravo ali nenaravno, večina kemičnih pilingov dejansko temelji na naravnih sestavinah, kot so sadje, mleko ali sladkor.
Številni pilingi so relativno dostopni in so na voljo v najbližjem supermarketu
Korak 2. Kopajte se ali tuširajte
Tako kot pri korakih, ki se nanašajo na mehanski piling, vam vroča kopel ali prha odpre pore, kar olajša čiščenje in piling kože. Če boste postopek pilinga priložili na obstoječi del vašega dnevnega urnika, bo veliko lažje, da postane del vaše rutine; ne pozabite, da je piling najbolje uporabiti kot običajen del vašega življenja. Morda imate takoj po pilingu mehko kožo, vendar bo ponovitev dala dolgotrajnejše rezultate.
Korak 3. Očistite kožo s pilingom, kupljenim v trgovini
Na roke nabrizgajte nekaj pilinga in ga začnite vtirati v kožo. Pred nanosom pilinga se prepričajte, da so vaše roke čiste; sicer lahko zelo razširite bakterije na kožo in obraz. Z nežnim, krožnim gibom vrtite piling okoli kože, da pometete umazanijo in odmrle kožne celice. Bodite posebno pozorni pri pilingu obraza; ne samo, da bo to del vas, ki ga boste ljudje najbolj opazili, ampak tudi vsebuje več olja kot drugi deli vaše kože. Tri minute samo na obrazu bi morale zadostovati; preostali del telesa bi moral poskrbeti za manj intenziven, a kljub temu pozoren poseg v piling.
- Pri pilingu obraza se ustrezno osredotočite na osrednji del obraza, od čela do nosu do brade. Skupaj se to imenuje "T-cona" in je znana po svoji oljnatosti.
- Če raje ne uporabljate komercialnega izdelka, lahko piling za telo naredite sami, tako da Epsomovo sol ali himalajsko rožnato sol zmešate z oljčnim oljem, ki ga lahko kupite v trgovini z živili, kjer kupujete komercialne izdelke. Lahko tudi zmešate sladkor in olje (na primer oljčno ali kokosovo) za piling obraza DIY.
- Pri nanašanju pilinga bodite vedno nežni.
Korak 4. Po končanem pilingu si sperite telo
Vzemite nekaj vode v roke in izdelek sperite. Poskrbite, da je piling popolnoma izginil, tako da kasneje ne bo dražil vaše kože. Čeprav postopek kemičnega pilinga zahteva manj "fizičnega" elementa kot njegov mehanski kolega, bi morala biti vaša koža po ustreznem obredu prav tako mehka in gladka, kot če bi jo uporabljali do konca.
Korak 5. Nanesite vlažilno kremo
Z nanosom vlažilnega sredstva po pilingu bi to omejilo suhost ali draženje ter izboljšalo hidracijo.
Bi morali piling narediti zjutraj ali ponoči?
Pazi
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Za suho kožo priporočam, da piling za telo zmešate z oljem za telo, da pilingi telo, da se ne posušijo.
- Po pilingu morate kožo navlažiti. Uporabite lahko kremo, losjon ali naravno vlažilno kremo, kot so oljčno olje, karitejevo maslo ali aloe vera.
- Po pilingu ne hodite na sonce.
- Čeprav bo večina ljudi imela eno ali drugo osebno naklonjenost, ti dve kategoriji pa sta bili opisani in opisani ločeno, je priporočljivo, da kombinacijo obeh označite s pilingom doma. Mehanski piling bo najbolje pomagal pri odmrlih površinskih kosmičih, vendar bo uporaba izdelka v trgovini delovala na globlji ravni.
- Možno je, da piling nanesete z lufo ali krpo, da ga združite z mehanskim pilingom. Če vaš urnik ne dopušča veliko časa ali pilinga, je priporočljivo kombinirati loofah s kemičnim čiščenjem. Vzemite si več časa in skrbite za to; premikanje loofah po telesu počasneje, kot bi sicer sicer dali kemičnemu elementu čas, da na svojo kožo uresniči svojo čarovnijo.
- Piling ima številne prednosti. Če sploh trpite zaradi aken, vas bo zanimalo, da bo piling preprečil prihodnje izbruhe, saj bo bakterije iz pore iztekel, preden bo imel dovolj časa za nastanek mozoljev.
- Piling kože ima tudi nepričakovan bonus, ki vam omogoča bolj natančno britje.
Opozorila
- Luf in drugih "pilingov za telo" ne priporočamo za uporabo na obrazu, saj so verjetno preveč abrazivni.
- Nekateri pilingi, in sicer poceni in zelo oljni, so v kopalni kadi lahko zelo spolzki. Na tleh kadi bi lahko pustili ogromen nered, tako da bi v kasnejših tuših izprana umazanija lahko ostala na kadi.
- Fizični pilingi, kot so pilingi, so lahko sestavljeni iz mikrokroglic. Te mikrokroglice so narejene iz biološko nerazgradljivih materialov, njihova široka uporaba pa negativno vpliva na okolje. Kot taki so bili v nekaterih državah in državah prepovedani.
- Obstaja takšna stvar, kot je piling preveč trdo. Ne pilingite do točke, ko vam povzroča bolečino. Če kateri koli del procesa boli, vam telo poskuša nekaj povedati. Prenehajte s tem, kar počnete, in počakajte, da draženje izgine, preden začnete znova nežneje.
