Okužba sečil ali UTI se zgodi, ko bakterije vstopijo v sistem sečil. Okužbe lahko povzročijo pekoč občutek, krče in splošno nelagodje v mehurju in genitalijah. Za lajšanje bolečin pri UTI ponoči poskusite vzeti zdravila proti bolečinam proti pulzu, uporabiti grelno blazinico in čez dan piti veliko tekočine. Izvajanje katere koli ali vseh teh stvari vam lahko pomaga, da se počutite olajšano in se izognete ponočnemu zbujanju zaradi bolečin zaradi UTI.
Koraki
Metoda 1 od 2: Udobje ponoči
Korak 1. Na mehur nanesite grelno blazinico
Toplota lahko pomaga ublažiti krče ali pekoč občutek v mehurju in sečnem traktu. Na spodnji del trebuha položite toplo grelno blazinico za lajšanje bolečin pred spanjem. Poskrbite, da grelna blazinica ni tako vroča, da vam opeče kožo. Srajco ali brisačo položite med kožo in grelno blazinico, pred izklopom pa izklopite grelno blazinico.
Grelno blazinico za električno ali toplo vodo lahko kupite v večini trgovin z izdelki za dom
2. korak Pred spanjem se toplo tuširajte
Prilagodite vodo tako, da bo udobno topla in se tuširajte kot običajno. Topla voda bo pomagala pomiriti krče ali pekoč občutek.
Opozorilo: Kopeli povečujejo tveganje za razvoj UTI in lahko poslabšajo obstoječo. Izogibajte se kopanju med okužbo sečil, zlasti z olji in mehurčki.
Korak 3. 2 uri pred spanjem prenehajte piti tekočino
Moteč simptom UTI je pogosto uriniranje. Ta simptom se lahko ponoči poslabša, saj vam potreba po vstajanju in odhodu v kopalnico moti spanje, če pa ga ignorirate, lahko poškoduje vaš mehur. Da bi zmanjšali to težavo, se vsaj 2 uri pred spanjem izogibajte pitju tekočine. Morda boste še vedno morali vstati in uporabljati stranišče ponoči, vendar bo manj, kot če pijete takoj, dokler ne greste spat.
Korak 4. Spustite termostat, če vam je toplo ali imate vročino
Če je vaš UTI hud, imate morda povišano temperaturo. Da se ponoči ne boste prebudili zaradi znojenja ali prevroče temperature, imejte termostat nižji, kot bi običajno, medtem ko okrevate po UTI. Ko zaspite, poskusite začeti s 65 ° F (18 ° C) in ga po potrebi znižajte celo noč.
Če imate temperaturo nad 103 ° F (39 ° C), se takoj obrnite na svojega zdravnika
Korak 5. Vzemite protibolečinska zdravila 30 minut pred spanjem
Da vas ne bi zbudila bolečina v UTI, vzemite tablete za lajšanje bolečin vsaj 30 minut, preden zaspite. To daje zdravilu čas, da se raztopi v telesu in nadzira bolečino.
- Acetaminofen in ibuprofen sta pogosta zdravila proti bolečinam, ki jih lahko najdete v večini lekarn.
- Fenazopiridin (piridij) je lahko v pomoč pri bolečinah v mehurju zaradi okužbe sečil. To zdravilo je na voljo brez recepta. Tipičen odmerek je med 100 in 200 mg 3 -krat na dan ali po potrebi do 2 dni.
- Previdno sledite navodilom na steklenički za lajšanje bolečin in ne vzemite več, kot je priporočeno.
Metoda 2 od 2: Zdravljenje UTI
Korak 1. Pijte veliko vode čez dan
UTI so posledica kopičenja bakterij v sečnem traktu. Pitna voda lahko pomaga odstraniti bakterije, ki se nabirajo v telesu. Poskusite podvojiti količino vode, ki ste jo pili, preden ste dobili UTI.
- Če imate težave z jetri ali ledvicami in morate omejiti vnos tekočine, se pred pitjem čez dan posvetujte s svojim zdravnikom.
- Brusnični sok lahko pomaga tudi pri izpiranju bakterij iz sečil.
Korak 2. Pogosto urinirajte ves dan
V sečnem traktu se kopičijo bakterije. Izperite ga z uriniranjem pogosteje, kot bi običajno. Vsakič, ko urinirate, popolnoma izpraznite mehur, da popolnoma izperete bakterije in se izognete nadaljnjemu draženju.
Če boste čez dan zaužili več tekočine, boste lažje pogosteje urinirali
Korak 3. Izogibajte se kavi, alkoholu in soku citrusov
Kisle tekočine lahko bolj dražijo vaš mehur. Kava in alkohol sta diuretika, kar pomeni, da boste morali pogosteje urinirati, vendar vaše telo ne bo absorbiralo hidracije, ki jo potrebuje. Držite se vode in športnih pijač, da ostanete hidrirani, ko okrevate po UTI.
Korak 4. Vzemite celoten krog antibiotikov, če so vam jih predpisali
Če ste obiskali zdravnika zaradi okužbe sečil, so vam morda predpisali antibiotike. Antibiotiki ubijajo bakterije v sečnem traktu, ki povzročajo bolečino. Tudi po tem, ko se počutite bolje, vzemite vse svoje antibiotike, da se prepričate, da bakterije popolnoma izginejo.
Nasvet:
Če se po končanem jemanju antibiotikov še vedno pojavljajo simptomi okužbe sečil, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 5. Nosite ohlapno bombažno spodnje perilo
Pustiti svojim genitalijam dihati je pomemben korak v procesu zdravljenja okužbe sečil. Izogibajte se zožujočim ali vlažnim tkaninam, ki lahko motijo naravno ravnovesje sečil. Vsaj enkrat na dan se preoblecite v čisto spodnje perilo.
Nošenje ohlapnega bombažnega spodnjega perila in brisanje od spredaj nazaj, ko uporabljate stranišče, vam lahko pomaga tudi, da se v prihodnosti izognete UTI
Nasveti
- Če se simptomi ne izboljšajo v 3 dneh, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Ob vsakem polnem mehurju, ob občutku nujnosti in po spolnem odnosu nujno urinirajte.
