Nore črte so majhne navpične črte, ki tečejo navzgor in navzdol po zobeh. Ne potrebujejo zdravljenja, vendar boste morda želeli odpraviti težavo, če vas črte motijo ali če zaradi madežev postanejo bolj vidne. Če postanejo dovolj globoki, da poškodujejo dentin v vaših zobeh ali povzročijo izjemno občutljivost, čim prej obiščite zobozdravnika. Ohranjanje zdrave zobne sklenine je najboljši način za preprečevanje noreh.
Koraki
Metoda 1 od 2: Pridobite profesionalno obravnavo
Korak 1. Če vas skrbi videz ali občutek linij, obiščite zobozdravnika
Nore črte niso škodljive za vaše ustno zdravje, če pa vam njihov videz ni všeč, vam bo zobozdravnik pomagal, da bodo manj vidne. Če vaše nore linije zarežejo globoko v zobe in sumite, da povzročajo občutljivost ali bolečino, obvestite svojega zobozdravnika, da se lahko loti linij, preden bodo morda povzročile težave.
Nore črte lahko vodijo v votline, če so dovolj globoke, zato, če občutite hude izbokline, ko z jezikom greste po zobeh, vsekakor obiščite zobozdravnika
Korak 2. Zahtevajte beljenje, da bodo manj vidni
Če pijete veliko čaja, kave ali rdečega vina, lahko vaše nore linije dobijo rumen ali rjav odtenek. To je neškodljivo, če pa vas moti, poskusite profesionalno beliti zobe. Lahko poskusite z domačim kompletom za beljenje, vendar pogosto ne vsebujejo dovolj vodikovega peroksida, da bi naredili razliko z norostnimi linijami (0,1% proti 6% pri zobozdravniku).
- Upoštevajte, da večina zobnih zavarovanj ne pokriva beljenja, saj je to kozmetični postopek. En sam postopek beljenja stane v povprečju 650 USD, nekateri zobozdravniki pa zaračunajo do 1000 USD.
- Ne pozabite, da beljenje lahko obrabi vašo sklenino in poveča občutljivost zob.
Korak 3. Pridobite polnila, ki pokrivajo linije norosti
Če se linije norosti povečajo, jih lahko vaš zobozdravnik napolni z istim materialom, s katerim zapolnijo votline. Je neboleč in postopek traja manj kot nekaj minut po postavitvi zobozdravnika. Najbolje je, da to storite takoj po čiščenju zob, da med polnjenjem in zobmi ne ostanejo koščki hrane ali umazanije.
Vaše zavarovanje verjetno ne bo pokrivalo polnil za nore linije, eno samo polnjenje pa lahko stane od 90 do 250 USD
Korak 4. Vprašajte svojega zobozdravnika o nakupu porcelanastih furnirjev
Furnirji gredo čez vaše obstoječe zobe in vam dajo popolnoma nov nasmeh. Morda se zdi skrajno, če pa vas motijo vaše nore linije ali pa so tako globoke, da poškodujejo dentin ali korenino vaših zob, so luske morda pametna izbira.
- Porcelanske luske običajno niso zajete v načrtih zobozdravstvenega zavarovanja in lahko stanejo 925 do 2500 USD na zob.
- Furnirji iz kompozitne smole so relativno cenejši in znašajo od 250 do 1500 USD na zob, vendar običajno ne trajajo tako dolgo kot porcelanasti furnirji in se sčasoma zdrobijo.
Metoda 2 od 2: Preprečevanje norih črt
Korak 1. Nosite ščitnik za usta, da preprečite škrtanje z zobmi ponoči
Prevelik pritisk pri škripanju z zobmi lahko oslabi strukturo vaših zob in sčasoma povzroči navpične površinske razpoke. Vaš zobozdravnik lahko po naslednjem čiščenju naredi zobni kalup po meri ali pa kupite nočno ščitnik v lokalni lekarni.
- Nočne ščitnike po meri so običajno bolj udobne od običajnih nočnih ščitnikov, ki se prodajajo v lekarnah.
- Tudi škrtanje z zobmi lahko povzroči njihovo skrajšanje.
- Če se čez dan stisnete ali škrtate z zobmi, se potrudite zmanjšati stres z vadbo ali meditacijo.
Korak 2. Omejite živila in pijače, ki obarvajo zobe, da se izognete bolj opaznim linijam
Vse, kar jeste ali pijete, pride v stik z zobmi, zato bodite previdni pri zloglasnih madežih zob, kot so kava, vino, soda in čaj. Temno obarvani ali kisli izdelki, kot so sojina omaka, paradižnikova omaka in curry na osnovi paradižnika, lahko tudi oslabijo vaše biserne beljake.
- Če želite uživati v kavi, čaju in gazirani pijači, jih pijte skozi slamico.
- Ne mislite, da je prehod na belo vino boljša možnost, ker kislost belega vina razgradi vašo zobno sklenino celo bolj kot rdeče vino, kar vabi madeže in erozijo.
- Visoko pigmentirane jagode, kot so robide, maline in borovnice, lahko pustijo tudi madeže.
Korak 3. Prekinite navado grizenja nohtov
Prevelik pritisk lahko poškoduje sklenino na vaših zobeh, zaradi česar je bolj verjetno, da se vam bodo pojavile črne linije. Skrajšajte si nohte, da se izognete skušnjavi, ali pa naj bodo vaše roke zaposlene, kadar koli vas zamika, da si ugriznete nohte.
Na primer, če si med gledanjem televizije ali branjem knjige nenamerno ugriznete nohte, namesto tega stisnite stresno kroglo ali se poigrajte z majhno drobtinico
Korak 4. Izogibajte se žvečenju ledenih kock ali trdih bonbonov
Zamislite si led, sladkarije in zobe kot različne vrste kamnin, ki so po trdnosti blizu. Če jih zdrobite ali zmeljete skupaj, bo sčasoma prišlo do površinskih poškodb. Uporabite slamico za pitje ledenih napitkov in sesajte trde sladkarije, namesto da jih žvečite, da preprečite poškodbe sklenine (in povzročite nore črte) ali razrežete zobe.
Pridobite kovinsko slamo za večkratno uporabo, da preprečite nastanek odvečnih odpadkov
Korak 5. Zob ne uporabljajte kot orodje
Če z zobmi zavrtite odprte steklenice ali raztrgate odprte embalaže, zobje nepotrebno obremenjujete in obrabite zobno sklenino. Za te stvari uporabite roke ali imejte pri roki žepni nož, da odprete dolgočasne pakete.
- Vaši zobje so samo za prehranjevanje in nasmeh!
- Če zobe uporabljate kot orodje, lahko sčasoma zrahljajo tudi nekateri.
Korak 6. Izogibajte se hitrim temperaturnim spremembam, ko jeste ali pijete
Izmenjava med vročo in hladno hrano ali pijačo lahko požre vaš sklenino, zaradi česar je bolj verjetno, da boste dobili nore črte. Občutljivost in bolečina po jedi ali pijači sta znaka, da sta vaša hrana ali pijača prevroča ali prehladna.
Na primer, posode z vročim curryjem na pari ne sperite s požirkom ledene vode v vodo sobne temperature ali topel čaj
Nasveti
Če ste kadilec in imate nore linije, opustite to navado, saj bo poleg tega, da škoduje vašemu splošnemu zdravju, povečala madeže in naredila črte bolj opazne
Opozorila
- Če so vaše nore linije tako globoke, da je zob poškodovan ali zlomljen, pojdite k zobozdravniku čim prej.
- Če opazite, da vaše nore linije rastejo, se posvetujte z zobozdravnikom o preverjanju zob glede pokvarjenosti in sprejemanju preventivnih ukrepov.
