Emajl je najbolj zunanji sloj, ki pokriva krono zob. Je tanko, prosojno in najtrše tkivo v telesu. Emajl deluje kot zaščitna plast, ki pomaga pri zaščiti zob med vsakodnevnim stresom in obremenitvami pri žvečenju, grizenju, škripanju in brušenju. Prav tako izolira zobe, ko so izpostavljeni ekstremnim temperaturam in kemikalijam. Če ste doživeli izgubo zobne sklenine, boste potrebovali zdravljenje pri zobozdravniku. Prepoznavanje simptomov in dejavnikov, ki lahko prispevajo k izgubi sklenine, vam bo pomagalo preprečiti.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptomov izgube emajla
Korak 1. Redno obiskujte zobozdravnika
Diagnosticiranje zgodnjih faz obrabe je zelo težko, zato je pomembno, da pozorno spremljate stanje zob in imate redne preglede pri zobozdravniku. Pacientovi simptomi so najpomembnejši pri diagnozi erozije, zato vam pregled zob daje najboljšo možnost za zgodnjo diagnozo.
Korak 2. Doma spremljajte zobe
Poleg obiska zobozdravnika si morate vzeti čas tudi za spremljanje zob doma in iskanje znakov erozije ali propadanja. Da bi preprečili izgubo sklenine, se morate držati dobrega režima zobne higiene, ščetkati in uporabljati zobno nitko dvakrat na dan. Če boste imeli dobre ustne higienske navade, se boste bolj zavedali svojih zob in večja je verjetnost, da boste prej opazili znake erozije.
Najpogosteje se začne obraba na pasjih zobeh. To je najboljše mesto za ogled začetnih znakov obrabe ali v tem primeru brušenja
Korak 3. Prepoznajte vidne simptome erozije
Obstajajo številni simptomi erozije in propadanja, ki jih lahko vidite, če opazujete videz zob in njihovo zunanjo površino. Ker sklenina erodira in je več dentina izpostavljeno, lahko vaši zobje obarvajo in postanejo bolj rumeni.
- Ko brusite zobe, lahko robovi zob postanejo bolj grobi, nazobčani ali videti bolj nepravilni, z razpokami in odrezki.
- Morda boste opazili vdolbine na površini zob. To je znano kot cupping in je lahko simptom erozije.
- Če so vaši zobje zelo gladki in sijoči, je to lahko znak škrtanja. Nekaj drugih znakov brušenja so tori (podobni žuljem), ki nastanejo na zunanji strani zgornjih zob, v predelu dlesni in na notranji strani spodnjih zob v predelu dlesni. Abfrakcijske lezije na straneh zob, linea alba (črte na straneh ličnic) in pokvarjen jezik (valovitosti na straneh jezika) so tudi znaki, da pride do brušenja.
- Raziskave kažejo, da je vzrok za nočno škrtanje (in obrabo) zob posledica obstruktivne apneje v spanju, škrtanje pa je znak OSA in ne stres.
Korak 4. Bodite pozorni na senzorične simptome izgube sklenine
Prav tako morate biti pozorni na možne senzorične simptome. Če vas bolijo zobje, so boleči ali še posebej občutljivi, tega ne prezrite, saj je to lahko znak resnejše težave z zobmi. V zgodnjih fazah erozije sklenine lahko pri uživanju določenih živil in pijač doživite nekoliko povečano občutljivost.
- Če sladkarije ali vroči in hladni napitki povzročajo bolečino, bi to lahko pomenilo zgodnje stopnje erozije na desni zob, znane tudi kot odlomki.
- V poznejših fazah erozije sklenine se ta občutljivost in bolečina znatno povečata in vaši zobje lahko postanejo zelo občutljivi na temperature, zlasti mraz.
- Če opazite to zbadanje, ukrepajte hitro in se naročite pri zobozdravniku, da preprečite pospešitev erozije.
Metoda 2 od 3: Prilagodite svoj režim zobozdravstvene oskrbe, da se spopadete z izgubo emajla
Korak 1. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o zdravljenju
Če ste izgubili zobno sklenino, morate obiskati zobozdravnika in se z njim pogovoriti o možnostih zdravljenja. Emajl se ne more obnoviti sam po sebi, zato, če ste doživeli erozijo, potrebujete nasvet strokovnjaka o tem, kaj storiti. Zdravljenje bo odvisno od vašega posebnega stanja, vendar nekatere možnosti vključujejo prekrivanje zoba s krono ali keramičnim furnirjem.
- Zobne krone lahko nanesete na zobe, da povrnejo prvotno obliko in moč.
- Zobne zalivke je mogoče uporabiti za polnjenje in popravilo votlin. Zmanjšajo občutljivost vaših zob in gladijo vse poškodovane površine.
- Če je vaše stanje manj hudo, vam bo zobozdravnik morda predlagal, da uporabite remineralizacijsko kremo za zobe ali uporabite fluoridni gel za krepitev zob.
Korak 2. Kupite zobno ščetko z mehko ščetino
Čeprav izgube zobne sklenine ne morete zdraviti sami, lahko ukrepate, da zmanjšate tveganje za nastanek zobne sklenine. Nekateri zobozdravniki menijo, da je eden od mnogih vzrokov za izgubo sklenine premočno umivanje zob. Ta praksa lahko vodi tudi v recesijo dlesni. Seznanite ga z zobno ščetko s trdo ščetino in dobili boste recept za izgubo zobne sklenine. Namesto tega nežno umijte zobe z mehko ščetko.
- Poskrbite, da imate dobro tehniko ščetkanja. Umijte zobe navzgor in navzdol z navpičnim valjanjem, da dobite vsak del zob.
- Vsakič ščetkajte dvakrat na dan po približno dve minuti.
Korak 3. Uporabite zobno pasto s fluoridom
Morate imeti močne zdrave zobe, da se izognete izgubi sklenine. Fluor krepi zobe pred nevarnostjo gnilobe, zato pri nakupu zobne paste poskrbite, da je to zobna pasta s fluoridom. Ti so široko dostopni v vaši lokalni trgovini in pogosto navajajo, da vsebujejo fluorid na vidnem mestu na embalaži.
Če imate v preteklosti karies ali druge težave, povezane z zobno gnilobo, vam lahko zobozdravnik predlaga vsakodnevno zdravljenje s fluoridom
Korak 4. Uporabite desenzibilizirajočo ustno vodo in zobno pasto
Z desenzibilizacijo ustne vode ali zobne paste lahko zmanjšate bolečino, ki jo čutite zaradi izgube sklenine. Zobno pasto uporabljajte tako kot katero koli drugo zobno pasto. Izpiranje ust uporabite za spiranje ust 30 sekund, dvakrat na dan, po ščetkanju. V lokalni lekarni, lekarni ali zobozdravniku lahko najdete številne blagovne znamke zobne paste in ustne vode za občutljive in poškodovane zobe.
Metoda 3 od 3: Spremenite svoje dnevne navade, da preprečite izgubo emajla
Korak 1. Zmanjšajte količino kislih pijač
Eden glavnih vzrokov za zobno gnilobo in erozijo sklenine je slaba prehrana ali prekomerno uživanje nekaterih škodljivih snovi. Omejite vnos gaziranih in sadnih pijač. Kadar je mogoče, brezalkoholne in alkoholne pijače pijte s slamico, da zmanjšate poškodbe zob. Slamice pomagajo preprečiti, da bi soda neposredno udarila v zobe.
- Čeprav mislite, da so zdravi, nekatere sadne pijače vsebujejo zelo erozivne kisline, ki lahko prispevajo k izgubi sklenine. Izogibajte se tudi pijačam z veliko dodanega sladkorja.
- Visok vnos zeliščnih čajev ima lahko erozivni potencial, ki je večji od kislega pomarančnega soka.
Korak 2. Po jedi in pijači sperite usta z vodo
Voda pomaga izplakniti vse snovi, ki erodirajo sklenino, v vaši hrani ali pijači. Če ste jedli ali pili nekaj kislega, si vzemite nekaj trenutkov, da si nato sperite usta. Hitreje, kot lahko izperete te snovi, bolj zdravi bodo vaši zobje.
- Usta so kisla nekaj ur po zaužitju hrane z visoko vsebnostjo sladkorja in škroba.
- Če nimate pri roki vode, dobro deluje tudi spodbujanje zaščite sline.
- Slina deluje kot nevtralizator, ki se bori proti vsem kislim snovem, ki ste jih morda zaužili.
- Če imate suha usta ali imate malo sline, pijte več vode čez dan.
Korak 3. Med obroki žvečite žvečilni gumi brez sladkorja
Drug način za nevtralizacijo kislin v ustih po jedi in pijači je žvečenje žvečilnega gumija brez sladkorja po obroku. Žvečilni gumi lahko dramatično poveča količino sline, ki jo proizvedete, do desetkrat več kot običajno. Minerali v slini pomagajo okrepiti zobe in sperejo kisle ostanke iz hrane in pijače.
- Prepričajte se, da je gumi brez sladkorja in vsebuje sestavino ksilitol.
- Omejite žvečenje, da se izognete morebitnim težavam s čeljustnimi sklepi in brušenjem zob.
Korak 4. Razumeti okoljske dejavnike
Trenje in splošna obraba prispevata k izgubi sklenine in eroziji. Škrtanje z zobmi povzroča trenje, do pretrganja zob pa lahko pride tudi do obrabe. Drugi pogosti vzroki obrabe so grizenje in žvečenje trdih predmetov, kot so peresa, svinčniki in nohti.
