Zdravje 2024, November

Če ste zdravstveni delavec ali skrbnik na domu, je nujno, da se naučite, kako odraslim zamenjati plenico za enkratno uporabo. Če želite zamenjati plenico, medtem ko nekdo leži, se prepričajte, da so vam vse zaloge na dosegu roke, preden začnete.

Menjava plenic za enkratno uporabo odraslega je za mnoge ljudi rutinska dejavnost. Morda boste morali pomagati nekomu s spremembo plenic, ki lahko stoji sam, vendar zaradi fizičnih ali kognitivnih omejitev ne more spremeniti svoje plenice. To je lahko zastrašujoča naloga, če tega še niste storili, vendar je lažje, kot se morda zdi.

Peroralna imunoterapija (OIT) se izvaja z rednim dajanjem majhnih količin alergena za hrano skozi usta. OIT je bil podvržen nekaterim kliničnim preskušanjem in ga številni medicinski viri štejejo za izvedljivo možnost zdravljenja nekaterih alergij.

Zdrava prehrana vam lahko pomaga pri obvladovanju simptomov alergije. Čeprav ni enotnega zdravila za alergije, obstaja več načinov, kako lahko izboljšamo prehrano za boj proti simptomom alergije. Ljudje, ki jedo mediteransko prehrano z veliko ribami, jabolki, oreščki in grozdjem, so v sezoni alergij nekoliko boljši.

Plenice so na voljo v številnih blagovnih znamkah, stilih in velikostih. Prihranite lahko veliko časa in denarja, če veste, katera plenica absorbira največ urina, zato jo je treba menjavati najmanj pogosto. Natančni odčitki bi zahtevali laboratorij in obsežno nadzorovano študijo.

Alergije na travo lahko povzročijo veliko nelagodja in draženja, zlasti spomladi in poleti. Lahko povzročijo kihanje, kašelj, težave z dihanjem in izcedek iz nosu. Za obvladovanje teh simptomov se boste morali ustrezno zdraviti in nadzorovati stik s travami, na katere ste alergični.

Vrtnarjenje za posameznike s sezonskimi alergijami je močno odsvetovano. Če pa morate vrtnariti in imate sezonske alergije, morate to storiti na dneve z nizko vsebnostjo cvetnega prahu v mesecih v letu, ko je vaš alergen na nižji ravni. Oblecite se primerno v dolge hlače in srajco z dolgimi rokavi, sončna očala in vrtnarske rokavice.

Ekcem je stanje, pri katerem se koža vname in razdraži. Natančen vzrok ekcema ni znan, vendar naj bi bil povezan s pretirano aktivnim odzivom imunskega sistema telesa na dražilno snov. Prav ta odziv povzroča simptome ekcema. Čeprav ni zdravila, lahko večina ljudi učinkovito obvlada svojo bolezen z zdravljenjem in z izogibanjem dražilnim snovem.

Odnos med hrano in ekcemom je precej zapleten in še vedno nekoliko skrivnosten. Ker lahko ekcem sprožijo različne stvari, je malo verjetno, da je zgolj prehrana edini razlog, da se vaše stanje sproži. Kljub temu obstaja nekaj načinov, kako vaše prehranjevalne navade lahko prispevajo k vašemu ekcemu, in to je vsekakor vredno razmisliti, če še niste povsem prepričani, kaj draži vašo kožo.

Ekcem ali atopijski dermatitis prizadene vsako starostno skupino, najpogosteje pa se pojavi v otroštvu ali mladih letih. Sestavljen je iz suhe kože in rdečega srbečega izpuščaja, ki ga lahko najdemo kjer koli na telesu, najpogosteje pa se nahaja na ovinkih rok in hrbtu kolen.

CBD ali kanabidiol je naravna spojina, ki jo najdemo v rastlinah marihuane in konoplje. Za razliko od THC -ja, druge spojine, ki jo najdemo v rastlinah družine konoplje, CBD olje vas ne bo povišalo. Lahko pa ima različne terapevtske lastnosti.

Eritrodermična luskavica je redka in huda oblika luskavice, ki pogosto prizadene celotno površino kože in lahko postane nujno dermatološko. Simptomi vključujejo hudo pordelost, luščenje kože, bolečino in srbenje. To stanje signalizira odpoved kože in lahko povzroči številne zaplete, kot so dehidracija, oslabljena regulacija temperature, pljučnica, srčno popuščanje, anemija, izguba beljakovin, oteklina in celo smrt.

Ekcem je vsestranski izraz, ki se nanaša na več kožnih stanj. Tri najpogostejše oblike tega stanja kože so atopijski dermatitis, kontaktni dermatitis in dishidrotični ekcem. Kako se boste spoprijeli z vnetjem, je odvisno od vrste ekcema, ki ga imate.

Mnogi posamezniki s psoriazo se po cepljenju pojavijo vnetja. Ni mogoče zagotoviti, da ti zapleti ne bodo spremljali cepljenja, vendar pa lahko ukrepate, da zmanjšate tveganje za pojav vnetja in jih zdravite, če se pojavijo. Najboljši način, da zmanjšate možnosti za izbruh, je, da skrbno razmislite, kdaj boste prejeli cepivo.

Luskavica je lahko težka, vendar to ne pomeni, da se morate odreči ličenju. Pred nanosom ličil očistite obraz in ga nanesite s kremami ali vlažilnimi kremami, ki vam jih je predpisal zdravnik. Nato nanesite temeljni premaz, da ustvarite zaščitno pregrado med kožo in drugimi izdelki za ličenje, na primer podlago.

Luskavica je precej pogosta kožna bolezen, ki povzroči, da se koža osebe "razširi" v rdeče, srbeče in včasih luskaste madeže. Čeprav to stanje ni smrtno nevarno, se je lahko z njim redno soočiti, še posebej, če imate vztrajne napade.

Luskavica je avtoimunska bolezen, ki se zdravi z zdravili in spremembami življenjskega sloga. Pogosto zdravila, predpisana za luskavico, znižujejo imunski odziv telesa in vas lahko pustijo bolj dovzetne za bakterijske in virusne bolezni. Če imate luskavico, vas bo v zimskem času morda prehladil ali prehladil.

Luskavica se lahko zdi resna težava s suho kožo. Toda v resnici gre za kronično kožno bolezen, ki jo povzroča vnetje. Če ste bili diagnosticirani s psoriazo, se vaš imunski sistem poskuša odzvati na to vnetje tako, da naredi celice, ki se prehitro razmnožujejo.

Če ste bili diagnosticirani s psoriazo in doživljate poslabšanje stanja, lahko poskusite veliko zdravil. Od aktualnih zdravil do terapije z UV -svetlobo do številnih drugih možnosti bi morali uspešno pomiriti izbruhe luskavice. Na žalost stanje ni popolnoma ozdravljivo.

Revmatoidni artritis ali RA je lahko boleč in izčrpavajoč, ko prizadene boke. Čeprav je bolezen težko ozdraviti, lahko na začetku zdravljenja in diagnoze naredite korake, ki vam bodo pomagali pri zdravljenju in zmanjšali bolečino in vnetje v kolkih.

Lupus je avtoimunska bolezen, pri kateri telo napada normalna tkiva. To se zgodi, ko telo proizvaja protitelesa proti sebi. Obstajata dve vrsti lupusa: sistemski eritematozni lupus (SLE) in diskoidni eritematozni lupus (DLE). SLE, kot že ime pove, je sistemska bolezen, ki prizadene številne različne dele telesa.

Vneto grlo se šteje za kronično ali vztrajno, če se ne reši v dveh tednih. Vneto grlo je lahko nadležno, vendar ga le redko povzroči velika zdravstvena težava. Ukrepi za zdravljenje vnetega grla doma in po potrebi obisk zdravnika lahko pomagajo rešiti težavo.

Strep skupine B je bakterijska okužba, ki prizadene vagino, danko in črevesje do 25% žensk v Združenih državah. Ne gre za spolno prenosljivo okužbo, ne prenaša se s hrano ali vodo, večina žensk ne čuti nobenih simptomov in mnoge ženske se sploh ne zavedajo, da okužbo prenašajo.

Lymska bolezen je okužba, ki jo povzroča vrsta mikroorganizma, imenovana Borrelia, ki živi v vrsti trdega klopa. Tega klopa običajno prenašajo belorepi jeleni, miši in majhni glodalci, vendar se okuženi klop lahko prime na človeka (ali psa ali mačko) in se nahrani s krvjo.

Verjetno ste videli množico informacij (in dezinformacij) o maskah in njihovi učinkovitosti proti COVID-19. Družbeno distanciranje in umivanje rok je še vedno najučinkovitejši način za preprečevanje širjenja COVID-19, vendar se v vsakdanjem življenju vedno ne držite stran od drugih.

Tako COVID-19 kot gripa sta virusa, ki imata podobne simptome in ju je težko razlikovati. To lahko povzroči veliko tesnobo, če se počutite slabo in ne veste, kaj storiti. Medtem ko je edini zanesljiv način, da ugotovite razliko, da se preizkusite, lahko še vedno pregledate svoje simptome in dobro predpostavite, kaj je narobe.

Trenutna pandemija COVID-19 za nas dela strašne številne običajne dele življenja. Ena od teh stvari je uporaba javnega stranišča. Morda ste že slišali, da lahko umazane kopalnice širijo virus. To je delno res, vendar ni panike, če ste previdni.

Verjetno ste zaskrbljeni zaradi izbruha koronavirusa (imenovanega tudi COVID-19), vendar je težko najti ravnotežje med previdnostjo in paniko. Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ste v skupini z visokim tveganjem za okužbo in zaplete, če ste starejši od 65 let, živite v domu za ostarele ali v ustanovi za dolgotrajno oskrbo ali če imate osnovno zdravstveno stanje, vključno s kronično pljučno boleznijo, astmo, resnimi srčnimi boleznimi, ste imunsko oslablj

Ko se uvedejo cepiva proti COVID-19, postaja vse več ljudi upravičenih-kar pomeni, da se vedno več ljudi prijavlja na sestanek prek spleta. Ker se informacije nenehno spreminjajo in posodabljajo, je lahko krmarjenje po teh spletnih mestih nekoliko težavno.

Vsi smo utrujeni od socialne distanciranja in karantene, ta pandemija pa je bila še posebej težka za družine in prijatelje, ki se niso mogli osebno povezati. Kljub temu so najvarnejši načini praznovanja praznikov tako rekoč prek platforme za video klepet ali manjše praznovanje z ljudmi, s katerimi živite.

Površine z visokim dotikom, kot so ročaji na vratih, gumbi dvigala in signali za hojo, vsebujejo klice in viruse, vključno s COVID-19. Večina zdravstvenih delavcev priporoča, da se ne dotikate teh površin, vendar je ugotovitev, kako odpreti vrata, ne da bi se dotaknili ročaja, lahko težavno (še posebej, če gre za vlečna vrata).

Ker se COVID-19 še naprej širi po Indiji, strokovnjaki predvidevajo, da se bo kriza še poslabšala, preden se bo izboljšala. Prebivalci Indije doživljajo pomanjkanje hrane, zdravil in kisika, žalostne družine pa se trudijo, da bi bile nahranjene in varne.

V nekaj kratkih mesecih je pandemija koronavirusa spremenila koncept normalnega. Ni presenetljivo, da se ljudje počutijo zaskrbljeni, pod stresom in prestrašeni glede prihodnosti, še posebej, ker so mnogi doma osamljeni. Na srečo obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite za širjenje veselja in spodbude v svoji soseski in skupnostih.

Pandemija COVID-19 je pred koncem leta zaprla številne šole. Zdaj, ko se šolski upravitelji odločajo, kako ponovno odpreti šole za jesenski semester, se je težko odločiti, ali bi morali svojega otroka poslati nazaj v klasično šolsko okolje ali ga obdržati doma in ga izobraževati prek spletne šole ali učnega načrta za domačo šolo.

Ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe, potrebujejo podporo v najboljših časih. Med izbruhom COVID-19 se verjetno počutijo še posebej preobremenjene in potrebujejo dodatno spodbudo. Če nekdo v vašem življenju trpi zaradi tesnobe, potem tega žal ne morete ozdraviti.

Testiranje na COVID-19 je lahko zelo živčno, še posebej, ko se vrnejo laboratorijski rezultati. Če ste opravili virusni ali diagnostični test, znan tudi kot bris iz nosu, morate na obrazcu poiskati "pozitivno" ali "negativno"

Izbruh koronavirusa je iztrgal številne družine in gospodinjstva, zaradi česar je nešteto ljudi negotovo glede prihodnosti. Morda ne boste mogli spremeniti sedanjih okoliščin, vendar si lahko ustvarite nekaj miru, tako da razvijte dosledno rutino doma.

Ker se pojavlja več novic o pandemiji COVID-19, boste morda slišali neznane izraze, na primer »inkubacijsko obdobje«. To se nanaša na čas, ki je potreben, da oseba pokaže simptome bolezni, potem ko je bila prvič izpostavljena. Z vsemi negotovostmi glede izbruha COVID-19 se je težko spoprijeti, vendar imamo odgovore na vaša vprašanja o inkubacijski dobi in še več.

Ker toliko ljudi zboli za COVID-19, je možno, da ste prišli v stik z nekom, ki ima virus. To je zelo strašljivo, vendar brez panike! Hitro ukrepanje vas lahko zaščiti in prepreči širjenje virusa. Če ste bili v tesnem stiku z nekom, ki je bolan in kaže simptome COVID-19, začnite 14 dni v karanteni in se opazujte zaradi simptomov.

Če ste okoljsko ozaveščeni, se morda sprašujete, kako bi lahko pomagali Zemlji, medtem ko ste zaradi izbruha COVID-19 ostali doma. Dobra novica je, da lahko preprosto bivanje doma naredi veliko razliko! Vendar pa lahko storite še veliko drugih stvari-od naročanja paketov toaletnega papirja brez plastike do vzpostavitve vrtnarske izmenjave s sosedi.