Zdravo življenje 2024, November

Občutek, da ste premladi, prestari ali se celo počutite nevidni zaradi svoje starosti, je lahko znak, da prehod iz nove starostne skupine v novo ali starostno kategorijo čustveno vpliva na vaš občutek, kje ste v življenju in kaj lahko ali pričakujete.

Ko imate 15 ali 26 let ali celo 40 let, je težko pol leta razmišljati ali porabiti veliko energije za izboljšanje svojega zdravja. Morda mislite, da ni pomembno, kaj počnete zdaj, ali da boste imeli kasneje dovolj časa za zdrave spremembe; vendar je študija za študijo pokazala, da lahko izbira življenjskega sloga v zgodnjem življenju vpliva na starost in celo vpliva na vaše možnosti uživanja v dolgem življenju.

Gerontologi so strokovnjaki s staranjem in starejšimi odraslimi. Za razliko od geriatrije, ki se osredotoča le na zdravljenje starejših, gerontologija temelji na multidisciplinarnem pristopu do fizičnega, duševnega in socialnega področja staranja.

Pričakuje se, da se bodo zaposlitvene možnosti za vodje zdravstvenega varstva v prihodnosti dramatično povečale. S staranjem prebivalstva bodo vodje zdravstvenega varstva in svetovalci, ki delajo s službami za staranje, zaradi svojega strokovnega znanja zelo povpraševani.

Kopičenje se pojavi, ko posamezniki prisilno hranijo predmete in nenehno kupujejo ali pridobivajo nove predmete; to vedenje lahko povzroči socialna, ekonomska in zdravstvena vprašanja. Ljudje, ki trpijo zaradi kopičenja motenj, se včasih zavedajo, da imajo težave, vendar morajo doseči točko, ko si želijo pomoči, da si povrnejo nadzor nad svojim življenjem.

Narcizem je oblika samospoštovanja, ki je preveč osredotočena na posameznika. Oseba z narcisizmom ni sposobna čutiti empatije do drugih in mora svojo krhko samopodobo prikriti s samozavestjo. V skrajnih primerih je lahko narcisizem posledica narcistične osebnostne motnje, ki jo je mogoče diagnosticirati, vendar ne vedno.

Zdaj, ko ste starejši, se vam je celo življenje spremenilo od dela štirideset ur na teden do spraševanja, kaj boste počeli ves ta čas. Tukaj je le nekaj primerov, kako zapolniti ta čas in narediti svoja "zlata" leta resnično zlata.

Soočanje s prijateljem, ki je narcist, je lahko težka in frustrirajoča situacija. Obstajata dve vrsti narcisov, ljudje, ki prikrivajo negotovost, in ljudje, ki resnično verjamejo, da so boljši od drugih. Narcističnega prijatelja lahko prepoznate tako, da opazujete njegovo vedenje in poslušate, kaj govorijo.

Oseba z narcistično osebnostno motnjo (NPD) se pogosto sprva zdi očarljiva in odhajajoča, ki izžareva samozavest. Vendar se magnetna osebnost zavrže in nadomesti samozaposleni posameznik. S to osebo je pogosto zelo težko ravnati. NPD je ena izmed najtežjih diagnoz, ki jih strokovnjaki uspešno zdravijo.

Življenje z narcisom je lahko vsakodnevni izziv, v nekaterih primerih pa je morda najbolje, da svoj odnos z njimi prekinite. Morda pa boste lahko narcistu v svojem življenju pomagali pri pozitivnih spremembah. Če jim želite resnično pomagati, morate razumeti edinstvene vidike njihovega narcizma, pokazati empatijo, hkrati pa uporabiti vzvod, da jih prepričate, da poiščejo pomoč, in ostati podporni, ko sodelujejo pri terapiji z usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje.

Biti v bližini narcisa je lahko tako opojno kot frustrirajuće. Ta oseba ima drzen odnos brez omejitev, ki vas pritegne k sebi. Hkrati pa njihova zaljubljenost vase pušča malo ali nič prostora za vas- razen če jim to seveda neposredno koristi.

Sprejeti, da ste morda narcist in potrebujete pomoč, je velik izziv, vendar lahko to izboljša vaše odnose in splošno srečo. V tem primeru morate biti pripravljeni priznati, da obstaja težava, poiskati strokovno diagnozo in sprejeti strog načrt psihoterapije.

Poroka z narcisom se lahko počuti kot ena dolga in zmedena čustvena vožnja z vlakom. Vsa vaša pozornost je namenjena vašemu zakoncu, vendar vas nenehno kritizirajo, da ne izpolnjujete njihovih potreb. Morda se vam bo zdelo, da se morate na prste obrniti, pri tem pazite, da boste povedali točno tisto, da jih ne označite.

Narcist je nekdo, ki je globoko vase in nima empatije do drugih. Narcisi lahko trpijo zaradi narcistične osebnostne motnje, zaradi katere želi oseba prizadeti vaša čustva, poškodovati stvari, ki jih imate radi, in vas preseči s sarkazmom in besedno zlorabo.

Narcistična osebnostna motnja je duševna motnja, za katero je značilen pretiran občutek lastne vrednosti in pomanjkanje empatije do drugih. Mnogi ljudje, ki imajo motnjo, imajo pravzaprav zelo nizko samopodobo, vendar to skrivajo za svojim napihnjenim egom.

Dvigovanje in nošenje otroka zahtevata največjo skrb, tudi od tistih, ki so zadovoljni s svojimi sposobnostmi. Tudi nekdo, ki misli, da jim je vse v redu, morda dejansko napačno drži dojenčke. Če se naučite dvigniti in nositi otroka, boste tako vi kot otrok varni.

Tehniki nujne medicinske pomoči ali EMT pomagajo bolnikom v nujnih primerih in zagotavljajo prevoz do sestankov, bolnišnic in drugih krajev, ki jih bodo morda morali obiskati bolniki. Če imate radi medicino, pomagate ljudem in iščete nagrajevalno in energično kariero, boste morda naredili odlično EMT.

Rampe za invalidske vozičke pomagajo invalidom pri dostopu do javnih in zasebnih objektov. V ZDA morajo vse nove javne zgradbe v okviru Zakona o Američanih z invalidnostjo (ADA) vključevati dostop za invalidske vozičke. Rampe so lahko stalne, poltrajne ali prenosne, vendar morajo biti rampe ali dvigala za invalidske vozičke vključene v vse nove gradbene projekte za naprej.

Gluten je vrsta beljakovin, ki jih najdemo v nekaterih žitih, vključno s pšenico, ječmenom in rži. Pri ljudeh s celiakijo gluten sproži reakcijo imunskega sistema, ki poškoduje črevesje. Ni pa nujno, da imate celiakijo, da bi bili občutljivi na gluten-lahko povzroči tudi simptome, če imate manj hudo bolezen, imenovano občutljivost na gluten brez celiakije.

Tudi dojenčki, mlajši od enega leta, lahko kažejo indikatorje motenj avtističnega spektra (ASD). Te znake je včasih težko razlikovati in starši jih lahko zamenjajo s težavami s sluhom. Nekateri dojenčki imajo lahko dejansko izgubo sluha ali pa preprosto zamujajo.

Medtem ko uprava za socialno varnost upravlja programe invalidskega zavarovanja zvezne vlade, znane kot invalidsko zavarovanje socialnega zavarovanja in dodaten varnostni dohodek, nekatere države ljudem s kratkotrajno ali trajno invalidnostjo ponujajo dodatne nadomestila za nadomestilo dohodka, ki jim onemogočajo delo.

Državni in zvezni programi ponujajo nadomestila za dohodek ljudem s kratkotrajno ali trajno invalidnostjo. Uprava za socialno varnost (SSA) upravlja programe zvezne vlade za socialno varnostno invalidsko zavarovanje (SSDI) in dodatna varnostna dohodka (SSI).

Kratkoročne invalidnine ponujajo zasebni zavarovatelji. Od leta 2015 ne obstaja zvezni program za kratkoročno invalidnost. Nekateri delodajalci lahko ponudijo začasno invalidnost kot dajatev, v nekaterih državah pa morajo delodajalci to ugodnost zagotoviti.

Če vse življenje niste imeli veliko izkušenj z avtističnimi ljudmi, je lahko zelo težko ugotoviti, da je vaš zakonec avtističen - ne glede na to, ali so mu pravkar postavili diagnozo, ali so vedeli že kar nekaj časa, preden so vam povedali. Pri nekaterih porokah ste že vedeli, da je vaš zakonec avtističen, še preden ste se poročili z njimi, včasih pa ne veste, kaj bi morali storiti glede nekega vedenja, ki ga imajo.

Državni in zvezni programi ponujajo nadomestila za dohodek ljudem s kratkotrajno ali trajno invalidnostjo. Uprava za socialno varnost (SSA) upravlja programe invalidskega zavarovanja zvezne vlade, znane kot socialno varnostno invalidsko zavarovanje (SSDI) in dodaten varnostni dohodek (SSI).

Če ste postali invalid in ne morete več delati, ste morda upravičeni do prejemanja invalidnine. Zasebni zavarovatelji in zvezna vlada običajno opredeljujejo dolgotrajno invalidnost kot takšno, za katero vaši zdravniki menijo, da bo trajala eno leto ali dlje ali pa bo usodna.

Socialno invalidsko zavarovanje je zvezni program, namenjen zaščiti, če zaradi invalidnosti izgubite zmožnost dela. Vi in vaš delodajalec ves čas plačate v program. Če postanete invalid, ste morda upravičeni do dajatev, če dokažete, da zaradi svoje invalidnosti ne morete opravljati dela, ki ste ga prej opravljali.

Prebivalci New Hampshira lahko dobijo ugodnosti, če jim invalidnost preprečuje delo. Prijavite se lahko za dva zvezna programa za invalide: socialno invalidsko zavarovanje (SSDI) in dohodek za dodatno varnost (SSI). New Hampshire ponuja tudi denarno pomoč prek državne pomoči trajno in popolnoma invalidnim osebam, ki ima ločen postopek prijave.

Če ste prebivalec Gruzije, ki trpi zaradi poškodbe ali stanja, ki moti vse dejavnosti, povezane z delom, se lahko kvalificirate za nadomestilo za socialno varnost invalida. Uprava za socialno varnost (SSA) v povezavi z oddelkom za odločanje o invalidnosti (DAS) pri ministrstvu za delo v Gruziji ugotavlja, ali ste upravičeni do sodelovanja v programu za invalide.

Dispraksija je razvojna motnja koordinacije (DCD), ki vpliva na koordinacijo in včasih govor pri otrocih in odraslih. Ker moti govor in povzroča druge težave, lahko ta motnja povzroči težave pri sodelovanju pri običajnih vsakodnevnih dejavnostih, kot so umivanje zob ali vožnja.

Videti ljubljeno osebo, ki se spopada z depresijo, ni enostavno. Težko je razumeti, skozi kaj gre, in boleče je videti, kako se spopadajo. Če ima nekdo, s katerim živite, depresijo, se spomnite, da je bolan; nimajo tanke kože in se ne odločajo za žalost.

Zaupnost je bistven del svetovalnega odnosa. Stranka mora biti sposobna zaupati, da osebni podatki, ki jih deli z vami, ne bodo razkriti drugim ljudem. Za zaščito svojih poklicnih odnosov mora svetovalec stranki razložiti prednosti in težave, ki jih prinašajo svetovalne službe, ter razjasniti meje zaupnosti.

Zavedanje je zmožnost namernega vključevanja v sedanji trenutek. Ta praksa vam bo dejansko omogočila, da se odzovete, namesto da se odzovete na vsako situacijo. Občutek pozornosti lahko otrokom pomaga tudi pri boljšem razumevanju njihovih občutkov, jim pomaga, da so pozorni in se bolje odločajo.

Vas pogosto skrbi za prihodnost ali nenehno ponavljate dogodke, ki so se zgodili v preteklosti? Če je tako, boste morda bolj pozorni. Zavedanje lahko pomaga ublažiti stres in tesnobo ter se celo počutiti bolj pozitivno glede svojega življenja.

Ko ste bili izpostavljeni nalezljivi bolezni, na primer COVID-19, je pomembno, da se postavite v karanteno, da ne okužite drugih. Poleg tega se lahko samoizolirate, če ste v skupnosti, ki jo je prizadel izbruh. Čeprav vam verjetno ni treba skrbeti, lahko veliko časa v karanteni negativno vpliva na vaše duševno zdravje.

Ne glede na to, kje ste na svetu, vas verjetno skrbi pandemija koronavirusa COVID-19 in kriza, ki jo povzroča. Ne glede na to, ali je vaša skupnost prizadeta ali ne, je situacija strašljiva in verjetno se je vaše življenje obrnilo na glavo. Na srečo ljudje po vsem svetu sodelujejo pri obvladovanju razmer in veliko lahko storite, da ostanete zdravi in optimistični, dokler kriza ne mine.

Kot večina ljudi ste verjetno zaskrbljeni zaradi pandemije koronavirusa COVID-19 in želite svojo družino zaščititi. Na srečo je izvajanje socialne distanciranja enostaven način za omejitev širjenja virusa, tako da manj ljudi zboli. Vendar pa boste morda dobili nekaj odmika od svojih otrok, ki verjetno pogrešajo svoje prijatelje in redno rutino.

Medicaid obstaja, da bi ljudem pomagal plačati zdravstvene stroške in nudi pomoč moškim, ženskam in otrokom vseh starosti. Medicaid je zvezni program, ki je na voljo v vseh državah in jih upravlja. Za vpis v program morate izpolnjevati določena merila, kot so raven dohodka, velikost družine ali invalidnost.

S staranjem prebivalstva baby boomerja se možnosti za zaposlitev starejših negovalcev povečujejo. Leta 2011 je bilo v varstvu starejših približno 39,8 milijona ljudi, pri čemer naj bi se ta številka v naslednjih 10 letih povečala. Poleg obravnave zdravstvenih potreb morajo družine načrtovati tudi finančno in fizično logistiko ustrezne skrbi za starejše.

Imate težave pri oblačenju ali sezuvanju hlač, nogavic in čevljev? Morda imate bolečine v hrbtu ali ste pred kratkim imeli operacijo. Uporaba prilagodljive opreme z dolgimi ročaji vam lahko olajša življenje. Prilagodljiva oprema so naprave, ki se uporabljajo za dokončanje vsakodnevnih dejavnosti, kot so kopanje, oblačenje, negovanje, stranišče in hranjenje.