Zdravo življenje 2024, November

Vedno obstaja eno dekle ali fant, ki si ga vsi želijo biti. Pridejo od nikoder in vzamejo vsakogar na nevihto, vedno so videti brez truda popolni, vsi se ovijejo okoli rožnatega prsta in naredijo vse ljubosumne. Ste kdaj pomislili, da ste lahko oni?

Ko se nekdo počuti manjvrednega ali omalovaženega, pogosto izrazi svoja čustva v obliki ljubosumja ali sovraštva. Ti občutki lahko povzročijo neprijetne situacije in povzročijo, da se zaradi svojega uspeha počutite slabo. Soočenje s sovražniki in ljubosumnimi ljudmi ter uporaba različnih strategij, ki jim bodo pomagale premagati ljubosumje, vam bodo pomagale vzpostaviti pozitivne odnose.

Avtizem in ADHD imata številne lastnosti in celo ugotovljeno je, da imajo podobne možganske razlike. Zato je težko ločiti oba. Če se trudite povedati, ali ste vi ali vaša ljubljena oseba avtistični ali imate ADHD, boste želeli poiskati korenino nekaterih vedenj in paziti na drugo vedenje, značilno za invalidnost - in ne bojte se razmisliti možnost obojega tudi!

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) je ena najpogostejših nevropsihiatričnih motenj pri otrocih in mladostnikih in se pogosto pojavlja tudi v odrasli dobi. Mnogi otroci, najstniki in odrasli imajo koristi od jemanja zdravil za zdravljenje ADHD.

Slabe sanje so lahko zelo neprijetne. Poleg neprijetne izkušnje lahko prekinejo tudi spanec. Nočne more imajo lahko veliko vzrokov, vendar sta glavni vzrok stres in travma. K sreči obstaja nekaj korakov, ki jih lahko naredite, da preprečite nastanek teh nočnih mor, in tako omogočite miren in sproščen spanec.

Smeh je fizično, čustveno in družbeno koristen. Redni smeh lahko pomaga izboljšati razpoloženje, obvladati stres, izboljšati zdravje srca in ožilja, zmanjšati bolečino ter okrepiti odnose in vezi. Ljudje, ki se na stiske odzovejo s humorjem, so ponavadi bolj odporni in se bodo lažje spopadli s prihodnjimi stresorji.

Vsi sovražimo tiste zabuhle rdeče oči, ki jih dobite po joku. Na srečo je najboljši način za njihovo zmanjšanje kratek počitek s hladnim obrokom. Če imate hujše ali pogoste otekle oči, vam lahko pomaga nekaj manjših sprememb življenjskega sloga.

Večina ljudi joče, ženske pa jokajo pogosteje kot moški. Če se soočite z jokajočo žensko, lahko naredite nekaj korakov, da se počuti bolje, ne glede na to, ali je vaša pomembna druga, prijateljica ali sodelavka. Utolažitev jokajoče osebe lahko okrepi vašo vez in izboljša njeno počutje.

Velikokrat boste morda našli svojega prijatelja/sodelavca jokajočega ali razburjenega. Morda boste želeli pomagati nekomu, ki joče, vendar ne ve, kje začeti. Najpomembnejši del je pokazati, da vam je mar. Razširite vso svojo pomoč in podprite njihove potrebe.

Jok je naraven odziv na tragedijo, žalost, razočaranje in druga čustva. Lahko pa se v določenih situacijah počutite samozavestno ali nerodno zaradi joka. Na srečo obstaja več različnih tehnik, ki jih lahko poskusite ohraniti pri miru. Koraki 1.

Medtem ko je jok naravna posledica nekaterih čustev in pričakovanega odziva na številne življenjske izkušnje, se lahko sčasoma znajdete v situaciji, ko je jok neprimeren ali neprimeren. Druga možnost je, da se znajdete v situaciji, ko joče nekdo drug in mu želite pomagati, da se umiri.

Antibiotiki so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje ali preprečevanje okužb z zaviranjem rasti ali uničevanjem bakterij, vrste enoceličnih mikroorganizmov. Pogoste bakterijske okužbe vključujejo "popotniško drisko" (pogosto povzročeno z E.

Precej redko je sprejeti v duševno bolnišnico ali na psihiatrični oddelek. Velik del sprejetih ljudi bo za opazovanje ostal le 24 do 72 ur. V skrajnih primerih so lahko bolniki sprejeti dlje časa. Če oseba ogroža sebe ali druge, jo lahko pridržijo brez privolitve.

Cistična fibroza (CF) je resna genetska motnja, ki vpliva na vaše dihanje in prebavo. Nima zdravila, vendar lahko ustrezno zdravljenje resnično izboljša vašo kakovost življenja in dolgoživost. Za učinkovito zdravljenje cistične fibroze morate preprečiti okužbe, olajšati dihanje in telesu zagotoviti dovolj osnovnih hranil in hidracijo.

Bolezen srpastih celic (SCD) je zapletena in pogosto ima širok spekter simptomov, za katere je značilna bolečina, ki jo povzroča poškodovana beljakovina v rdečih krvnih celicah. Prava diagnoza srpastocelične anemije je lahko le s krvno preiskavo, ki jo opravi zdravnik.

Sifilis je spolno prenosljiva bolezen, ki jo povzroča bakterija Treponema pallidum. Ta spolno prenosljiva bolezen je zelo nalezljiva in lahko povzroči nepopravljive poškodbe živcev, telesnih tkiv in možganov. Če se ne zdravi, lahko povzroči celo smrt.

Malarija je bolezen, ki jo najpogosteje povzročijo ugrizi komarjev komarjev, ki prenašajo parazite malarije. Če se ne zdravijo, lahko pri bolnikih z malarijo nastanejo hudi zapleti in celo umrejo. Čeprav trenutno ni cepljenja proti malariji, je zdravljenje običajno zelo uspešno pri zdravljenju.

Mono, tehnično mononukleozo, lahko povzroči virus Epstein-Barr ali citomegalovirus (CMV)-oba seva virusa herpesa. Prenaša se z neposrednim stikom s slino okužene osebe, ki si je prislužila vzdevek "bolezen poljubljanja". Simptomi se razvijejo približno 4-7 tednov po stiku in lahko vključujejo vneto grlo, hudo utrujenost, otekle bezgavke, izgubo apetita in visoko vročino ter občasno bolečino in glavobole.

Če imate diagnozo limfoma, se lahko potolažite z dejstvom, da obstaja veliko možnosti zdravljenja. Najboljša možnost za vas bo odvisna od številnih različnih dejavnikov - stopnje in vrste vašega raka, vašega splošnega zdravja in vaše prognoze.

Če ste se kdaj pritožili nad vnetim grlom, vam je prijatelj ali družinski član morda svetoval, da morate grgrati s slano vodo. Zdi se dovolj enostavno, a res kaj naredi? Kot kaže, res! Slana voda pomaga zmanjšati vnetje, ki pomirja vneto grlo.

Če ste se poškodovali ali ste morali na operacijo in ne morete prenesti teže na nogi, vam bo zdravnik morda priporočil bergle. Bergle so medicinski pripomočki, ki vam omogočajo, da ste še naprej mobilni, medtem ko se vaša poškodovana noga zaceli.

Če ste doživeli poškodbo, zaradi katere je težko hoditi, in morate za lažje gibanje uporabiti invalidski voziček, se ne ustrašite. Morda bo trajalo nekaj časa, da se udobno namestite na invalidskem vozičku, vendar se boste kmalu lahko premikali kot profesionalec!

Zlom členka je lahko zelo boleč. Prav tako vam lahko zaplete življenje, če imate kariero, pri kateri morate uporabljati roke. Včasih je težko ugotoviti, ali je vaš člen dejansko zlomljen ali je preprosto podpluten. Medtem ko hudo zlomljen člen običajno potrebuje zdravniško pomoč, se modrica ali celo manjši zlom lahko pozdravi sam.

Spanje z zlomljenimi rebri je lahko boleče, še posebej, če zaradi bolečine ne morete spati v normalnem položaju. Če želite lažje spati z zlomljenimi rebri, boste morali pred spanjem prilagoditi položaj spanja in poiskati načine za zmanjšanje bolečin.

Prijateljski taping je uporabna in "nizkotehnološka" metoda za zdravljenje zvinov, izpahov in zlomov prstov na nogah in prstih. Običajno to počnejo zdravstveni delavci, kot so športni zdravniki, fizioterapevti, podiatri in kiropraktiki, vendar se ga zlahka naučite tudi doma.

Zlomi palca se lahko gibljejo od dokaj enostavnih, čistih zlomov vse do več zlomov vzdolž sklepa, ki jih je treba popraviti. Ker imajo lahko poškodbe palca vseživljenjske posledice od prehranjevanja do vašega poklica, je treba poškodbe vedno jemati resno.

Zlomljene falange-ali zlomljeni prsti-so ena od poškodb, ki jih zdravniki nujne medicinske pomoči najpogosteje opazijo. Toda preden se odpravite v bolnišnico, je morda dobro, da poskusite ugotoviti, ali je vaš prst res zlomljen. Zvin ali raztrganje ligamenta bo precej boleče, vendar ne zahtevajo izletov na urgenco.

Raziskave kažejo, da se razpokana rebra lahko sama pozdravijo v 1 do 2 mesecih, vendar zlomljena rebra z nazobčanim robom običajno zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Na splošno se zlomljena rebra pojavijo po neposrednem udarcu v prsni koš ali trup po nesreči, padcu ali močnem udarcu med igranjem kontaktne podpore.

Strokovnjaki pravijo, da če imate bolečine, otekline ali občutljivost v nogah ali stopalih, lahko trpite zaradi nediagnosticiranega stresnega zloma. Tek, hoja in skakanje so lahko še posebej boleče, moteča izkušnja, če ste športnik ali celo samo tedenski sprehajalci.

Zlomljeno zapestje lahko dejansko vključuje distalni polmer in/ali ulno, pa tudi več drugih kosti v zapestju (zapestne kosti). To je dokaj pogosta poškodba. Dejansko je polmer najpogosteje zlomljena kost v roki. Ena od 10 zlomljenih kosti v Združenih državah je zlomljen distalni polmer.

Če imate kirurški poseg ali poškodbo zgornjega dela telesa, boste morda morali nositi zanko, da olajšate proces celjenja. Verjetno vam bo zdravnik pomagal, da ga nanesete, vendar ga boste sami odstranili, prilagodili in znova namestili. Delo z zanko je lahko nekoliko zapleteno, a tako kot večina stvari postane veliko preprostejše z malo vaje in nekaj manjšimi prilagoditvami!

Čeprav je instinktivno pihati nos, ko je zamašen, lahko v primeru nepravilne uporabe dejansko naredi več škode kot koristi. Premočno izpihavanje nosu lahko vname krvne žile v nosu ali povzroči okužbo sinusov. Na srečo je pravilno pihanje nosu preprosto, če pihate nežno in sledite pravilnim korakom.

Ko nastopi sezona prehlada in gripe, bolezen ni neizogibna. Če upoštevate nekatere varnostne ukrepe, na primer veliko si umivate roke in krepite imunski sistem, se lahko sezoni izognete s čistim zdravjem. Z izvajanjem nekaj preventivnih strategij boste imeli najboljše možnosti, da se izognete bolezni.

Pri uporabi pršila za nos morate paziti, da ga pravilno izvedete. Ustrezna tehnika pomaga zagotoviti, da zdravilo pride dovolj daleč v nosnice, da se pravilno absorbira in ima ugodne učinke. S prakso in s pravo tehniko se lahko preprosto naučite, kako učinkovito uporabljati pršilo za nos.

Nihče ne mara biti bolan. Od izcedka iz nosu in praskanja grla pri prehladu do zvišane telesne temperature in bruhanja gripe vas lahko bolezen resno upočasni. Ker niti za prehlad niti za gripo ni zdravila, morate le preživeti 3 do 10 dni, ki običajno te bolezni preidejo.

Parni uparjalnik je mehanska naprava, ki vodo pretvori v paro in nato to paro prenese v okoliško ozračje. Ob pravilni uporabi lahko ti stroji izboljšajo kakovost zraka v prostoru, očistijo zastoje in navlažijo suhe nosne prehode. Čeprav ima lahko vsak posamezen model uparjalnika svoj niz navodil, se za vsakega uporablja nekaj splošnih postopkov.

Depersonalizacija je disociacijski simptom, zaradi katerega se človek počuti, kot da sebe opazuje zunaj svojega telesa. Podobno kot pri derealizaciji se lahko oseba, ki se sooči z depersonalizacijo, počuti mentalno ločeno od svojega fizičnega telesa, kot da svoje telo opazuje kot tujca, njen občutek zase pa se lahko zdi nerealen ali izkrivljen.

Disociativna motnja identitete (DID), prej znana kot motnja več osebnosti, je motnja identitete, pri kateri ima oseba vsaj dve različni stanji zavesti. DID se pogosto pojavi kot posledica hude zlorabe v otroštvu. To lahko povzroči trpljenje in ljudi okoli njih nelagodje in zmedo.

Ste prekleti zaradi nenehne potrebe, da rešite ali popravite tiste okoli sebe? Reševalni kompleks ali sindrom belega viteza je osebnostni konstrukt, ki se na prvi pogled zdi zgolj motiviran s potrebo po pomoči. V resnici je rešilni kompleks nezdrav in lahko človeku pogosto da možnost, da se osredotoči, da se ne loteva svojih težav.

Nimfomanija je pop-psihološki izraz, ki se nanaša na stanje, imenovano hiperseksualna motnja. Ta pogoj se imenuje tudi kompulzivno spolno vedenje, hiperseksualnost ali spolna odvisnost. V strokovni skupnosti za duševno zdravje se razpravlja o tem, kako diagnosticirati in zdraviti hiperseksualno motnjo.