Zdravje 2024, November

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je dolgotrajna bolezen, ki jo je mogoče obvladati z zdravili in spremembami življenjskega sloga. Obiščite zdravnika, da razvije načrt zdravljenja, ki ustreza vašim potrebam. Poleg tega, da se osredotočite na svoje fizično zdravje, razvite podporni sistem, ki vam bo pomagal obvladati vsa čustva, ki jih prinaša življenje s kronično boleznijo.

Emfizem, vrsta kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), prizadene milijone Američanov. Bolezen uničuje zračne vrečke, ki sestavljajo vaše pljučno tkivo, kar zmanjšuje kapaciteto pljuč, kar povzroča značilen simptom dispneje (zasoplost).

KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen) je kronična pljučna bolezen, ki jo povzroča vnetje in posledična "obstrukcija" dihalnih poti. Običajno je posledica kombinacije kroničnega bronhitisa in emfizema. KOPB je lahko med drugim podobna drugim pogojem, kot so srčno popuščanje, pljučna okužba (pljučnica), astma in intersticijska pljučna bolezen.

Akutni kašelj je opredeljen kot kašelj, ki obstaja manj kot 3 tedne. Ključ do zdravljenja akutnega kašlja je ugotoviti osnovni vzrok, saj se bo zdravljenje razlikovalo glede na vzrok vašega kašlja. Večino časa lahko blagi akutni kašelj zdravite doma.

Ljudje, ki trpijo zaradi težav z dihanjem, kot sta astma in kronična obstruktivna pljučna bolezen, imajo pogosto težave s pljučno funkcijo in zmogljivostjo. Na srečo lahko nekaj storite doma, da izboljšate delovanje pljuč in s tem tudi sposobnost dihanja.

Prehlad je virusna okužba, ki prizadene nos in grlo. Najpogostejši simptomi prehlada so zastoji, solzne oči, vneto grlo, kašelj, glavobol in kihanje. Ti simptomi so lahko precej moteči, vendar obstajajo načini zdravljenja, ki lahko pomagajo pri simptomih in okrevanju.

Gripa (gripa) se lahko pojavi kadar koli, vendar se pojavlja predvsem jeseni in pozimi. Hladno vreme zadržuje veliko ljudi hkrati v zaprtih prostorih, prazniki pa združujejo družinske člane vseh starosti, kar povečuje verjetnost bolezni. Gripa lahko povzroči vročino, mrzlico in bolečine v telesu, lahko pa postane tako huda, da upravičuje hospitalizacijo.

Gripa je zelo nalezljiva okužba dihal, ki jo povzroča virus gripe. Po podatkih ameriškega centra za nadzor bolezni (CDC) vsako leto gripo zboli od 5 do 20% prebivalstva. Od tega je več kot 200 000 ljudi hospitaliziranih zaradi gripe, okoli 36 000 ljudi pa vsako leto umre zaradi gripe.

Nihče ne želi zboleti za gripo. Na srečo so na voljo zdravila za boj proti virusu gripe in ohranjanje zdravja in sreče. Tamiflu (oseltamivir) je protivirusno zdravilo, uporabno pri zdravljenju simptomov gripe tipa A in tipa B, dveh najpogostejših oblik.

Preboleti gripo ni nikoli zabavno, vendar lahko ukrepate tako, da si čim prej opomorete. Obiščite svojega zdravnika za zdravljenje in zdravila, nato pa svoje simptome zdravite doma z zdravili brez recepta. Prav tako lahko uporabite nekaj domačih sredstev, da se prepričate, da se počutite udobno in hitro ozdravite.

Čeprav je redko resno zdravstveno stanje, je lahko prehlad resna nadloga. Od piščančje juhe do cinkovega sirupa bodo ljudje trdili, da bo to živilo ali tisti dodatek zmanjšalo simptome prehlada. In kdo si ne bi želel samo enodnevnega prehlada?

Origano ima naravne protibakterijske in protivirusne lastnosti, zaradi katerih je že dolgo tradicionalno zdravilo proti prehladu. Čeprav raziskave niso podprle origanovega olja kot zdravila, ga veliko ljudi uporablja za olajšanje. Obstaja veliko načinov jemanja origanovega olja, ki lahko ublažijo prehlad:

Hud prehlad vam lahko izniči načrte, vas osreči in vas priveže v posteljo, ko ste raje zunaj. Najboljši način, da se prehladite, je dovolj počitka, imunski sistem podprite z zdravimi navadami in olajšajte simptome z zelišči in zdravili. Vzemite si čas za pravilno ravnanje s svojim telesom.

Za prehlad razen časa in sposobnosti telesa, da se z njim spopade, ni zdravila. Povprečni prehlad traja tri do štiri dni. Obstajajo koraki, ki jih lahko storite, da zmanjšate simptome in zmanjšate vpliv, ki ga ima na vaše vsakdanje življenje.

Prehlad običajno povzroči vrsta virusa, imenovana rinovirus. Ta virus najpogosteje povzroča okužbe zgornjih dihal (URI), lahko pa tudi okužbe spodnjih dihal in včasih pljučnico. Rinovirusi so najbolj razširjeni od marca do oktobra in imajo kratko inkubacijsko obdobje običajno 12-72 ur po izpostavitvi virusu.

Danes je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da naredite vse, kar je v vaši moči, da preprečite širjenje virusnih klic, zaradi katerih lahko vi in vaši bližnji zbolite. Na srečo so nekateri najučinkovitejši koraki za preprečevanje širjenja bolezni tudi najlažji.

Če ste aktivna oseba, morda ne boste želeli ničesar, kar bi vas ustavilo pri vadbi. Na žalost se lahko prehladite, kar vas lahko upočasni; če pa želite prehladiti, morate upoštevati nekaj smernic, da ostanete aktivni. Koraki Metoda 1 od 3:

Najboljši način, da se izognete najhujšim simptomom prehlada, je, da se sploh ne prehladite. Ker se prehladu ne morete vedno izogniti, morate ukrepati takoj, ko odkrijete prve simptome. Najpomembnejši koraki pri zadrževanju prehlada so dovolj počitka, hidracija in sprostitev.

Med počitkom se lahko ponoči v pljučih nabirajo sluz in sluznica, lahko pa so tudi simptom, ko ste prehlajeni. Preobremenjena pljuča lahko tudi signalizirajo, da imate različne alergije, ali pa lahko kažejo na okužbo zgornjih dihal. Če želite zjutraj očistiti pljuča, grgrajte s slano vodo ali se stuširajte z vročo prho.

Z nenehnim kihanjem, vohanjem in kašljanjem boste verjetno želeli čim prej prekiniti prehlad. Toda preden posežete po tistih zdravilih brez recepta, boste morda želeli, da vaše telo najprej poskuša rešiti mraz. Nekatera zdravila lahko povzročijo neželene stranske učinke in dejansko dolgoročno povzročajo več težav.

Kokice v pljučih so vzdevek za bronhiolitis obliterans, redko stanje, pri katerem se razdražijo in vnamejo najmanjše dihalne poti v pljučih. Ime je dobil po tem, ko je zdravnik odkril, da delavci tovarne mikrovalovnih pokovk razvijajo to stanje v zaskrbljujočem številu.

Če imate bolečine v prsih in težko dihanje, ste lahko zaskrbljeni, da imate plevritis. Plevritis je stanje, ki se pojavi, ko se membranske plasti, ki pokrivajo vaša pljuča in notranjo stran prsne votline (plevra), razdražijo in vnamejo. Poleg bolečine v prsih in zasoplosti se lahko pri nekaterih ljudeh s plevritisom pojavi tudi suh kašelj in zvišana telesna temperatura.

Merjenje pljučnega volumna se običajno izvaja kot del testiranja pljučne funkcije, ki je pogosto potrebno za ljudi s pljučnimi motnjami, kot so astma, KOPB in emfizem. Nekatere volumne pljuč je mogoče izmeriti med rednim spirometrijskim testiranjem, vendar izračun preostalega pljučnega volumna zahteva posebne tehnike.

Če imate pljučno dispnejo (težko dihanje), se morda sprašujete, kaj jo povzroča. Medtem ko je kongestivno srčno popuščanje najpogostejši vzrok za pljučno dispnejo, je to lahko posledica številnih stvari. Ključno je ugotoviti osnovni vzrok, saj bo to vodilo zdravnika pri določanju najboljšega načrta zdravljenja.

Pljučna higiena vključuje ohranjanje dihalnih poti in pljuč brez izločkov. To vas lahko skrbi, če imate določena zdravstvena stanja, na primer kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB) ali če ste utrpeli poškodbo hrbtenice. Za zagotovitev lastne pljučne higiene lahko uporabite nekaj preprostih strategij, na primer pitje vode in redno kašljanje.

Bronhiolitis je bolezen dihal, ki jo običajno povzroči virusna okužba v bronhiolah, ki so prehodi, ki omogočajo vstop zraka v pljuča. Najpogostejši vzrok bronhiolitisa je respiratorni sincicijski virus ali RSV. Bolezen je težko diagnosticirati, vendar je dobra novica, da jo je relativno enostavno pozdraviti.

Kadar pljuča ne morejo učinkovito delovati, da bi telesu dostavili kisik, boste morda potrebovali kisikovo terapijo. Zdravljenje je v veliko pomoč pri zagotavljanju pravilnega delovanja celic in tkiv, vendar ima nekaj stranskih učinkov. Pogost zaplet kisikove terapije je suhost v nosu in grlu.

Koncentrator kisika potegne kisik iz zraka okoli vas in vam pomaga dobiti kisik, ki ga potrebujete. Zdravnik vam lahko predpiše dodaten kisik, če imate dihalne motnje, kot so KOPB, astma, pljučnica, cistična fibroza, pljučna bolezen ali apneja v spanju.

Kisikove maske so lahko v nujnih primerih reševalno orodje. Če imate zdravstveno stanje, ki otežuje dihanje, ga boste morda morali nositi vsak dan. Obstajajo maske za celoten obraz, ki vam dajejo več kisika, in manjše čepe, imenovane kanile, ki jih je lažje nositi.

Nasičenost s kisikom (Sa0₂) se nanaša na kroženje kisika po krvnem obtoku, pri čemer se zabeležene ravni nad 95% običajno štejejo za zdrave, ravni pod 90% pa za problematične. Ljudje z zdravstvenimi stanji, kot je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), imajo pogosto zmanjšano raven nasičenosti s kisikom, kar lahko privede do zasoplosti, letargije, utrujenosti, šibkosti in številnih resnejših težav.

Nosečnost je lahko veselo obdobje v vašem življenju; lahko pa tudi vpliva na vaše telo in vam bo fizično težko. Vaše telo med nosečnostjo potrebuje 20% več kisika, zato lahko povečanje pretoka kisika izboljša splošno in zdravje vašega otroka.

Hladne rane (imenovane tudi mehurji) povzročajo virusi herpes simpleksa. So boleči mehurji ali lezije, ki se običajno pojavijo na ustnicah, nosnicah, licih, bradi ali v notranjosti ust. Ko je okužen, ni zdravila za virus herpesa; bolniki imajo lahko ponavljajoče se izbruhe prehlada.

Otekel nos lahko povzroči veliko stvari: rinoplastika, nosečnost, alergijska reakcija, poškodba obraza ali zlomljen nos. Na srečo, čeprav je otekel nos lahko nekoliko boleč in rahlo neprijeten, to ni resno stanje. Zmanjšanje otekline nosu je razmeroma hiter in enostaven postopek.

Nosni polipi so majhne, mehke izrastke v nosnih prehodih, ki včasih otežujejo dihanje skozi nos. Pogosti simptomi nosnih polipov so občutek polnosti v obrazu, sinusna kapljica, zmanjšan vonj in zamašen nos, kar je lahko dovolj slabo, da morate dihati skozi usta.

Nekateri kihajo bolj glasno kot drugi zaradi zmogljivosti pljuč, alergij in naravne nagnjenosti. Ne glede na razlog je lahko glasno kihanje v sicer mirnem okolju neprijetno in moteče. Kihanje lahko poskusite utišati ali pa refleks popolnoma ustaviti.

Čeprav izpiranje z ustno vodo ni bilo znanstveno dokazano, da bi preprečilo prehlad, mnogi menijo, da to olajša simptome prehlada in vneto grlo. Prehlad povzroča virus, ne bakterija. Včasih pa lahko vneto grlo povzroči bakterija, na primer streptokok, in v teh situacijah je ključnega pomena, da takoj začnete jemati antibiotik.

Izcedek iz nosu je nadležen, še posebej, če nimate pri roki robčka! Če vas izcedek iz nosu zmeša, vendar se ne želite zateči k zdravilom, imate srečo. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako lahko skoraj takoj odpravite simptome. Koraki Metoda 1 od 9:

Brizge z žarnicami se običajno uporabljajo za čiščenje nosnega prehoda dojenčkov in majhnih malčkov. Uporabljajo se lahko tudi za odstranjevanje ušesnega voska. Ker so brizge nameščene v nos ali ušesa, je pomembno, da jih temeljito očistimo in steriliziramo.

Bezeg je zelo učinkovito zeliščno zdravilo za prehlad in gripo. Že dolgo se uporablja v zdravilih in vsebuje bioflavonoide, ki znatno okrepijo imunski sistem. Ima protivnetne, protivirusne, protiglivične in protirakave lastnosti. Nekatere študije so pokazale, da jemanje ekstrakta bezga Sambucol skrajša trajanje prehlada in gripe za približno tri dni.

Nosna solza, znana tudi kot perforacija nosnega septuma, je, ko v vašem septumu nastane luknja. To stanje lahko povzročijo prekomerno nabiranje nosu, prekomerna uporaba nosnih razpršil in dekongestivov, izpostavljenost nekaterim kemikalijam in rekreativna uporaba drog, kot sta kokain ali met.