Zdravje 2024, November

Išiasna bolečina se pojavi, ko hernija ali izbočen disk v spodnjem delu hrbta stisne vaš ishiadični živec, kar povzroči neznosne bolečine v spodnjem delu hrbta. Ta bolečina običajno izžareva po eni strani telesa skozi stegno. Išiasna bolečina običajno izgine sama po nekaj tednih.

Išias je lahko boleče stanje, ki resnično ovira vaš vsakdan. Ko vnetje pritisne na ishiadični živec, povzroči bolečino in odrevenelost po hrbtu in nogi. Na srečo obstaja veliko načinov za zdravljenje išiasa. Ostati aktivni in se raztezati je odličen način za sprostitev pritiska na ishiadični živec, kar bi lahko veliko pripomoglo k lajšanju bolečin.

Srednji del hrbta se lahko zaradi pomanjkanja vadbe, slabe drže ali poškodbe zategne ali napne. To območje, imenovano tudi torakalna hrbtenica, sestavljajo mišice, vezi in sklepi. Bolečine v srednjem delu hrbta lahko ublažite z raztezanjem in vajami, ki bodo sprostile to področje.

Če se vam zdi, da dnevno pijete več steklenic Mountain Dew, ste morda zasvojeni. Obstaja veliko dobrih razlogov, da želite zmanjšati Mountain Dew. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja lahko pridobite težo, prekomerno uživanje sode pa lahko poveča tveganje za bolezni srca, depresijo, sladkorno bolezen in možgansko kap.

Zvini gležnja so pogoste športne poškodbe. Da bi sebe ali druge zaščitili pred prihodnjimi poškodbami, boste z lepljenjem gležnja preprečili in zaščitili pred poškodbami.Za začetek boste potrebovali nekaj traku in predhodno ovijanje ter po možnosti prijatelja, ki vam bo pomagal pri lepljenju gležnja.

Intoleranco na hrano je težko diagnosticirati, še posebej, če niste prepričani, ali gre za intoleranco ali alergijo. Bodite pozorni na simptome, ki bi lahko kazali na alergijo ali intoleranco, nato pa pojdite k zdravniku. Vodite dnevnik hrane in se z zdravnikom pogovorite o izločilni dieti, da natančno določite diagnozo.

Včasih se vam zdi, da poskušanje ostati zdravo prevzame vaše življenje. Če se vam zdi, da živila nenehno uvrščate med "dobra" ali "slaba", se izogibate družabnim situacijam, ki vključujejo hrano, ali ste zelo zaskrbljeni zaradi prehranjevanja, ste morda obsedeni s hrano.

Visoki zvini gležnja so manj pogosti kot zgibi z nizkim gležnjem, vendar so lahko bolj boleči in trajajo dlje, da se zacelijo. Znanje, kako pravilno zlepiti zvin visokega gležnja, je zelo pomembno. Če se izvede pravilno, lahko zmanjša bolečino in oteklino ter skrajša obdobje okrevanja.

Zvin gležnja je lahko frustrirajoč in boleč! Zvin visokega gležnja je manj pogost, vendar bolj izčrpavajoč kot običajen zvin gležnja. Po obisku zdravnika morate poškodbo sanirati tako, da jo čim prej izvedete, saj je pomembno ohraniti moč in prožnost.

Pokanje prstov na nogah je preprost način za lajšanje bolečin v prstih, ki jih morda čutite. S prstom razpokajte nožni prst, da pritisnete vsakega posebej, ali pa zavijte prste navznoter in pritiskajte s tlemi. Veliki prst lahko celo zlomite tako, da ga večkrat zvite in upognete nazaj.

Ko se nekdo poškoduje, kot je vneti prst, je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, kot je zdravnik ali uslužbenec nujne nege, vendar pa lahko doma uporabite metode, ki vam lahko pomagajo, da se počutite nekoliko bolje. Lahko se poškodujejo številni deli prstov, kot so kosti, sklepi, kite, vezi, živci, krvne žile in mišice.

Čeprav so pogosto frustrirajoče, boleče poškodbe, večina zabodenih prstov ni resna. V hujših primerih pa je lahko poškodba, ki se sprva zdi navaden zaboden prst, dejansko resnejša, na primer zlom prsta ali zvin ligamenta. Ker te težave nosijo tveganje zapletov, kot je osteoartritis, je lahko poznavanje (in zdravljenje) obeh vrst trnastih prstov dragocena veščina prve pomoči.

Otekel prst nikoli ni zabavna bolezen. Obstaja veliko različnih možnih vzrokov za otekanje prstov, zato za oteklo številko ni enotnega zdravila. Na srečo, ko ugotovite, kaj povzroča otekanje prstov na nogah, se ga lahko relativno enostavno lotite sami.

Ali vi ali vaš otrok potrebujete naramnice? Naramnice so drage, zato se morda sprašujete, kakšne možnosti morate zanje plačati. Dejansko obstaja veliko možnosti, od načrtov plačila brez obresti do dobrodelnih organizacij. Katera možnost je najboljša za vas, je odvisno od vašega finančnega položaja in vaše lokacije.

Vsi si želijo videti dobro in drzno, a naramnice so lahko neprijetne. Ne dovolite, da vam spremenijo podobo o sebi! Naramnice bodo opravile svoje delo in potem vam nikoli ne bo žal, da ste jih dobili. Sledite naslednjim korakom, kako izgledati dobro in biti samozavesten z naramnicami.

Vlečenje zob v pravo smer ni enostaven postopek. Vsakdo z naramnicami doživi vsaj nekaj dni bolečine ali bolečine. Zdravila proti bolečinam, mehka hrana in zobni vosek so vaši zavezniki. Če je bolečina huda, takoj pokličite svojega ortodonta ali zobozdravnika.

Znano je, da je vaš prvi teden nošenja naramnic najslabši. Med utripajočo bolečino, nadležnim tesnim občutkom žic in neprijetnim kovinskim obročem okoli vaših zadnjih zob, recimo, prvi teden ne bo najboljši teden doslej. Če imate nevidne naramnice, se boste izognili draženju kovinskih trakov, vendar bodo vaša usta še vedno zelo boleča, ko se začnejo premikati zobje.

Sončne pege - imenovane tudi starostne pege, jetrne pege in sončne lentigine - so izolirane poškodbe na koži, ki nastanejo zaradi dolgotrajne izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju. Te razbarvanja običajno nastanejo kot ravne lise, ki so rumene, rjave ali črne barve.

Ko so vaše kožne celice zdrave, proizvedejo pravo količino melanina, da ohranijo pigmentacijo ali barvanje. Vendar pa se motnje pigmentacije kože, kot je hiperpigmentacija, pojavijo, ko kožne celice postanejo nezdrave ali poškodovane. S hiperpigmentacijo postanejo vaša področja kože temnejša.

Ko se akne odpravijo, boste morda ostali z neprijetno kožo, znano kot brazgotine od aken. Brazgotine po aknah so pogosto globoko zakoreninjene v koži in jih je zato težko zdraviti, če jih ne odpravimo zgodaj. Dokazano je, da aloe spodbuja celjenje kožnih lezij, ki jih povzročajo akne, kadar se redno uporablja za zdravljenje izbruhov.

Vitiligo je motnja, zaradi katere vaši melanociti prenehajo proizvajati pigment, kar lahko povzroči, da se na vaši koži pojavijo svetlejše lise. Možno je le eno majhno območje z depigmentacijo ali večjimi madeži, ki sčasoma rastejo. Ker ima vitiligo veliko skupnega z drugimi kožnimi boleznimi, vas bo zdravnik moral natančno pregledati, da bo postavil diagnozo.

Raziskave kažejo, da se tuberkuloza ali tuberkuloza širi s kapljicami v zraku zaradi kihanja, kašlja ali smeha bolne osebe. To je okužba z bakterijo Mycobacterium tuberculosis, in čeprav se običajno začne v pljučih, se lahko razširi na druge dele telesa, kot so hrbtenica ali možgani.

Kožni test za tuberkulozo je znan tudi kot Mantoux tuberkulinski test. Ta test meri odziv vašega imunskega sistema na bakterije, ki povzročajo tuberkulozo. Vaše rezultate bo zdravnik razlagal nekaj dni po pregledu. Če vas zanima, kako prebrati kožni test za tuberkulozo, vas bo ta članek vodil skozi postopek, vendar ne pozabite:

Več kot 80% odraslih ima nekaj izkušenj z bolečinami v hrbtu. Značilno je, da te bolečine ne povzroča nobena posebna bolezen ali resna poškodba-zgodi se le, ko nekaj gibanja napne mišice v hrbtu. Če iščete naravno zdravilo za bolečine v hrbtu, lahko poskusite česen, ki ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri bolečinah v hrbtu.

Kronične bolečine v hrbtu so pogosto stanje, zlasti v svetu, kjer veliko ljudi ves dan sedi za mizo zaradi dela. Bolečine v hrbtu vas lahko zadržijo brez dela in vam preprečijo opravljanje običajnih opravil po domu. Morda ste eden od milijonov ljudi, ki si želijo lajšanja bolečin v hrbtu, vendar ne želijo uporabljati zdravil ali operacij.

Išias je stanje, pri katerem bolečina seva vzdolž vašega ishiadičnega živca, ki potuje po hrbtu, zadnjici in nogah. Običajno je posledica nečesa, kar pritiska na živec, na primer zdrsa vretenca ali potegnjene mišice. Čeprav je lahko boleče, zdravniki za lajšanje stanja običajno priporočajo naravno zdravljenje doma.

Ljudje, ki jih prizadenejo lupusna antikoagulantna protitelesa (znani tudi kot Hughesov sindrom, sindrom fosfolipidnih protiteles in antifosfolipidni sindrom), imajo povečano tveganje za trombozo (krvne strdke), ki lahko povzroči možgansko kap, srčni napad in splav.

Študije kažejo, da je lupus, avtoimunska bolezen, najpogostejši pri ženskah, starih od 15 do 44 let. Prizadene predvsem organe, kot so možgani, koža, ledvice in sklepi. Njegovi simptomi se pogosto prikrijejo kot znaki drugih bolezni, zato je stanje težko diagnosticirati.

Če imate otekle noge, niste sami. Mnogi ljudje trpijo zaradi tega stanja, saj je to stranski učinek številnih zdravil in simptom številnih bolezni. Zato, če imate otekle noge, vas mora vedno pregledati zdravnik, da ugotovi osnovni vzrok. Kljub temu lahko naredite nekaj sprememb, ki bodo pomagale zmanjšati resnost tega stanja.

Pomembno je, da se izognete poškodbam gležnja, če ste športnik ali uživate v telesni aktivnosti, zvini pa so najpogostejša vrsta poškodbe gležnja, s katero se boste soočili. Na srečo lahko zmanjšate tveganje za zvin gležnja tako, da vadite ravnotežje, raztegnete gleženj in okoliške mišice, naredite vaje za krepitev gležnja in spremenite način življenja.

Lupusni nefritis je bolezen, ki povzroči, da imunski sistem napade ledvice in jim onemogoči pravilno delovanje. Eden glavnih simptomov lupusnega nefritisa je otekanje stopal, gležnjev in spodnjih nog zaradi kopičenja odvečne tekočine v telesu.

Poškodbe hrustanca kolena so pogoste, zlasti pri športnikih, navdušenih telovadcih in ljudeh, ki za delo opravljajo težka dela. Po poškodbi hrustanca v kolenu ni mogoče resnično pozdraviti. Vendar pa lahko kombinacija takojšnjega počitka ter dolgotrajne vadbe in fizikalne terapije pomaga obnoviti gibljivost kolena.

Lupus je avtoimunska bolezen, pri kateri se telo napade. Približno polovica vseh bolnikov z diagnozo lupusa ima izpadanje las. Z lupusom sta povezani dve vrsti izpadanja las. Enega povzroča bolezen, drugega pa zdravila. Čeprav se izpadanju las ni mogoče izogniti, lahko nekaj ukrepov storite, da ga v veliki meri preprečite.

Človeški papiloma virus (HPV) je skupina virusov, od katerih približno 60% povzroča bradavice na rokah ali nogah, 40% pa se prenaša spolno in lahko povzroči bradavice na področjih spolnega stika. Trikloroocetna kislina (TCA) je jedka kemikalija, ki lahko pomaga odstraniti običajne bradavice HPV.

Bradavice so kožna okužba, ki jo pogosto povzroča humani papiloma virus (HPV). So zelo nalezljive in se zlahka širijo od osebe do osebe. Na rokah, rokah, stopalih in genitalijah lahko razvijete bradavice. Operacija za odstranitev bradavice se pogosto izvaja, če je bradavica zelo boleča ali huda in če se ne odziva na druga zdravljenja.

Bradavice so lahko nadloga in običajno minejo precej časa, da same odidejo. Pogosto traja več obiskov pri dermatologu, da se jih znebite, vendar se tem težavam lahko izognete, če poskusite tudi z nekaterimi domačimi zdravili. Ta zdravila so poceni in ne zahtevajo recepta.

Bradavice na vodi povzroča virus nalezljivega mehkužca (MCV). Mnogi ljudje, ki pridejo v stik z virusom, imajo imunost proti njemu in ne razvijejo nobenih izrastkov. Pri tistih, ki niso imuni, se majhne, rožnate, kupolaste izrastke običajno pojavijo 2 do 8 tednov po okužbi.

Plantarne bradavice ali bradavice na dnu stopala so zelo pogoste in tudi zelo nadležne. Če imate eno od teh bradavic, potem verjetno želite, da čim prej izgine. Eden najpogostejših načinov zdravljenja teh bradavic je zmrzovanje ali krioterapija, ki uporablja zelo hladne kemikalije za uničenje bradavic.

Nihče ne mara bradavic. Čeprav so lahko nadležni in neprivlačni, so dejansko neškodljivi in jih lahko odpravite. Podobne bradavice se pojavijo na robovih nohtov ali nohtov, vendar jih povzroča isti virus, ki povzroča druge bradavice, in jih je mogoče zdraviti podobno.

Medtem ko se zdravniki v večini primerov strinjajo, da je porod najbolje prepustiti naravi, včasih potrebuje naravo. Lahko varno poskusite povzročiti porod doma, vendar morate vedeti, kaj lahko pričakujete med zdravniškim uvajanjem. Koraki 1.