Zdravo življenje 2024, November

Kako najti terapijo, če ste najstnik: 13 korakov (s slikami)

Kako najti terapijo, če ste najstnik: 13 korakov (s slikami)

Se kdaj počutite, kot da potrebujete nekoga, s katerim bi se pogovarjali, razen prijatelja ali družinskega člana? Terapevt je lahko v pomoč pri številnih težavah, kot so boj proti ustrahovanju, družinske težave in celo akademske težave. Ko ste najstnik, je težko najti terapevta, zato najprej raziščite svoje možnosti in poglejte, s kom se lahko pogovorite.

Kako narediti očesni pregled (s slikami)

Kako narediti očesni pregled (s slikami)

Očesni pregled je redni pregled, ki ga opravi pooblaščeni zdravnik, da oceni vaš vid in zdravje vaših oči. Redni očesni pregled bo vključeval več testov za pregled vaših oči, zdravnik pa lahko predpiše dodatne preglede za odpravo morebitnih težav.

5 načinov, kako biti neodvisen pri slabovidnosti

5 načinov, kako biti neodvisen pri slabovidnosti

Slabovidnost se morda zdi izziv, vendar je povsem mogoče, da živite samostojno. Verjetno se vam bo usposabljanje za začetek zdelo koristno. Ko pa se naučite določenih veščin in jih začnete uporabljati v vsakdanjem življenju, boste pridobili veščine in zaupanje, ki jih potrebujete za gibanje, kuhanje, čiščenje in upravljanje svojih financ.

Kako pridobiti dovoljenje za parkiranje invalidov v New Yorku: 7 korakov

Kako pridobiti dovoljenje za parkiranje invalidov v New Yorku: 7 korakov

Dovoljenja za invalide so na voljo tistim, ki ne morejo zlahka priti do avtomobila in iz njega. Prihajajo v obliki visečih oznak in posebnih registrskih tablic. Registrske tablice so namenjene samo invalidom, medtem ko se osebe z začasno invalidnostjo lahko prijavijo za obešanje.

Kako se pripraviti na sprejemne izpite v zdravstveno šolo

Kako se pripraviti na sprejemne izpite v zdravstveno šolo

Vstop v šolo zdravstvene nege je lahko tekmovalni proces. Kandidati morajo poleg visokih ocen, delovnih izkušenj, prostovoljnih izkušenj in uspešnega razgovora opraviti sprejemni izpit za šolo zdravstvene nege pri prijavi v kateri koli akreditiran program zdravstvene nege.

Kako premagati ksenofobijo: 11 korakov

Kako premagati ksenofobijo: 11 korakov

Ksenofobija je strah in stigmatizacija tujcev. Ljudje, ki izgledajo drugače, govorijo drugačen jezik ali imajo drugačne običaje, se lahko zdijo grozeči tistim, ki so vajeni le ene posebne etnične skupine, načina življenja ali vedenja. Toda ksenofobijo je mogoče premagati in jo lahko prevzamete bodisi neposredno bodisi s sodelovanjem skupnosti in političnim delovanjem.

Kako ponarediti jok: 9 korakov (s slikami)

Kako ponarediti jok: 9 korakov (s slikami)

Ne glede na to, ali igrate prizor, od katerega morate jokati, ali želite pritegniti pozornost nekoga, vam lahko ponaredite solze. Zaradi joka bodo ljudje sočustvovali z vami in verjeli bodo, kar govorite. Čeprav ga ne bi smeli uporabljati za manipuliranje z ljudmi, se lahko izvlečete iz čustev ali uporabite umetni izdelek, da bi vam solze hitreje prišle!

Kako biti manj sprevržen (s slikami)

Kako biti manj sprevržen (s slikami)

Če menite, da ste sprevrženi, vas bo morda sram zaradi misli in dejanj, ki jih imate glede seksa. Morda vas bo sram zaradi verskih ali duhovnih prepričanj ali zaradi statusa vašega odnosa (na primer v monogamni zvezi ali zakonu). Karkoli že je, se glede svojih spolnih želja verjetno počutite izven norme ali vsaj izven tistega, kjer bi radi bili.

Kako premagati ovire: 13 korakov (s slikami)

Kako premagati ovire: 13 korakov (s slikami)

Vsakdo naleti na ovire v življenju in čeprav so lahko frustrirajoče, je premagovanje ovir tisto, zaradi česar je doseganje vaših ciljev in doseganje tistega, kar želite, tako razveseljivo. Kako pa to počnete? Kako lahko premagate ovire, namesto da bi jih pustili odvrniti ali odnehati?

Kako popraviti urnik spanja: 12 korakov (s slikami)

Kako popraviti urnik spanja: 12 korakov (s slikami)

Če je vaš urnik spanja nepravilen ali pa preprosto ni takšen, kot bi si želeli, obstajajo načini, kako ga spet spraviti na pravo pot. V mnogih primerih bo pomagala nastavitev rutine pred spanjem, prilagoditev nekaterih dnevnih navad in razvijanje zavesti o vaših posebnih potrebah po spanju.

Kako spodbuditi svojega otroka, da postane zdravnik, ko odraste: 15 korakov

Kako spodbuditi svojega otroka, da postane zdravnik, ko odraste: 15 korakov

Mnogi starši imajo radi idejo, da bi otrok postal zdravnik. Medicina lahko zagotovi finančno stabilnost in otroku da priložnost, da pomaga drugim. Čeprav se zanj ne morete odločiti o prihodnosti otroka, lahko spodbudite zanimanje za znanost, matematiko in medicino.

Kako spati za boljše razrede: 8 korakov (s slikami)

Kako spati za boljše razrede: 8 korakov (s slikami)

Ste bili vso noč budni? Ne glede na to, ali igrate več video iger ali se samo učite za preizkus?, Bi morali dovolj počivati. V tem članku je na voljo način za spanje, če ne morete. Koraki Korak 1. Spite, preden se nameravate učiti To je pomembno za vse vrste učenja.

Kako izračunati raven alkohola v krvi: 13 korakov (s slikami)

Kako izračunati raven alkohola v krvi: 13 korakov (s slikami)

Vsebnost alkohola v krvi ali BAC je merilo razmerja alkohola v krvi. BAC lahko izračunate na več načinov, vendar je absolutno in natančno merjenje nemogoče brez krvnega testa. Uporabite tabelo BAC ali spletni kalkulator, da dobite razumno oceno ravni alkohola v krvi.

Kako se izogniti alkoholizmu (s slikami)

Kako se izogniti alkoholizmu (s slikami)

Alkoholizem vas lahko zlahka prikrade, če niste previdni. Ko se vaše družabno življenje vrti okoli odhoda v lokale ali pa je vsak vikend zabava na sodu, je težko držati stvari pod nadzorom. Spreminjanje rutine in resni načrt za zmanjšanje porabe je dober začetek.

3 načini oskrbe pijane osebe

3 načini oskrbe pijane osebe

Znanje, kako pravilno skrbeti za pijano osebo, je včasih lahko razlika med življenjem in smrtjo te osebe. Ko nekdo zaužije preveč alkohola, obstaja nevarnost, da se poškodujejo sami ali drugi, podležejo morebitni zastrupitvi z alkoholom ali se zadušijo zaradi bruhanja v spanju.

Kako se hitro napiti: 12 korakov (s slikami)

Kako se hitro napiti: 12 korakov (s slikami)

Pri določenih zabavah ali prireditvah se boste morda želeli hitreje napiti. Obstaja več načinov za hitrejše brenčanje, od izbire trših pijač do hitrejšega pitja. Vendar bodite previdni. Prepivanje poveča tveganje za zastrupitev z alkoholom. Če se prezgodaj napijete, lahko zlahka zaužijete preveč alkohola.

3 preprosti načini za spanje v pijanem stanju

3 preprosti načini za spanje v pijanem stanju

Lep spanec je včasih lahko izziv, če ste ga imeli preveč. Vaše možnosti, da se zbudite spočiti in napolnjeni, lahko izboljšate tako, da sprejmete nekaj preprostih ukrepov, preden jih začnete odbijati. Jejte uravnotežen obrok, ki bo vašemu sistemu pomagal predelati ves alkohol, ki bo kmalu tekel skozi vas, in poskrbite, da boste med tršimi pijačami dobili dovolj vode.

Kako se hitro strezniti: razpršeni običajni miti

Kako se hitro strezniti: razpršeni običajni miti

Pili ste malo preveč in zdaj se morate hitro strezniti. Vsi smo bili tam. Obstaja veliko domnevnih "zdravil", za katere ljudje trdijo, da vam bodo pomagali, da se hitro streznete, a ali kateri od njih res deluje? V tem članku vas bomo popeljali skozi nekatere najpogostejše mite o hitrem streznitvi in razložili, kaj vam bo dejansko pomagalo strezniti in se začeti bolje počutiti.

4 načini, kako ravnati trezno

4 načini, kako ravnati trezno

Delovanje treznega je lahko enostavno ali težko, odvisno od tega, kako pijani ste in kaj počnete. Cilj je poznati svoje meje. Če pijete nenadzorovano, v nekem trenutku ne boste mogli delovati trezno, ne glede na vašo spretnost. Če pa se zavedate sebe, boste morda lahko mnoge ljudi okoli sebe zavedeli, da bodo prepričani, da ste trezni.

10 načinov za lajšanje bolečin v želodcu po pitju

10 načinov za lajšanje bolečin v želodcu po pitju

Nekateri domnevni načini zdravljenja mačka so tako neprijetni, da so bili verjetno izmišljeni za potegavščino vaših prijateljev. Morda so bili vaši daljni predniki tako obupani, vendar ti sesalci niti niso imeli lekarn. Obstaja veliko nežnih sredstev, s katerimi se boste dejansko počutili bolje in vam pomagali, da si opomorete od jutranje slabosti in prebavne motnje.

3 načini, kako ohraniti osredotočenost v pijanem stanju

3 načini, kako ohraniti osredotočenost v pijanem stanju

Če s prijatelji popijete nekaj pijač, je lahko dober način, da skupaj preživite večer. Lahko pa imate preveč dobrega. Ugotovljeno, da ste bolj zastrupljeni, kot ste pričakovali, je lahko nevarna in zastrašujoča situacija. Na srečo obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da se držite pod nadzorom in se potrudite.

4 načini za boj proti invalidnosti kot osebi brez invalidnosti

4 načini za boj proti invalidnosti kot osebi brez invalidnosti

Morda imate ljubljeno osebo s posebnimi potrebami, morda ste medsektorska feministka, ki si želi oživeti to ime, ali pa preprosto želite svet narediti boljši. Invalidi lahko vedno uporabijo zaveznike, da jim izboljšajo življenje. Opomba:

Kako vedeti, ali vas vaš fant ne spoštuje

Kako vedeti, ali vas vaš fant ne spoštuje

Imate pravico do spoštovanja v odnosu. Če menite, da nekaj ni v redu glede tega, kako vaš fant ravna z vami, ocenite vaš odnos. Pomislite, kako se počutite. Se počutite ujete ali nadzorovane? Od tam razmislite, kako vaš fant ravna z vami. Je zloben do vas?

3 načini, kako zaslužiti spoštovanje

3 načini, kako zaslužiti spoštovanje

Vsi si želimo, da bi nas vrstniki spoštovali, vendar je za to potrebno veliko dela. Če želite biti uspešni, srečni in zdravi, bi moral biti nauk, da si prislužite spoštovanje drugih, pomemben cilj in nekaj, na kar se lahko potrudite. Če se naučite spoštovati, delovati in razmišljati z zaupanjem ter se obnašati zanesljivo, boste v hipu začeli zaslužiti spoštovanje, ki si ga zaslužite.

Kako postati dostojna oseba (s slikami)

Kako postati dostojna oseba (s slikami)

Skozi vse življenje nenehno komuniciramo z ljudmi okoli nas. Biti spodoben človek vam bo pomagal vzpostaviti zdrave odnose in ohraniti pozitivno podobo o sebi. Boljša oseba boste, če se boste naučili odpuščati, opustiti jezo in resnično skrbeti za druge ljudi.

3 načini, kako naučiti najstnika spoštovati

3 načini, kako naučiti najstnika spoštovati

Ne glede na to, ali ste starš ali delate z najstniki, verjetno veste, da se bodo najstniki včasih obnašali nespoštljivo. Najboljši način, da naučite najstnika, da vas spoštuje, je modeliranje želenega vedenja. Včasih morajo najstniki videti spoštovanje v akciji, da bi vedeli, kako ravnati na enak način.

3 načini spoštovanja pri delu

3 načini spoštovanja pri delu

Spoštovanje pri delu vam ne bo omogočilo le poklicnega uspeha, ampak bo tudi srečnejša oseba. Če želite zaslužiti spoštovanje, boste morali biti produktivni pri delu, pokazati zaupanje in se ustrezno obnašati s sodelavci. Osebne in poklicne koristi, ki jih prinaša spoštovanje, so ogromne.

Kako se pogovarjati z avtistično osebo (s slikami)

Kako se pogovarjati z avtistično osebo (s slikami)

Avtistični ljudje se lahko drugim zdijo čudni ali zastrašujoči, vendar so lahko zelo zabavni in očarljivi, ko jih spoznate. Ta priročnik vam bo pomagal razložiti, kako se z njimi pogovarjati. Koraki 1. del od 2: Razumevanje njihovih potreb Korak 1.

3 načini zdravljenja raka jeter

3 načini zdravljenja raka jeter

Diagnoza raka jeter je strašljiva, vendar obstaja upanje, da bo zdravljenje delovalo. S previdnostjo lahko popolnoma okrevate. Način zdravljenja raka jeter je odvisen od tega, ali gre za primarni ali metastatski rak jeter, pa tudi od tega, v kateri fazi je.

Kako razumeti štiri glavne dele možganov: 8 korakov

Kako razumeti štiri glavne dele možganov: 8 korakov

Najbolj zapleten organ človeškega telesa so možgani. Del osrednjega živčnega sistema so možgani, osrednji ukaz, okoli katerega delujejo telesni intelekt, čuti in živčni sistem. Je izjemen organ in v tem članku bodo raziskani štirje glavni deli možganov.

Kako jemati amoksicilin: 15 korakov (s slikami)

Kako jemati amoksicilin: 15 korakov (s slikami)

Amoksicilin je antibiotik, ki se pogosto predpisuje za okužbe, kot so tonzilitis, bronhitis, pljučnica in druga bakterijska stanja. Za varno jemanje amoksicilina se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in pridobite recept za to zdravilo. Nato vzemite zdravilo po navodilih, da se boste lahko uspešno okrevali po okužbi.

4 načini zdravljenja kroničnega sinusitisa

4 načini zdravljenja kroničnega sinusitisa

Če imate kronični sinusitis (kronični rinosinusitis), boste morda težko dihali skozi nos. Obraz vam lahko celo nabrekne in lahko občutite glavobole ali bolečine v obrazu. Vse to je posledica votlin, napolnjenih z zrakom za vašimi lici, čelom in stranicami nosu, ki se napolnijo s sluzom.

3 načini, kako se znebiti vnetja grla

3 načini, kako se znebiti vnetja grla

Vneto grlo običajno ni znak resne bolezni, vendar vedo, da tega ne olajša. Najboljši način, da se znebite praskanja, srbenja ali suhega občutka v grlu, je pitje stalnega toka tekočine. Voda je najpomembnejša, a pomirjujoče mešanice, kot so medeni kajenski čaj, česnova juha in čaj iz kamilice, vsebujejo koristne sestavine, ki lajšajo bolečino in pomagajo, da bolečina hitreje zbledi.

12 načinov za zdravljenje refluksa kisline

12 načinov za zdravljenje refluksa kisline

Kislinski refluks je povratni tok želodčne kisline v požiralnik, grlo ali usta. Lahko je neprijetno, vendar pomaga vedeti, da je to za večino ljudi povsem običajen pojav. Običajno to ni velika težava, če pa to doživljate redno, imate morda kronični refluks kisline zaradi gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB).

Kako najti srečo v življenju (s slikami)

Kako najti srečo v življenju (s slikami)

Ste vedno žalostni in polni nezadovoljstva? Vedno oseba "zunaj slike" ali stenski cvet? Tiho in osamljeno namesto živahno in živahno? No, ne skrbite, ta članek je ustvarjen zato, da vam pomaga premagati nekatere občutke, ki vam preprečujejo, da bi dosegli svoj najsrečnejši potencial.

3 načini za spopadanje z anksioznostjo in stresom

3 načini za spopadanje z anksioznostjo in stresom

Vsakdo v svojem življenju trpi zaradi neke vrste stresa ali tesnobe. Edina razlika je v pogostosti in resnosti njihovih epizod. Če ugotovite, da te epizode tesnobe resno vplivajo na vaše življenje do izčrpanosti, poiščite strokovno pomoč. Če pa trpite zaradi blažjega do zmernega stresa in tesnobe, lahko vadite, kako se spoprijeti z enim samim dogodkom naenkrat.

Kako se pripraviti na dan, ko dobite naramnice: 13 korakov

Kako se pripraviti na dan, ko dobite naramnice: 13 korakov

Opornice so orodje, ki ga ortodonti uporabljajo za poravnavo zob, zapiranje vrzeli in ustvarjanje bolj enotnega vzorca nasmeha in ugriza. Kot vsak medicinski postopek ali pripomoček so naramnice zaveza, ki zahteva napredne priprave in prilagoditev življenjskega sloga, da bo zdravljenje uspešno.

3 načini, da se vsak dan počutite energično

3 načini, da se vsak dan počutite energično

Vsak dan, ko se počutite energično, lahko dramatično izboljša kakovost vašega življenja. Vsak dan se počutite bolj energično, kar lahko dosežete na različne načine. Ljudje, ki so na splošno zdravi, se lahko počutijo energične s pomembnimi spremembami v prehrani, telesni vadbi in drugimi spremembami življenjskega sloga.

Kako odstraniti stres (s slikami)

Kako odstraniti stres (s slikami)

Stres je normalen del življenja. Tudi dobre stvari, kot so družina in prijatelji, nam lahko povzročijo stres. Če stres v vašem življenju postaja prevelik, lahko delate na načinih za zmanjšanje stresa. Medtem ko stresa nikoli ni mogoče v celoti odpraviti, vam lahko nekatera dejanja pomagajo biti mirnejša in brezskrbnejša oseba.

3 načini uporabe kadila

3 načini uporabe kadila

Tamjan je najpogosteje priznan kot eno od daril, ki so jih ponudili trije modrci, prisotni pri jaslicah. Morda pa ne veste, da ima kadilo široko paleto vsakodnevnih uporab tudi v današnjem času. Nežna, dišeča smola je dobra za nego kože, lajšanje stresa in tesnobe ali preprosto osvežitev zanosne sobe, vendar se njene naravne prednosti pri tem ne končajo-morda boste presenečeni nad vsemi čudovitimi aplikacijami tega eteričnega olja.