Zdravo življenje 2024, November

Ljudje z anoreksijo imajo popačen pogled na svoja telesa. Kljub temu, da je njihov vnos hrane omejen na bolezen ali podhranjenost, imajo tisti, ki trpijo zaradi anoreksije, še vedno svoje telo kot preveč debelo. Preprečevanje anoreksije je lahko stalen proces za osebo, ki ji grozi razvoj te motnje hranjenja.

Bulimija je psihološko stanje, pri katerem se nekdo prenajeda (popiva) in nato prisili evakuacijo hrane zaradi induciranega bruhanja, uporabe odvajal, prekomerne vadbe ali postenja (čiščenja). Čeprav se zdi, da gre za hrano, bulimija temelji na nezmožnosti obvladovanja čustvenih ali stresnih življenjskih situacij.

April je lahko zelo zahteven mesec za avtistične ljudi, ki se soočajo z retoriko katastrof, pohvalo organizacijam, ki so jih prizadele, pozivi k ozdravitvi in rutinsko dehumanizacijo. To je lahko zelo obremenilno za njihovo duševno zdravje.

Biti avtist je lahko grobo. Čeprav lahko slišite negativne stvari o avtizmu, to ni celotna slika. Ta članek vam bo pomagal sprijazniti se z avtizmom, da se boste lahko osredotočili na to, da ste čudovito človeško bitje. Koraki Metoda 1 od 3:

Nesreča, izguba ljubljene osebe ali druge travme lahko sprožijo posttravmatsko stresno motnjo (PTSD), stanje duševnega zdravja, ki lahko povzroči tesnobo, depresijo, nihanje razpoloženja in celo nočne more. Vedno pa obstaja upanje za izboljšave.

Avtizem je zelo zapletena razvojna motnja, ki na različne načine vpliva na različne ljudi. Tako niansirano temo je lahko težko razumeti, zlasti z vsemi nasprotujočimi si informacijami o avtizmu. Zaradi vse večjega števila diagnoz avtizma v teh dneh je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da ga dobro razumemo in vemo, kaj v resnici je avtizem, ter vemo, kako pomagati tistim, ki so avtistični-ne glede na to, ali ste to sami, družinski član ali prijatelj.

Če ste eden od svojih ljubljenih ali vi avtistični, boste morda morali občasno drugim razložiti invalidnost. Preden lahko pravilno razložite avtizem, je koristno, da se o njem naučite čim več. Nato boste lahko razložili stvari, na primer, kako avtizem vpliva na družbene manire osebe, izražanje empatije, čutna vprašanja in fizično vedenje.

Ali imate diagnozo avtizem, ADHD, motnjo senzorične obdelave, tesnobo ali drugo invalidnost? Ali se radi samo vrtete? Ali želite sestaviti repertoar stimov, da boste ostali osredotočeni in se dobro počutili? Spodbujanje je oblika gibanja ali vrtenja, ki stimulira čute, in ta članek opisuje nekatere od mnogih, številnih različnih vrst stim, ki jih lahko uporabite, ko dobite željo.

Avtistični ljudje so še posebej občutljivi na duševne bolezni, samomorilne misli pa predstavljajo velik problem pri približno 14% njih. Če imate radi avtistično osebo, kako ji lahko pomagate? Koraki 1. del od 4: Prepoznavanje tveganja Ko ugotovite, da so samomorilni, morate najprej ugotoviti, kako neposredna je nevarnost.

Če ste blizu otroka s posebnimi potrebami, ga brez dvoma želite zaščititi in se zavzemati za njegove pravice, kadar lahko. Vendar pa mnogi ljudje niso prepričani, kako bi to najbolje storili, ne da bi povzročili več škode kot koristi. Pridobivanje zanesljivih informacij o izzivih, s katerimi se soočajo otroci s posebnimi potrebami, in zakoni, ki jih varujejo, je dober prvi korak.

Invalidni Američani imajo zakonske pravice do enakih zaposlitvenih in izobraževalnih možnosti ter dostopa do stanovanj, javnih mest ter zveznih, državnih in lokalnih vladnih storitev. Če živite z invalidnostjo, veste, da se včasih samo na vas postavlja, da se postavite zase in uveljavite svoje pravice.

Depresija je zelo resna bolezen, ki prizadene več kot 450 milijonov ljudi po vsem svetu. O tem se redko govori odprto, zaradi česar se ljudje z boleznijo počutijo, kot da so sami. Za širjenje zavedanja začnite odkrito govoriti o depresiji in svojih izkušnjah.

Vsi ljudje, ne glede na njihove zdravstvene okoliščine ali invalidnost, imajo koristi od redne vadbe. Preden začnete z vadbo, skupaj s svojim zdravnikom ustvarite fitnes ekipo in program vadbe, ki bo ustrezal vašim posebnim razmeram in potrebam.

Ali ste gej, lezbijka ali biseksualna oseba, ki jo pogosto dražijo ali diskriminirajo? Ali si drugi pogrnejo obraz, ko vidijo, da svoje istospolne partnerje držite za roke? Ali vam ljudje puščajo brošure o spremembi vaše spolne usmerjenosti?

Biseksualnost obstaja, ne glede na to, ali jo nekateri želijo zanikati, in tudi bifobija. Ljudje iz različnih razlogov zavračajo, ponižujejo, diskriminirajo in ustrahujejo biseksualce, med drugim zakoreninjeni svetovni nazor, napačne informacije in notranjo negotovost.

Cepiva so eden najboljših načinov za zaščito pred boleznimi, ki jih je mogoče preprečiti. Vsako leto se s cepljenjem obvladujejo vse vrste bolezni, od gripe do otroške paralize. Če se nameravate cepiti, potem ste odlična izbira za vaše zdravje.

Hitro širjenje COVID-19 je privedlo do številnih sprememb na svetovni in lokalni ravni. Ohranjanje stikov s svojo skupnostjo je lahko težko, ko spoštujete smernice o socialni distanci, ki so namenjene varovanju vas in vaše družine. Na srečo obstaja nekaj različnih načinov, ki jih lahko v tem negotovem času vrnete svoji skupnosti, da okrepite in ohranite svojo sosesko.

Številni gospodinjski izdelki in drugi kemični predmeti ustvarjajo nevarne pogoje za ljudi in okolje. Zaradi tega so bili zasnovani številni koraki za varno in pravilno odstranjevanje takšnih industrijskih kemikalij. Čeprav bodo imele kemikalije vedno nekakšen vpliv, je ključnega pomena zmanjšanje tega vpliva.

Invalidnost, nova ali kronična, se lahko zdi neverjetno težka. Družba je ustanovljena tako, da skrbi za ljudi, ki niso invalidi, čeprav je 15% ljudi po vsem svetu invalidov. Ne glede na vašo lokacijo ali življenjski slog lahko naredite spremembe, ki olajšajo življenje invalidov in vaše življenje naredijo srečnejše.

Zaradi trenutnega izbruha koronavirusa ali COVID-19 mnogi ljudje niso prepričani, kako pravilno zaščititi in skrbeti za svoje hišne ljubljenčke. V redkih primerih so bile živali pozitivne na koronavirus, vendar ni dokazov, da bi imele živali pomembno vlogo pri širjenju virusa na ljudi.

Morda delate v podjetju, ki zahteva rutinske standardne teste na droge, ali pa je preizkus drog pogoj za pravno rešitev. Preskus drog lahko uporabi vzorec vašega urina, las, krvi ali sline. Tvoja osebna in poklicna korist je, da testiraš negativno na droge v svojem sistemu.

V Združenem kraljestvu je številka NZS edinstvena 10 -mestna koda, ki identificira bolnike, ki so registrirani pri Nacionalni zdravstveni službi. Vsakdo, rojen v Združenem kraljestvu po letu 2002, ob rojstvu samodejno prejme številko NZS in jo lahko še naprej uporablja za zdravstveno oskrbo.

Pomislite na nekaj čudovitih obrokov, ki ste jih jedli v svojem življenju, in na to, kako čudovito ste se počutili. Včasih človek v bolnišnici potrebuje nekaj takega in lahko mu pomagate tako, da mu pripravite okusen, zdrav obrok ali pa ga nahranite z obrokom, ki ga zagotovi bolnišnica.

Če nameravate obiskati nekoga v bolnišnici, se lahko počutite zaskrbljeni, zmedeni ali nemočni glede stanja tega posameznika. Morda se celo bojite videti to osebo v stanju bolezni ali nezmožnosti. Vsi ti občutki so normalni in jih je mogoče obvladati s pravilnim načrtovanjem.

Morda boste morali iz zdravstvenih razlogov poznati svojo krvno skupino, pridobiti mednarodni vizum ali samo izvedeti več o svojem telesu. Na srečo lahko na različne načine ugotovite, kakšno krvno skupino imate. Koraki Metoda 1 od 2:

Alergije na hrano so lahko frustrirajoče, še posebej, če ne veste, kaj povzroča vaše simptome. Če mislite, da imate alergijo na hrano, niste sami - ocenjuje se, da kar 250 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za vsaj 1 alergijo na hrano. Če želite ugotoviti, kaj dejansko povzroča vaše alergijske reakcije, boste morali voditi dnevnik hrane.

Občutljivost na gluten in intoleranca za laktozo imata zelo podobne simptome in ju je težko ločiti. Oba lahko po zaužitju živila, ki ga vsebuje, povzročita plin, napihnjenost, bolečine v trebuhu, slabost in drisko. Intoleranca na laktozo prizadene veliko ljudi, približno 65% prebivalstva, in ni dejanska alergija.

Če sumite, da imate alergijo ali intoleranco na hrano, obstaja več ključnih načinov za prepoznavanje določene hrane ali živil, ki povzročajo težave. Sledite tem korakom, da ugotovite morebitne težave. Koraki 1. del od 3: Vodite dnevnik hrane Korak 1.

Raziskave kažejo, da lahko vedenje o ovulaciji pomaga zanositi, saj je to edini čas v mesecu, ko lahko zanosite. Ovulacija je, ko jajčnik sprosti zrelo jajčece, ki ga je mogoče oploditi šele v 24 do 48 urah po sprostitvi. Strokovnjaki se strinjajo, da ovulacija običajno nastopi 10 do 16 dni pred začetkom menstruacije, vendar je telo vsake ženske drugačno.

Ali ste vedeli, da maternični vrat spreminja položaj in teksturo glede na to, kje ste v ovulacijskem ciklu? Občutek materničnega vratu vam lahko pomaga ugotoviti, ali ovulirate ali ne, in to je odličen način za boljše razumevanje vašega reproduktivnega sistema.

Spolni odnos z namenom izogibanja nosečnosti zahteva načrtovanje. S spretnostmi načrtovanja družine in kontracepcijskimi sredstvi, ki so danes na voljo spolno aktivnim ljudem, ni treba zanositi, če ste previdni in pozorni. Nosečnosti se lahko izognete tako, da se vzdržite spolnega odnosa, uporabite kontracepcijska sredstva, če ste spolno aktivni, ali se s svojim zdravstvenim delavcem pogovorite o hormonskih ali kirurških oblikah kontracepcije.

Ko ovulirate, jajčnik sprosti jajčece skupaj s folikularno tekočino in krvjo. Pri mnogih ženskah normalna ovulacija sploh ne povzroča simptomov, vendar nekatere ženske med ovulacijo redno doživljajo bolečine in nelagodje. Te simptome včasih imenujemo "

Spopadanje z neplodnostjo je lahko frustrirajuće in boleče, vendar ne obupajte nad sanjami o rojstvu otroka. Če nimate ovulacije redno, je nosečnost zelo težka. Morda boste lahko izboljšali svoje možnosti za spočetje z jemanjem zeliščnih zdravil in sprejetjem zdravih navad.

Ker ste med ovulacijo najbolj plodni, je vedeti, kdaj pride do ovulacije, pomembno, če poskušate zanositi ali če se želite izogniti zanositvi. Menstrualni cikel lahko uporabite za spremljanje ovulacije. Če pa so vaše menstruacije neredne, lahko za določitev ovulacije uporabite bazalno telesno temperaturo (BBT).

Ne glede na to, ali poskušate načrtovati ali preprečiti nosečnost, je lahko koristno vedeti, kdaj ovulirate. Najbolj plodni ste 12-24 ur po ovulaciji, ko vaše telo sprosti jajčno celico, ki se nato premakne v jajcevod. Na srečo lahko ovulacijo spremljate na različne načine, ki vam bodo pomagali pri načrtovanju družine!

Strokovnjaki pravijo, da običajno ovulirate, kar pomeni, da jajcevod sprosti jajčece med 10. in 16. dnem menstrualnega cikla, odvisno od dolžine cikla. Če imate neredne menstruacije, je lahko težko določiti pravi dan ovulacije, kar je lahko zelo frustrirajuće.

Poskus zanositve je lahko frustrirajoč, še posebej, če ne veste, kdaj ovulirate. Ovulacijski testi lahko pomagajo odkriti povečanje luteinizirajočega hormona (LH)-hormona, ki sproži ovulacijo-v urinu. Pri določanju ovulacije s testom lahko bolje veste, kdaj ste najbolj plodni, in vsak mesec povečate verjetnost zanositve.

Znojenje je normalna telesna funkcija. Čeprav se moški bolj znojijo kot ženske, imajo ženske dejansko več znojnih žlez. Če vas je nerodno zaradi znoja pod pazduho ali čutite, da ga želite nadzorovati, lahko ukrepate, da omejite količino znoja, ki ga proizvajajo pazduhe.

Iščete začetno službo v lekarni? Razmislite o tem, da bi postali pomočnik farmacevta. Odgovorni boste za ravnanje s strankami, obnavljanje lekarn, tipkanje receptov in druge pisarniške naloge. Za razliko od farmacevtskih tehnikov pomočniki farmacevtov ne potrebujejo posebnega usposabljanja, certificiranja ali farmacevtskega znanja.

Farmacevti izdajajo zdravila na recept in bolnikom svetujejo o pravilni uporabi in možnih tveganjih tako za zdravila na recept kot za zdravila na recept. Število lekarniških delovnih mest naj bi se od leta 2010 do leta 2020 povečalo za 25%, kar je hitrejša rast kot pri večini delovnih mest.