Zdravo življenje 2024, November

Lekarniški položaji so nekatere najstabilnejše kariere z visokim zaslužkom in veliko možnostmi za rast. V lekarni so tri ključna mesta: pomočnik farmacevta, lekarniški tehnik in farmacevt. Koraki Metoda 1 od 3: Delo kot lekarniški pomočnik Korak 1.

Lekarniški tehniki farmacevtom pomagajo pri izdajanju informacij in predelavi receptov. Farmacevtska industrija se nenehno širi, in ker se bo število lekarn v prihodnjih letih povečevalo, bodo lekarniški tehniki vedno bolj povpraševani. Ta članek vsebuje informacije o zahtevah po izobrazbi in certificiranju, ki jih potrebujete, da postanete lekarniški tehnik, ter nasvete, kako dobiti službo v lekarni.

Če vas zanima uporaba zdravil na recept za zdravljenje bolezni in zdravstvenih stanj, razmislite o farmacevtski karieri. Farmakolog raziskuje, zato boste za nadaljevanje te kariere potrebovali močne znanstvene in analitične sposobnosti. Mnogi farmakologi imajo tudi doktorate znanosti ali medicinsko izobrazbo in v povprečju zaslužijo okoli 90.

Postati lekarniški tehnik ni enostaven proces. Če želite izpolniti vse zahteve, morate trdo delati in traja kar nekaj časa. Zahteve v ZDA se od države do države razlikujejo, zaradi česar je veliko bolj zmedeno za mnoge, ki poskušajo pridobiti certifikat.

Izpiti so za vogalom in resnično si želite, da bi bili na njih dobri, toda kje začeti? Če na izpitih dobite dobre ocene, gre le za pripravo in upravljanje časa, ta članek pa vas bo vodil skozi nekaj najboljših strategij za oba. Oglejte si spodnje korake za študijske nasvete in nasvete, kako jih zdrobiti, ko se dan preizkusa vrti.

Ne glede na to, ali ste opravili tečaj ali sprejemni izpit, je občutek stresa zaradi vaših rezultatov normalen. Ne morete spremeniti izida, zato vam stres ne bo pomagal. Namesto tega naredite korake po testu, da se sprostite, nagradite in preživite čas z dobrimi prijatelji.

Mnogim študentom so izpiti popolnoma grozljivi. Če se borite s testno anksioznostjo, lahko pomagajo strategije, na primer temeljita priprava, sprostitvene tehnike in pomoč drugih. Če veste, da ste storili vse, kar je v vaši moči, da se pripravite, se lahko počutite bolj samozavestno pred opravljanjem izpita.

Izpiti so ključni del izobraževanja in vir stresa za mnoge študente. Da bi se izognili pohabljeni tesnobi zaradi teh nadležnih ocen, je pomembno, da se jih lotevamo bistrega uma in razumevanja, kako se na stresno situacijo spopasti širše. V mnogih primerih je izpitni stres v mislih, duševna disciplina pa je velik del tega, kar je potrebno za uspeh.

Če ste študent, so izpiti lahko glavni vzrok stresa. Glede na rezultate izpita vas lahko skrbijo vaše ocene in prihodnost. Stres pa bo le otežil opravljanje izpita. Delajte na tem, da skrbite zase. Vadite osnovno samooskrbo, kot je pravilna prehrana in dovolj spanja.

Konec semestra je na obzorju, vaš prihajajoči datum izpita pa se bliža vse bližje. Ostati miren in sproščen pred testom se morda zdi velika naloga, vendar to ni tako nemogoče, kot si mislite. Čeprav ne morete predvideti, katera vprašanja bodo na vašem izpitu, lahko spremenite svoj odnos, navade in miselnost.

Nočna mora je čakati na izpite, še posebej, če niste prepričani, ali ste se dobro odrezali. Če ste po opravljenih izpitih pod stresom, ne skrbite! Obstajajo koraki, ki jih lahko naredite, da se umirite, zmanjšate stres in nadaljujete s svojim življenjem.

Torej ste porabili ure in ure za študij in priprave na izpite, a zdaj, ko so končani, kako si lahko poravnate živce in se ob njih počutite v redu? Ne skrbite. Ne glede na to, kako ste pod stresom ali kako ste opravili test, lahko nekaj storite, da se počutite bolje.

Večina ljudi ima stalen cikel spanja, o katerem morda ne razmišljajo, dokler se ne moti. Spanje v telesu ureja vaš dnevni cirkadiani ritem. K temu prispevajo številne različne komponente, vključno z vašimi geni, hormoni, živci in telesno temperaturo.

Sedenje na stolu je lahko avtističnemu otroku neprijetna izkušnja. Evo, kako jim pomagati, da se počutijo udobno in pripravljeni sedeti. Koraki Korak 1. Naj bo vaš cilj udoben, ne sedite mirno Avtistični otroci običajno potrebujejo več čutnih vložkov kot povprečni otrok, zato se je treba malo vrteti, da jim bo udobno.

Avtistični otroci so po naravi ponavadi neagresivni, včasih pa otrok postane agresiven, kadar je pod velikim stresom. Seveda je ob tem čutiti mešanico čustev, od skrbi do krivde do strahu. Ta wikiHow vas bo vodil pri reševanju težkih razmer in pomoči trpečemu otroku.

Motnja avtističnega spektra (ASD) je nevrorazvojna motnja, ki povzroča precejšnje okvare v družbenem medsebojnem delovanju in komunikaciji ter vodi posameznika do netipičnega vedenja in skrbi. Avtisti se drugače odzivajo na dražljaje, se drugače učijo in se razlikujejo po kognitivnih sposobnostih.

Kriminalistični psihologi preučujejo vedenje, motive in namere kriminalcev z vidika duševnega zdravja. Kriminalistični psihologi pogosto sodelujejo s policijo in jim pomagajo razumeti, zakaj je posameznik morda zagrešil določeno kaznivo dejanje.

Avtistične ljudi lahko prevzamejo čutni vložki ali močna čustva. Ko se to zgodi, pogosto potrebujejo nekoga, ki jih nežno pospremi na miren kraj, da se lahko pomirijo. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko pomagate avtistični osebi v stiski. Koraki Metoda 1 od 3:

Avtistični otroci so lahko vizualni misleci in učenci. Ta vidik njihove invalidnosti je mogoče izkoristiti za pomoč pri komunikaciji, izražanju sebe in svojih občutkov. Vizualna komunikacija poteka večinoma prek slik, risb, barv. Zato lahko vizualne namige, kot so slike in barve, ustvarite za otroka učni sistem, ki mu pomaga pri izbiri besed in pojmov ter razvijanju osnovnih veščin.

Večina otrok z avtizmom ni agresivna, a mnogi se bodo stopili in vrgli ogromne "izbruhe", ko bodo izpostavljeni težkim situacijam ali ne bodo dobili tistega, kar si želijo. Avtistični otroci se ne odzivajo na ta način, da bi bili težki, ampak zato, ker ne vedo, kako bi se drugače odzvali.

Če ste imeli diagnozo ADHD ali mislite, da imate ADHD, ste morda že razmišljali o jemanju zdravila Adderall. Ta stimulans lahko izboljša osredotočenost, postane bolj organiziran in zniža raven hiperaktivnosti, ki izvira iz ADHD. Za začetek jemanja zdravila Adderall boste najprej potrebovali recept.

Čeprav ni znanega zdravila za motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), je kombinacija zdravil in terapije z ADHD najboljši način za zdravljenje te motnje. Za zdravljenje ADHD se uporabljajo štiri zdravila: metilfenidat, deksamfetamin, lisdeksamfetamin in atomoksetin.

Vzgoja otroka z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD) je lahko zelo težavna, saj potrebuje posebne tehnike discipline, ki niso enake kot drugi otroci. V nasprotnem primeru lahko tvegate po nepotrebnem opravičevanje vedenja svojega otroka ali postanete prestrogi pri kaznovanju;

Kar 11% šoloobveznih otrok ima ADHD. Otroci z ADHD imajo težave pri pozornosti. Imajo kratek razpon pozornosti in se zlahka zmotijo. Prav tako težko hranijo veliko informacij hkrati. Mnogi starši in učitelji menijo, da otroci z ADHD preprosto ne poslušajo ali se ne trudijo;

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti je zelo pogosta motnja pri otrocih. Na podlagi poročila staršev naj bi 1 od 10 otrok prejel diagnozo ADHD. Še več, ta motnja ni omejena le na otroštvo. ADHD lahko prizadene tudi najstnike in odrasle.

Če ste odrasli z ADHD, veste, da je vzdrževanje počasnega in enakomernega tempa lahko zelo težko. V mislih osebe z ADHD je veliko nalog, ki jih je treba opraviti, in tako malo časa za to. To pošlje možgane ADHD v pretirano vožnjo in poskuša doseči vse naenkrat.

Zmenki z nekom z ADHD ali ADD (zdaj pogosteje imenovani nepazljivi ADHD) lahko povzročijo nekaj izzivov. Ti pogoji lahko vplivajo na sposobnost nekoga, da se osredotoči, da je pravočasen in naloge opravi urejeno. Kot partner nekoga z ADD ali ADHD se boste morda vprašali, kaj lahko storite, da bi odnos nemoteno napredoval.

Če ste vi ali nekdo, ki ga imate radi, diagnosticiran z motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), se morda sprašujete, kaj to pomeni in kaj lahko storite glede tega. Ne glede na to, ali imate opravka z otrokom, ki ima ADHD, ali obvladujete lastne simptome, niste sami.

Shizofrenija je kompleksna klinična diagnoza z zelo kontroverzno zgodovino. Ne morete sami diagnosticirati shizofrenije. Posvetujte se z usposobljenim zdravnikom, na primer psihiatrom ali kliničnim psihologom. Samo usposobljen strokovnjak za duševno zdravje lahko postavi natančno diagnozo shizofrenije.

Življenje je polno časov, ko se lahko počutite, kot da ste preplavljeni z negativnimi občutki. Življenjski dogodki, ljudje, odnosi, razočaranja, frustracije in tesnobe se lahko kopičijo in vodijo v občutek, da jih negativnost vleče navzdol. Vendar pa obstajajo načini, kako se otresti negativne energije, ki jo lahko uporabite v tem trenutku, dejavnosti, ki vam lahko pomagajo dvigniti razpoloženje, in dolgoročne spremembe, ki lahko privedejo do manj negativnosti v vašem življenju

Dobro duševno zdravje pozitivno vpliva na vaše življenje na več načinov. Ko je vaše splošno psihološko počutje v dobrem stanju, se boste bolje spopadli z življenjskimi vzponi in padci. Vsakodnevno negovanje duševnega zdravja spodbuja močnejšo odpornost na stres, podpira telesno zdravje, izboljšuje razpoloženje in pogled ter povečuje zadovoljstvo z življenjem.

Čeprav je vzdržljivost pogosto povezana s športnimi aktivnostmi, psihično naporni projekti zahtevajo tudi veliko duševne koncentracije in vzdržljivosti. Vztrajnost je izjemnega pomena pri reševanju kompleksnega problema. Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za povečanje osredotočenosti in težke stvari.

V neredu, polnem tesnobe in stresa, je lahko občutiti, da nosite težo sveta na ramenih. Napolnite svoj koledar in hitite iz ene dejavnosti v drugo, kot da si je čas za počitek in razmislek prepovedan. Nato se vprašate, zakaj je življenje tako stresno in težko.

Negativne misli škodujejo našemu splošnemu zdravju in dobremu počutju. Včasih smo vsi trpeli zaradi njih, vendar nenehno negativno razmišljanje lahko vodi do slabše kakovosti življenja. Brez posredovanja se lahko kmalu počutite žalostne ali depresivne, saj lahko nenehno prebivanje v negativnih mislih vodi do neprespanih noči, napetosti ali tesnobe.

Večina ljudi občasno sliši občasen glas ali ima čudne misli. Včasih pa je to lahko znak resnih duševnih težav, ki se ne rešijo same, ampak potrebujejo zdravniški poseg. Če slišite glasove ali menite, da so vaše misli nenormalne, je morda čas, da se o njih pogovorite s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje.

Obsesivno kompulzivna motnja (OCD) je anksiozna motnja, pri kateri oseba postane obsedena z določenim vidikom življenja, za katerega meni, da je nevaren, smrtno nevaren, neprijeten ali obsojajoč. Medtem ko mnogi trdijo, da imajo OCD, pogosto navajajo potrebo po ogledu simetričnih predmetov ali podobno, je dejansko diagnosticiran OCD resna motnja, ki pomeni obsesije, ki motijo življenje.

Večina ljudi želi biti racionalna, srečna in produktivna. Čeprav nihče od nas ni popoln ali pa kdaj bo, je lahko koristno narediti nekaj sprememb, da bi postali boljši ljudje. Dvomite, da je vaše razmišljanje racionalnejše. Sprijateljite se in dajte več, da postanete srečnejši.

Katastrofalno razmišljanje je, ko vaše misli prevzamejo najslabši možni scenarij. Na primer, lahko mislite, da prehlad pomeni, da boste umrli, ali da niste uspeli na vseh zaključnih izpitih. Morda je malo dokazov, ki bi podpirali te misli, vendar se vam zdi, da domnevate najhujše.

Spanje je za večino ljudi dragoceno, zato je razumljivo, če ga želite kar najbolje izkoristiti, preden greste v službo ali na pouk. Če pa odlašate, ko vstanete iz postelje, je težko priti pravočasno. Če ste pozorni in dobro upravljate svoj čas, se lahko izognete poznemu pojavljanju, tudi če prevečkrat pritisnete gumb za dremež.

Breme vsakdanjega življenja je lahko ogromno. Delovni roki, finančne obveznosti in obiski bolnišnice so med najpogostejšimi viri stresa. Denar je vse večji vir tesnobe, nedavna raziskava pa je pokazala, da se več kot četrtina odraslih Američanov velikokrat počuti pod stresom zaradi denarja.