Medicina 2024, Maj

Čeprav obstaja veliko avtoimunskih bolezni, ki so dedne ali nepredvidljive, se je nekaterim od njih mogoče izogniti s proaktivnostjo. Bolezni, kot so revmatoidni artritis, sladkorna bolezen tipa 1, celiakija in lupus, je mogoče preprečiti z odpravo dejavnikov tveganja.

Vaše telo je sestavljeno iz kompleksnega niza medsebojno povezanih sistemov, kot so živčni sistem, dihala, prebavni sistem, kardiovaskularni sistem, imunski sistem in mišično -skeletni sistem, ki skupaj delujejo, da vas ohranijo pri življenju.

Cink je bistven element v sledovih, ki ima vlogo pri vzdrževanju močnega imunskega sistema. Obstajajo nekateri dokazi, da cink zmanjšuje resnost navadnega prehlada in lahko celo skrajša trajanje nekaterih prehladov, čeprav na tem področju potekajo raziskave.

Imuniteta je sposobnost telesa, da se bori proti boleznim in povzročiteljem bolezni. Nekateri dejavniki, ki vodijo v izčrpavanje imunske moči v telesu, so stres, pomanjkanje vnosa hrane, staranje, kirurški posegi in socialna izolacija. Povečanje imunosti je lahko koristno ne le za preprečevanje bolezni, ampak tudi za splošno počutje.

Kemoterapija lahko uniči vaš imunski sistem. Čeprav nobena aktivnost ne more okrepiti vašega imunskega sistema, se lahko prepričate, da mu dajete čim večjo podporo, tako da se zdravo prehranjujete, telovadite in zmanjšate stres ter se pogovorite s svojim zdravnikom.

Neželeni hrani, kot so čips, piškotki, sladkarije in predpakirani prigrizki, se je težko upreti, še posebej, če ste pod stresom, zaskrbljeni ali dolgčas. Neželena hrana se lahko v tem trenutku počuti dobro, vendar vam lahko preveč oteži koncentracijo v službi ali šoli, na koncu pa se počutite utrujeni in razdražljivi.

Imunski sistem vsakogar lahko občasno okrepi. Sprememba vaše dnevne prehrane z vključitvijo nekaterih živil vam lahko pomaga okrepiti imunski sistem. Dodajanje živil z veliko probiotikov, vitaminov A, C in D, cinka in selena v vašo prehrano je odličen način za optimalno delovanje imunskega sistema.

Lasersko odstranjevanje dlak je priljubljena možnost za ljudi, ki so utrujeni od voskanja, pincete ali britja neželenih dlak. V zadnjih letih je postal eden najpogosteje izvedenih kozmetičnih posegov. Sledenje preprostemu postopku po negi, vključno z zaščito kože in izbiro pravih izdelkov, bo pripomoglo k hitremu in popolnemu celjenju obdelanega območja.

Shizoidna osebnostna motnja (shizoidna PD) in avtizem povzročata socialni umik, zaradi česar sta na prvi pogled podobna in lahko povzroči, da nekoga z enim od teh stanj zamenjate z drugim. Tukaj je, kako ugotoviti razliko in določiti, katera najbolje opisuje vas ali ljubljeno osebo.

Socialno anksiozno motnjo in avtizem je lahko presenetljivo težko ločiti in se lahko pojavita hkrati, kar otežuje proces. Vendar je razlikovanje med obema pomembno za diagnozo in zdravljenje. Če sumite, da bi lahko vi ali vaša ljubljena oseba imeli socialno anksioznost ali ste avtistični, vam lahko spoznanje obeh stanj pomaga ločiti in poiskati natančno diagnozo.

Iskanje natančne diagnoze je lahko težko za nekoga z enim ali več nediagnosticiranimi duševnimi stanji. Če sumite na avtizem ali CPTSD (kompleksno posttravmatsko stresno motnjo), je težko razlikovati med njima, ne glede na to, ali gledate znake pri sebi ali ljubljeni osebi.

Ugotavljanje, zakaj se otrok obnaša nenavadno, je lahko težaven proces. Reaktivna motnja navezanosti (RAD) in avtizem sta lahko na videz podobna, vendar delujeta zelo različno in vključujeta različne terapije. Tukaj je, kako začeti razlikovati med obema.

Ali vam prsti potujejo do obraza, ko vam je dolgčas? Ali nepremišljeno dajete v usta predmete, obremenjene z bakterijami? Spodbujanje samo po sebi ni slabo, vendar nekateri stresi povzročijo telesne poškodbe ali poškodbe. Ta priročnik vam bo pomagal preusmeriti slabe stimulacije za izboljšanje vašega zdravja.

Na prvi pogled je težko razlikovati selektivni mutizem od avtizma, saj je ključna lastnost selektivnega mutizma (težave pri družbeni interakciji) tudi znak avtizma. Vendar je avtizem stanje, ki vpliva ne le na to, ali lahko oseba govori ali ne.

Torej ste raziskali avtizem, o tem razpravljali z družino in se dogovorili za sestanek s specialistom. Kaj pa zdaj? Ta članek vam bo pomagal pri pripravi, da boste lahko predstavili natančno in jasno sliko, kje ste na spektru. Koraki Metoda 1 od 2:

Če imate introvertiranega prijatelja, so verjetno bolj tihi, zadržani in premišljeni kot nekateri vaši bolj odhajajoči prijatelji. Radi počnejo določene stvari po svojem tempu, kar je enostavno podpreti, toda kaj počnete, ko so razburjeni ali padli?

Ne glede na to, ali ste starš ali učitelj v srednji šoli, ste verjetno opazili nekaj "nenormalnosti" pri najstniku. Nekaj od tega se morda zdi samo socialna nerodnost, morda pa ste pri tem najstniku opazili kakšno drugo čudno vedenje ali pa se vam zdi, da je pri tem najstniku nekaj več kot tipična "

Nekaterim ljudem je težko biti domač. Ne samo, da se lahko počutite neprijetno in neprijetno, ko greste ven, ampak se morate upreti pritisku prijateljev, ki želijo, da greste ves čas ven. Tako se ljudje, ki so domači, pogosto počutijo sram ali kot da je z njimi nekaj narobe.

ESTP na kazalniku osebnosti Myers Briggs se nanaša na osebo, za katero so značilne ekstraverzija (E), čutne zadeve (S), misli (T) in zaznavanje (P). Radi tvegajo in živijo v trenutku, zato so lahko v odnosih zelo zabavni. Kot rečeno, ne marajo načrtovati prihodnosti in imajo težave pri razpravljanju o svojih čustvih.

Če ste družabna oseba, ki radi komunicira z različnimi vrstami ljudi, obstaja velika verjetnost, da je eden od vaših prijateljev introvert. Zaprta oseba se lahko zdi bolj umaknjena, sramežljiva in se mora bolj potruditi za druženje ali interakcijo z drugimi ljudmi.

Napad panike je lahko resnično grozljivo doživetje. Na srečo obstaja nekaj, kar lahko storite za obvladovanje napadov panike. Če imate napad, ukrepajte, da se umirite in obvladate simptome. Pomembno je tudi, da obiščete svojega zdravnika ali svetovalca, da se pogovorite o načinih zdravljenja in preprečevanja napadov.

Ker je v novicah vedno več zgodb o uničujočem vplivu globalnih podnebnih sprememb, je lahko občutiti tesnobo ali celo brezup. Ko se počutite preobremenjeni, si lahko pomagate, da se počutite bolje, tako da spremenite svoj način razmišljanja o zastrašujočih okoljskih novicah.

Včasih se zdi, da stres vodi v vaše življenje. Izredno velika obremenitev in nekooperativni sodelavci; razrednemu delu in učiteljem; za vašega pomembnega drugega so stresorji povsod. Pomembno je, da se naučite obvladovati in se umiriti povsod in kadar koli se pojavi stres.

Napadi panike niso smrtno nevarni, vendar so lahko zelo strašljivi. Če imate tesnobo, depresijo ali visok stres, imate večjo možnost, da doživite napad panike. Toda to ne pomeni, da ga boste imeli vsakič, ko se počutite zaskrbljeni ali pod stresom.

Mnogi ljudje v stresnih ali grozljivih situacijah doživijo napade panike, zato niste sami, če se spopadate s to težavo. Čeprav ti napadi običajno ne povzročajo trajne škode, so lahko zelo strašljivi in seveda se jim boste na vsak način želeli izogniti.

Strah pred tem, da se zbolite, je težak. Morda imate napad panike zaradi strahu pred zbolenjem ali resno boleznijo. V tem trenutku lahko sprejmete ukrepe, da se umirite. Poskusite racionalizirati svoje občutke in se izogibajte spiralnim mislim.

Napad panike je lahko zelo zastrašujoč, vendar običajno ni škodljiv za vaše zdravje. Med napadom panike lahko občutite močan strah in izgubo nadzora, skupaj s strašljivimi fizičnimi simptomi, kot sta zasoplost in hiter srčni utrip. Napadi panike običajno trajajo 5-20 minut, lahko pa se pojavijo tudi do 1 ure.

Napad tesnobe ali napad panike je fiziološki in psihološki odziv, ki ima včasih lahko vedenjsko komponento. Včasih se napadi panike zgodijo le enkrat v življenju in so lahko odziv na hud stres ali spremembe. Včasih so napadi panike povezani z določenimi situacijami, drugič pa so napadi panike del večje motnje, kot sta anksioznost ali panična motnja.

Depresija, povezana z delom, vam verjetno otežuje preživljanje dneva. Čeprav se zaradi depresije lahko počutite kot sami, je to precej pogosta izkušnja. V sodobni delovni sili je depresija, povezana z delom, vse večja zaskrbljenost, saj se delavci trudijo obvladati zahtevne urnike in občutke negotovosti.

Kislinski refluks je dražilno stanje, ko želodčna kislina priteče nazaj v požiralnik in pusti boleč občutek v prsih. Zaradi kajenja, prenajedanja, stresa ali uživanja določene hrane lahko pride do refluksa kisline. Medtem ko se zaradi refluksa kisline lahko počutite nelagodno, lahko pitje soka aloe pomirja bolečino zaradi njegovih protivnetnih in zdravilnih lastnosti.

Študije kažejo, da lahko bolniki z refluksom kisline trpijo zaradi poškodbe požiralnika, ki jo spremlja draženje, vnetje in bolečina, ki jo povzroča želodčna kislina. Pametno se je osredotočiti na dolgotrajno zdravljenje refluksa kisline, da se požiralniku omogoči čas, da se prepreči dolgotrajna škoda.

Kislinski refluks se pojavi, ko se želodec ne zapre in kislina priteče nazaj v požiralnik, draži sluznico in posledično povzroči refluks kisline. Eden najboljših načinov za preprečitev tega je dvig postelje z dvižnimi posteljami ali terapevtskimi blazinami, o čemer bomo govorili.

Laringofaringealni refluks (LPR) je vrsta prebavne bolezni, pri kateri želodčna kislina pride v požiralnik in draži sluznico, vključno z grlom in glasilkami. Če ste že dolgo imeli refluks kisline, ste morda poškodovali ali razdražili glasilke.

Mnogi novorojenčki doživijo refluks kisline, to je, ko hrana vzame iz želodca in povzroči, da vaš otrok pljune. Kislinski refluks, imenovan tudi gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), na splošno ni resen in pogosto preneha pri 18 mesecih;

Kislinski refluks, ki se včasih imenuje tudi zgaga ali GERB, je pogosto stanje, ki ga doživijo milijoni ljudi. Ko kislina iz želodca vstopi v požiralnik, povzroči pekočo bolečino v trebuhu ali prsih. To je lahko precej neprijetno in nadležno, vendar na srečo obstaja veliko načinov za obvladovanje tega stanja.

Tako IBS (sindrom razdražljivega črevesja) kot GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen) sta kronični bolezni, ki lahko zelo otežita prehrano in čas po obroku. Čeprav so ti pogoji ločeni, se pogosto pojavljajo skupaj. IBS običajno povzroča črevesne stiske (kot so napihnjenost, plini, krči in driska), medtem ko lahko GERB povzroči zgago, pekoč občutek v grlu, kašelj in piskanje.

Kislinski refluks, znan tudi kot hiperacidnost, zgaga in GERB (GastroEzofagealna refluksna bolezen), je posledica sproščanja želodčne kisline v požiralnik. Čeprav refluks kisline običajno ni resen zdravstveni problem, je z njim neprijetno ravnati in lahko povzroči resnejše zdravstvene težave, kot so razjede ali Barrettov požiralnik.

Tihi refluks, imenovan tudi laringofaringealni refluks, je stanje, zaradi katerega se vsebina želodca premakne navzgor v grlo, usta, sinuse in celo v pljuča. To stanje lahko sčasoma poškoduje glasnice in požiralnik, zato ga je pomembno zdraviti.

Kislinski refluks, znan tudi kot gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), je pogosta želodčna težava, ki se lahko pojavi vsakomur in v kateri koli starosti. Vaš požiralnik je cev, ki povezuje usta in grlo z želodcem. Hrana in pijača, ki jo zaužijete, prehaja skozi požiralnik v želodec, nato pa še naprej deluje skozi vaš prebavni trakt.

Smrčanje lahko frustrira ljudi, ki si delijo vaš dom, in zjutraj se boste verjetno počutili utrujeni. Če želite prenehati smrčati, lahko preprosto spremenite način življenja, da zmanjšate tveganje za smrčanje, in lahko ukrepate, da ohranite dihalne poti odprte.