Zdravo življenje 2024, November

Na spletu in v trgovinah je na voljo na stotine, morda na tisoče izdelkov za izboljšanje spolnosti. Večina jih cilja na moške in trdi, da izboljšuje spolno vzdržljivost, kakovost erekcije in celo dolžino penisa. Moški kupujejo te izdelke in so pogosto razočarani.

Medtem ko večina ljudi, ki so v prvem trimesečju opravili zakonit splav zaradi neželene nosečnosti, ne doživijo pomembnih dolgoročnih psiholoških posledic, je splav lahko čustveno doživetje. S splavom se lahko zdravo spopadete tako, da se na podlagi premišljenih odločitev pripravite na postopek, se spopadete s postopkom, spoprimete s posledicami in odpustite.

Progesteron je naravni steroidni hormon, ki nastaja iz holesterola, ki ga zaužijete v svoji prehrani. Normalne ravni progesterona pomagajo vzdrževati zdravo hormonsko ravnovesje. Progesteron ima ključno vlogo pri proizvodnji drugih pomembnih kemikalij, ki jih telo potrebuje, na primer kortizola in moških hormonov, kot je testosteron.

Imate težave pri ohranjanju erekcije med spolnim odnosom? Tam je bilo tudi kar 50 odstotkov moških, starejših od 40 let. Kot bodo potrdili milijoni, je lahko erektilna disfunkcija globoko frustrirajoča in negativno vpliva tako na odnose kot na samozavest.

Anksioznost pri spolni uspešnosti lahko vpliva tako na moške kot na ženske in sega od neupravičenih strahov glede izidov seksa (nosečnost, spolno prenosljive bolezni, sram) do hiperkritičnih ocen samega sebe (zaskrbljenost, da je nekdo neseksi, ne-moško/žensko, itd.

Nizek libido lahko povzročijo različne stvari, vključno z zdravili, utrujenostjo, drogami za rekreacijo, alkoholom, depresijo, težavami v odnosu, strahom, sistemskimi boleznimi in pomanjkanjem testosterona. Težave z ohranjanjem erekcije so pogost simptom erektilne disfunkcije (ED) in se lahko z njimi soočite, ko poskušate vnesti kakršno koli spolno aktivnost.

Erektilna disfunkcija (ED) lahko na par vpliva na načine, ki so neprijetni, neprijetni in težki za krmarjenje. Kot par raziščite načine, kako poglobiti svojo intimnost na načine, ki ne vključujejo seksa. Jasno komunicirajte in ne bojte se govoriti o svojih občutkih ali željah.

Erektilna disfunkcija (ED) je, ko ima moški težave pri pridobivanju in vzdrževanju erekcije dovolj dolgo za spolni odnos. To je pogosto posledica fizičnega stanja, kot sta visok krvni tlak ali utrujenost; pravzaprav so fizični pogoji in težave najpogostejši vzrok ED.

Naučiti se zdraviti svojo tesnobo morda ne bo čez noč. Strategije spoprijemanja za eno osebo morda ne bodo delovale za drugo. Morda bo trajalo nekaj časa, da poiščete pravo zdravilo, ki vam bo koristilo, ali da se naučite novih, pozitivnih miselnih vzorcev v terapiji.

Blaga depresija prizadene približno 15 odstotkov ljudi na neki točki svojega življenja. Če imate blago depresijo, lahko čutite žalost, krivdo, nevrednost ali nezainteresiranost. Blaga depresija lahko vpliva na poklicno in osebno življenje osebe, blažjo depresijo pa je mogoče obvladati z določenimi koraki.

Erektilna disfunkcija ali ED je stanje, pri katerem moški med seksom ne morejo doseči ali ohraniti erekcije. Čeprav se vam zaradi tega morda zdi nerodno, je to pogostejše, kot si mislite, in nič vas ni sram. Prav tako je zelo zdravljivo. Večina primerov ED ima fizične vzroke, zato so lahko nekatere spremembe v prehrani in življenjskem slogu v veliko pomoč.

Samopregledi dojk so neobvezno orodje za preverjanje zgodnjih znakov raka dojke. Z mesečnim opravljanjem teh izpitov se lahko seznanite z videzom in občutkom svojih prsi, da boste lažje zaznali spremembe. Čeprav so nekoč menili, da so samopregledi dojk bistveni za presejanje raka dojke, danes veljajo za koristno, neobvezno orodje.

Rak testisov je redka oblika raka, ki prizadene enega na 5.000 moških. Lahko se pojavi pri moških v kateri koli starosti; vendar se 50% primerov pojavi pri moških, starih od 20 do 35 let. Na srečo ima tudi rak testisov zelo visoko razmerje diagnoze in okrevanja s 95-99% ozdravitvijo.

HIV (virus človeške imunske pomanjkljivosti) je resna, vseživljenjska okužba, ki lahko privede do AIDS -a (sindroma pridobljene imunske pomanjkljivosti), če se ne zdravi. Obstaja veliko mitov o tem, kako se HIV prenaša, zato ne domnevajte, da je to, kar ste slišali, pravilno.

Citokini so majhne beljakovine, ki jih sproščajo celice, nekatere vrste citokinov pa sprožijo vnetni odziv vašega telesa. Kronično vnetje pa je lahko osnovni dejavnik pri boleznih, vključno s sladkorno boleznijo, srčno -žilnimi boleznimi, imunskimi motnjami in rakom.

Prostaglandini so vrsta lipidov, ki jih proizvaja vaše telo, kar lahko povzroči vnetje in bolečino. Medtem ko je vnetje običajen del procesa celjenja, lahko preveč prostaglandina povzroči kronično bolečino in nelagodje. To je lahko še posebej zaskrbljujoče za ženske, ker se prostaglandini proizvajajo med menstruacijo.

Če imate določena zdravstvena stanja, boste na kirurškem posegu, zdravniškem pregledu ali okrevate po operaciji, bo zdravnik morda zahteval, da sledite čisti tekoči prehrani. Cilj čiste tekoče prehrane je odstraniti vso hrano in ostanke hrane iz prebavnega sistema.

Raziskave kažejo, da lahko zmanjšanje vnosa natrija pomaga znižati visok krvni tlak (hipertenzijo). Sčasoma lahko visok krvni tlak prispeva k zdravstvenim stanjem, kot sta srčni infarkt in možganska kap, zato boste verjetno želeli narediti vse, da ga znižate.

Morda boste dobili navodila, da sledite dieti z nizko vsebnostjo ostankov, če prehajate s tekoče na trdno prehrano, za določena zdravstvena stanja, ki vplivajo na črevesje, ali pred nekaterimi operacijami ali zdravljenjem raka. Dieta z nizko vsebnostjo ostankov se izogiba vlakninam in vključuje živila, ki so mehka in lahko prebavljiva.

Zaradi modne prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov večina ljudi meni, da so ogljikovi hidrati nezdravi in se jim je treba izogibati, zlasti tistim, ki poskušajo shujšati. Resnica je, da obstajajo različne vrste ogljikovih hidratov in vsaka vrsta ima drugačen učinek na telo.

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) prizadene približno 25-45 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike in milijone drugih po vsem svetu. Eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje simptomov IBS in določitev vzrokov za prebavne težave, povezane z IBS, je uporaba diete z nizko vsebnostjo FODMAP.

Vnetje je normalen proces, ki se pojavi v vašem imunskem sistemu. Pomaga telesu, da se odzove na okužbe organizmov, kot so virusi ali paraziti, ter spodbuja obnovo in celjenje tkiv v telesu. Toda akutno vnetje in kronično vnetje lahko povzročita hude alergijske reakcije, kot so napadi astme, kronične okužbe ali zdravstvene težave.

Rek "Ti si tisto, kar ješ" zagotovo drži, ko gre za videz las in nohtov. Preden zapravite denar za drage izdelke, ki oglašujejo čudežno zdravilo, se naučite, kako izboljšati lase in nohte s svojo prehrano. Če želite izboljšati svoj zunanji videz, morate samo izboljšati svoje notranje zdravje s pravo hrano in dodatki.

Če ste nagnjeni k glivičnim okužbam (candida), vam bo zdravnik morda priporočil, da začnete z dieto brez kvasovk. Prehrana, ki jo najpogosteje trdijo zdravniki komplementarne in alternativne medicine, odpravlja sladkor, belo moko, kvas in sir za boj proti prekomerni rasti kandide v telesu.

Zdravstvene razmere, kot so celiakija ali občutljivost na gluten, so kronične težave, ki lahko povzročijo neprijetne simptome prebavil, kot so driska, napihnjenost in bolečine v trebuhu ter bruhanje, pa tudi pomanjkanje hranil, ki povzročajo izgubo kosti, nevropatijo, notranje krvavitve, motnje v delovanju jeter, težave z žolčnikom, vranico in plodnostjo.

Zdrava prehrana se lahko zdi zapletena naloga, vendar ni tako zapleteno, kot si mislite. Z nekaj natančnimi raziskavami in nakupovanjem hrane lahko izberete hranljive, nasitne obroke in prigrizke, ne da bi se držali diete. Ko jeste obrok ali prigrizek, se osredotočite na to, da si postrežete nadzorovane, obvladljive dele.

Gluten je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici in številnih drugih žitih, vključno z ovsom, ržem in ječmenom. Ljudje s celiakijo bodo ugotovili, da lahko uživanje glutena povzroči črevesne poškodbe, kar povzroči nezmožnost absorpcije hranil.

Ne glede na to, ali ste že noseči ali ste zaskrbljeni zaradi možnosti nenačrtovane nosečnosti, je pomembno, da razumete svoje možnosti. Mnoge ženske v Ameriki menijo, da je splav njihova edina možnost. V težkih razmerah morajo imeti ženske jasno predstavljene vse možne možnosti.

Predčasna ejakulacija se pojavi, ko moški med seksom doživi orgazem prej, kot bi si on ali njegov partner želel. Kriteriji za diagnosticiranje tega stanja so, da moški skoraj vedno ejakulira v eni minuti po penetraciji ali skoraj nikoli ne more odložiti ejakulacije.

Strokovnjaki pravijo, da je slabost eden najpogostejših stranskih učinkov, o katerih poročajo bolniki, ki jemljejo zdravila. Številna zdravila lahko povzročijo slabost in prebavne težave, vendar so največji krivci antibiotiki, antidepresivi, zdravila za kemoterapijo in protivnetna zdravila.

Če imate samodejni injektor EpiPen za zdravljenje hudih alergij, ga morate ustrezno odstraniti-tudi če ga še niste uporabili. EpiPens, ki jih preprosto odvržete med gospodinjske odpadke, lahko poškodujejo ljudi ali hišne ljubljenčke. Medtem ko se zakoni za odstranjevanje EpiPens močno razlikujejo glede na to, kje živite, je običajno najbolje, da rabljen ali pretečen EpiPen odnesete nazaj k zdravstvenemu delavcu, ki vam ga je predpisal.

Linzess (linaklotid) je dokaj novo zdravilo na recept, ki zdravi bolečine v trebuhu in zaprtje, povezano s stanji IBS-C in kronično idopatsko zaprtje (CIC). Linzess deluje drugače od drugih podobnih zdravil, ker povečuje količino črevesne tekočine in spodbuja hitrejši prehod blata.

Milijoni ljudi, ki imajo že zastarela ali neuporabljena zdravila, trenutno sedijo v njihovem domu. To je lahko nevarno, ker bi lahko stara zdravila pogoltnila odrasla oseba, otrok ali hišni ljubljenček. Zato je redno odstranjevanje drog tako pomembno.

Izbira lekarne je zelo pomembna odločitev v današnji družbi na recept. Pri izbiri lekarne morate upoštevati veliko stvari, da zagotovite najboljšo ceno in najboljšo storitev, ki ustreza vašim potrebam. Koraki Korak 1. Preverite razpoložljivost Eden najpomembnejših dejavnikov pri izbiri lekarne je razpoložljivost.

Dimetil sulfoksid ali DMSO je brezbarven tekoči stranski proizvod lesne industrije, ki se je običajno uporabljal kot komercialno topilo. V zadnjem času pa so ljudje začeli uporabljati DMSO za simptomatsko lajšanje številnih zdravstvenih težav, od bolečin in oteklin do artritisa in išiasa.

Če se spopadate z depresijo, vam bo zdravnik morda predpisal antidepresiv, kot je Trintellix, za pomoč pri zdravljenju in obvladovanju simptomov. Če se vi in vaš zdravnik odločite, da to ni pravo zdravilo za vas, boste morda morali prenehati jemati.

Varno odstranjevanje kemikalij je ključnega pomena pri izvajanju poskusov v laboratoriju ali doma. Jodov monoklorid (ICI) je temna, rdeče-črna kemična spojina, znana tudi kot raztopina WIJS. Odreagira z vodo, da ustvari nevarne hlape in je jedka, zato boste morali pri ravnanju z jodov monokloridom sprejeti dodatne varnostne ukrepe.

Sveče s progesteronom se pogosto uporabljajo med zdravljenjem z oploditvijo in vitro (IVF) ali za nastanek menstruacije pri ženskah v perimenopavzi z nizko vsebnostjo progesterona. Svečke izdela farmacevt in jih lahko vstavite z aplikatorjem ali brez njega.

Prolaktin je hormon, ki ga proizvaja hipofiza, ki spodbuja rast in uravnava presnovo. Tako moški kot ženske proizvajajo ta hormon, in če so vaše ravni previsoke, lahko povzroči težave, kot so znižana spolna želja in redka ali ustavljena menstruacija.

Dihidrotestosteron (DHT) je hormon, ki se naravno proizvaja v telesu. Odgovoren je za razvoj določenih moških značilnosti, vključno z lasmi na telesu, rastjo mišic, globokim glasom in prostato. Običajno se manj kot 10 odstotkov telesnega testosterona pretvori v DHT in večini ljudi ni treba preveč skrbeti za raven DHT.